청소년 운동선수의 피로 회복: TECAR 치료와 사이클 에르고미터의 비교
TECAR 치료와 자전거 에르고미터가 젊은 선수의 피로 회복에 미치는 즉각적 및 단기적 효과: 무작위 대조 시험
이 임상 시험의 목표는 젊은 운동선수의 피로 후 두 가지 회복 방법을 비교하는 것입니다. 이 시험은 테카 요법(TECAR)이나 사이클 에르고미터 운동이 격렬한 신체 활동 후 회복을 개선하고 운동선수가 정상적인 수행 능력으로 더 빨리 돌아갈 수 있도록 돕는지 알아보기 위한 것입니다.
주요 목표는 다음과 같은 질문에 답하는 것입니다:
테카 요법이나 사이클 에르고미터가 피로 후 신체 수행 능력을 향상시키는가?
이러한 방법들이 피로 후 근육 통증과 뻣뻣함을 감소시키는가?
연구자들은 테카 요법과 사이클 에르고미터를 이용한 능동 회복을 비교하여 어떤 방법이 더 효과적인지 알아볼 것입니다.
참가자들은 다음과 같은 절차를 수행합니다:
피로를 유도하기 위해 일련의 점프를 수행합니다.
무작위로 한 가지 회복 방법에 배정됩니다.
피로 전후에 신체 검사를 완료합니다.
근육 상태와 통증에 대한 간단한 측정을 받습니다.
자신의 노력 정도와 근육통을 보고합니다.
연구 개요
상세 설명
이 연구는 젊은 운동선수의 운동 유발 피로 후 두 가지 회복 전략인 테카 요법(TECAR)과 사이클 에르고미터를 사용한 능동 회복(일상적 치료)의 효과를 평가하고 비교하기 위해 설계된 무작위 대조 시험입니다.
운동 유발 피로는 신체적 성능을 저하시키고 근육 통증을 증가시켜 운동 성능에 부정적인 영향을 미치고 부상 위험을 높일 수 있습니다. 이 연구는 두 가지 일반적으로 사용되는 회복 전략이 신체 성능, 근육 기계적 특성 및 주관적 회복에 미치는 영향을 비교하는 것을 목표로 합니다.
참가자는 플라이오메트릭 또는 점프 기반 활동에 익숙한 18세 이상의 신체 활동적인 젊은 운동선수입니다. 편의 표본 추출을 통해 모집됩니다. 최근 근골격계 부상이 있거나 검사 24시간 이내에 격렬한 신체 운동을 수행한 개인은 제외됩니다.
모든 절차는 표준화된 프로토콜에 따라 훈련된 직원이 통제된 환경에서 수행됩니다. 정보에 입각한 동의를 제공한 후 참가자는 신체 성능 검사, 근육 기계적 특성 측정, 주관적 인지 노력 및 근육 통증을 포함한 기초 평가를 받게 됩니다.
검사 전에 표준화된 준비 운동이 수행됩니다. 약 5분간의 저강도 유산소 활동으로 구성되며, 중간 수준의 인지 노력에 도달하는 것을 목표로 합니다.
그런 다음 참가자는 약 0.6m의 고정된 높이에서 반복적인 드롭 점프로 구성된 피로 프로토콜을 완료합니다. 프로토콜은 여러 세트로 구성되며, 반복과 세트 사이에 통제된 휴식 간격을 두어 표준화된 방식으로 급성 신경근 피로를 유도합니다.
피로 프로토콜 직후 피로의 급성 효과를 평가하기 위해 동일한 평가가 반복됩니다.
그런 다음 참가자는 두 가지 회복 중재 중 하나에 무작위 배정됩니다.
TECAR: 20분 동안 무선 주파수 에너지를 사용한 용량성 및 저항성 전기 전달 적용
능동 회복(일상적 치료): 20분 동안 저~중강도로 사이클 에르고미터에서 지속적인 사이클링, 이는 운동 환경에서 일반적으로 사용되는 표준 회복 관행을 반영합니다.
