Recuperación después de la fatiga en jóvenes atletas: comparación entre la terapia TECAR y el cicloergómetro

Este estudio es un ensayo controlado aleatorizado diseñado para evaluar y comparar la efectividad de dos estrategias de recuperación tras la fatiga inducida por el ejercicio en atletas jóvenes: la terapia TECAR (TECAR) y la recuperación activa (cuidado habitual) utilizando un cicloergómetro.<\/p>

La fatiga inducida por el ejercicio puede reducir el rendimiento físico y aumentar el dolor muscular, lo que puede afectar negativamente el rendimiento deportivo y aumentar el riesgo de lesiones. Este estudio tiene como objetivo comparar los efectos de dos estrategias de recuperación comúnmente utilizadas en el rendimiento físico, las propiedades mecánicas del músculo y la percepción de recuperación.<\/p>

Los participantes serán atletas jóvenes físicamente activos mayores de 18 años, familiarizados con actividades pliométricas o de salto. Se reclutarán mediante muestreo de conveniencia. Se excluirán a personas con lesiones musculoesqueléticas recientes o que hayan realizado ejercicio físico intenso dentro de las 24 horas previas a la prueba.<\/p>

Todos los procedimientos se llevarán a cabo en un entorno controlado por personal capacitado siguiendo un protocolo estandarizado. Después de proporcionar el consentimiento informado, los participantes se someterán a evaluaciones iniciales, que incluyen pruebas de rendimiento físico, mediciones de las propiedades mecánicas del músculo y percepción subjetiva del esfuerzo y dolor muscular.<\/p>

Se realizará un calentamiento estandarizado antes de la prueba, que consistirá en actividad aeróbica de baja intensidad durante aproximadamente cinco minutos, con el objetivo de alcanzar un nivel moderado de percepción de esfuerzo.<\/p>

Luego, los participantes completarán un protocolo de fatiga que consiste en saltos de caída repetidos desde una altura fija de aproximadamente 0.6 metros. El protocolo se organizará en múltiples series con intervalos de descanso controlados entre repeticiones y series para inducir fatiga neuromuscular aguda de manera estandarizada.<\/p>

Inmediatamente después del protocolo de fatiga, se repetirán las mismas evaluaciones para evaluar los efectos agudos de la fatiga.<\/p>

Los participantes serán asignados aleatoriamente a una de las dos intervenciones de recuperación:<\/p>

TECAR: aplicación de transferencia eléctrica capacitiva y resistiva usando energía de radiofrecuencia durante 20 minutos<\/p>

Recuperación activa (cuidado habitual): pedaleo continuo en un cicloergómetro a intensidad baja a moderada durante 20 minutos, reflejando las prácticas de recuperación estándar comúnmente utilizadas en entornos deportivos<\/p>

Después de la intervención de recuperación asignada, se repetirán todas las evaluaciones para evaluar los efectos de la recuperación.<\/p>

Además, se recopilarán medidas subjetivas de dolor muscular y percepción de esfuerzo a las 12 y 24 horas después de la intervención para evaluar la recuperación a corto plazo.<\/p>

Las medidas de resultado incluirán indicadores objetivos de rendimiento físico y propiedades mecánicas del músculo, evaluados mediante un miotonómetro portátil, así como el umbral de dolor por presión (una medida de sensibilidad a la presión) y medidas subjetivas relacionadas con la percepción de esfuerzo y dolor muscular.<\/p>

El análisis estadístico incluirá estadística descriptiva y análisis inferencial para comparar diferencias entre grupos y a lo largo del tiempo. Se utilizará un análisis de varianza de dos vías (grupo × tiempo) para evaluar los efectos de la intervención de recuperación y los puntos de tiempo de medición, incluyendo posibles efectos de interacción. La significancia estadística se establecerá en p < 0.05.<\/p>

Este estudio tiene como objetivo proporcionar evidencia sobre la efectividad comparativa de las estrategias de recuperación TECAR y activa, contribuyendo a la optimización de los protocolos de recuperación en poblaciones deportivas.<\/p>