배정된 회복 중재 후 회복 효과를 평가하기 위해 모든 평가가 반복됩니다.
또한, 주관적 근육 통증 및 인지 노력 측정값은 개입 후 12시간 및 24시간 후에 수집되어 단기 회복을 평가합니다.
결과 측정은 휴대용 근육계(myotonometer)를 사용하여 평가된 신체 성능 및 근육 기계적 특성의 객관적 지표, 압력 통증 역치(압력에 대한 민감도 측정), 인지 노력 및 근육 통증과 관련된 주관적 측정을 포함합니다.
통계 분석에는 집단 간 및 시간에 따른 차이를 비교하기 위한 기술 통계 및 추론 분석이 포함됩니다. 이원 분산 분석(그룹 × 시간)을 사용하여 회복 중재 및 측정 시점의 효과와 잠재적 상호 작용 효과를 평가합니다. 통계적 유의성은 p < 0.05로 설정됩니다.
이 연구는 TECAR와 능동 회복 전략의 비교 효과에 대한 증거를 제공하여 운동 인구에서 회복 프로토콜의 최적화에 기여하는 것을 목표로 합니다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Sandra Alcaraz Clariana, PhD PT
- 전화번호: +34625434043
- 이메일: m72alcls@uco.es
연구 연락처 백업
- 이름: Lourdes García Luque, PhD PT
- 전화번호: +34627366324
- 이메일: z12galul@uco.es
연구 장소
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Córdoba
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Córdoba, Córdoba, 스페인, 14011
- 모병
- Physiobalance
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연락하다:
- Sandra Alcaraz Clariana, PhD PT
- 전화번호: +34625434043
- 이메일: m72alcls@uco.es
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연락하다:
- Lourdes García Luque, PhD PT
- 전화번호: +34627366324
- 이메일: z12galul@uco.es
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수석 연구원:
- Sandra Alcaraz Clariana, PhD PT
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부수사관:
- Lourdes García Luque, PhD PT
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 18세 이상의 성인
- 규칙적인 신체 활동 참여
- 점프 또는 플라이오메트릭 운동이 포함된 스포츠 경험
제외 기준:
- 연구 시작 24시간 이내에 격렬한 신체 운동을 수행한 경우
- 연구 종료 후 24시간 이내에 격렬한 신체 운동을 계획한 경우
- 연구 시작 시 근육통이 있는 경우
- 지난 6개월 이내에 근골격계 부상이 있는 경우
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: TECAR
이 그룹에 배정된 참가자는 20분 동안 테카르 요법(TECAR)을 받게 됩니다.
TECAR는 정전 용량 모드만 사용하여 적용되며, 수동 이동식 적용과 고정 자동 적용을 결합합니다.
중재는 모든 참가자에게 동일한 반복 드롭 점프로 구성된 표준화된 피로 프로토콜 후에 적용됩니다.
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TECAR는 표준화 된 피로 프로토콜에 따라 20분 동안 정전식 무선 주파수 에너지를 사용하여 적용됩니다.
중재는 운동 유발 피로 후 회복을 촉진하기 위해 대퇴사두근 부위에 수동 모바일 적용과 고정 자동 적용을 결합한 정전식 모드만을 사용하여 제공됩니다.
다른 이름들:
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활성 비교기: 활동적 회복 (일상적 치료)
이 그룹에 배정된 참가자는 0-10 등급의 주관적 운동 강도 척도에서 2-3을 초과하지 않는 저강도로 사이클 에르고미터에서 20분간 연속 페달링으로 구성된 능동적 회복(일상적 치료)을 수행합니다.
중재는 모든 참가자에게 동일한 반복 드롭 점프로 구성된 표준화된 피로 프로토콜 후에 적용됩니다.
이 중재는 운동 환경에서 일반적으로 사용되는 표준 회복 방법을 반영합니다.
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능동 회복은 0-10 척도의 운동자각도(RPE)에서 2-3을 초과하지 않는 저강도로 자전거 에르고미터에서 20분간 지속적으로 페달을 밟는 것으로 구성됩니다.
이 중재는 표준화된 피로 프로토콜 후에 수행되며 운동 환경에서 일반적인 회복 관행을 반영합니다.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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카운터무브먼트 점프 높이
기간: 기준선(워밍업 후), 피로 프로토콜 직후, 중재 직후(20분)
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수직 점프 수행 능력은 반동 점프 테스트를 사용하여 평가될 것입니다.
점프 높이는 세 번의 시도 후에 검증된 모바일 애플리케이션을 사용하여 측정되며, 평균값이 기록될 것입니다. |
기준선(워밍업 후), 피로 프로토콜 직후, 중재 직후(20분)
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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근육 기계적 특성
기간: 기준측정(워밍업 후), 피로 유발 프로토콜 직후, 중재(20분) 직후
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근육의 기계적 특성은 휴대용 근력계(myotonometer)를 사용하여 평가할 것입니다.
파라미터에는 대퇴직근, 외측광근, 내측비복근, 외측비복근의 표준화된 해부학적 위치에서 측정된 근육 긴장도와 강직도가 포함됩니다.
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기준측정(워밍업 후), 피로 유발 프로토콜 직후, 중재(20분) 직후
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압력 통증 역치
기간: 기준선(준비 운동 후), 피로 프로토콜 직후, 중재 직후(20분).
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압력 통증 역치는 휴대용 압력통각계를 사용하여 평가됩니다.
측정은 대퇴직근, 외측광근, 내측비복근의 표준화된 해부학적 위치에서 수행되며, 반복 측정값의 평균이 기록됩니다.
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기준선(준비 운동 후), 피로 프로토콜 직후, 중재 직후(20분).
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인지된 운동 강도 등급
기간: 기준 측정(워밍업 후), 피로 프로토콜 직후, 중재 직후(20분), 12시간, 24시간
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인지된 운동 강도는 0-10 등급 척도를 사용하여 평가되며, 높은 값일수록 더 큰 인지된 노력을 나타냅니다.
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기준 측정(워밍업 후), 피로 프로토콜 직후, 중재 직후(20분), 12시간, 24시간
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지연성 근육통
기간: 기저치(워밍업 후), 12시간, 및 24시간.
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지연성 근육통(DOMS)은 0에서 10까지의 숫자 평가 척도로 평가되며, 0은 근육통이 전혀 없음을, 10은 가능한 최악의 근육통을 나타냅니다.
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기저치(워밍업 후), 12시간, 및 24시간.
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Sandra Alcaraz Clariana, PhD PT, Maimonides Biomedical Research Institute of Cordoba (IMIBIC). Department of Nursing, Pharmacology and Physical Therapy, Faculty of Medicine and Nursing, University of Córdoba, Córdoba, Spain;
간행물 및 유용한 링크
일반 간행물
- Dupuy O, Douzi W, Theurot D, Bosquet L, Dugue B. An Evidence-Based Approach for Choosing Post-exercise Recovery Techniques to Reduce Markers of Muscle Damage, Soreness, Fatigue, and Inflammation: A Systematic Review With Meta-Analysis. Front Physiol. 2018 Apr 26;9:403. doi: 10.3389/fphys.2018.00403. eCollection 2018.
- Lettner J, Graventein L, Hakam HT, Ramadanov N, Becker R, Prill R. Assessment of Muscle Stiffness Using the MyotonPro: Effects of Fatigue on Vastus Lateralis and Medialis Muscles. J Pers Med. 2024 Mar 12;14(3):301. doi: 10.3390/jpm14030301.
- Nakamura M, Sato S, Kiyono R, Yahata K, Yoshida R, Kasahara K, Konrad A. The Effect of Capacitive and Resistive Electric Transfer Intervention on Delayed-Onset Muscle Soreness Induced by Eccentric Exercise. Int J Environ Res Public Health. 2022 May 8;19(9):5723. doi: 10.3390/ijerph19095723.
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연구 주요 날짜
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기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
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기타 연구 ID 번호
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