Recupero post-affaticamento nei giovani atleti: confronto tra terapia TECAR e cicloergometro

Questo studio è uno studio controllato randomizzato progettato per valutare e confrontare l'efficacia di due strategie di recupero dopo l'affaticamento indotto dall'esercizio fisico in giovani atleti: la tecarterapia (TECAR) e il recupero attivo (cura abituale) mediante cicloergometro.

L'affaticamento indotto dall'esercizio fisico può ridurre le prestazioni fisiche e aumentare il dolore muscolare, influenzando negativamente le prestazioni atletiche e aumentando il rischio di infortuni. Questo studio mira a confrontare gli effetti di due strategie di recupero comunemente utilizzate sulle prestazioni fisiche, le proprietà meccaniche muscolari e il recupero percepito.

I partecipanti saranno giovani atleti fisicamente attivi di età superiore ai 18 anni, familiari con attività pliometriche o di salto. Saranno reclutati attraverso campionamento di convenienza. Saranno esclusi individui con lesioni muscoloscheletriche recenti o che hanno svolto esercizio fisico intenso nelle 24 ore precedenti il test.

Tutte le procedure saranno condotte in un ambiente controllato da personale qualificato seguendo un protocollo standardizzato. Dopo aver fornito il consenso informato, i partecipanti saranno sottoposti a valutazioni di base, inclusi test di prestazione fisica, misurazioni delle proprietà meccaniche muscolari e percezione soggettiva dello sforzo e del dolore muscolare.

Prima del test sarà eseguito un riscaldamento standardizzato, costituito da attività aerobica a bassa intensità per circa cinque minuti, con l'obiettivo di raggiungere un livello moderato di sforzo percepito.

I partecipanti completeranno quindi un protocollo di affaticamento composto da drop jump ripetuti da un'altezza fissa di circa 0,6 metri. Il protocollo sarà organizzato in più serie con intervalli di riposo controllati tra ripetizioni e serie al fine di indurre affaticamento neuromuscolare acuto in modo standardizzato.

Immediatamente dopo il protocollo di affaticamento, le stesse valutazioni saranno ripetute per valutare gli effetti acuti dell'affaticamento.

Successivamente, i partecipanti saranno assegnati casualmente a uno dei due interventi di recupero:

TECAR: applicazione di trasferimento elettrico capacitivo e resistivo utilizzando energia a radiofrequenza per 20 minuti

Recupero attivo (cura abituale): pedalata continua su cicloergometro a intensità bassa-moderata per 20 minuti, riflettendo le pratiche standard di recupero comunemente utilizzate in ambito sportivo.

Dopo l'intervento di recupero assegnato, tutte le valutazioni saranno ripetute per valutare gli effetti del recupero.

Inoltre, misure soggettive di dolore muscolare e sforzo percepito saranno raccolte a 12 e 24 ore dopo l'intervento per valutare il recupero a breve termine.

Le misure di outcome includeranno indicatori oggettivi di prestazione fisica e proprietà meccaniche muscolari, valutate utilizzando un miotonometro portatile, nonché la soglia del dolore da pressione (una misura della sensibilità alla pressione), e misure soggettive relative allo sforzo percepito e al dolore muscolare.

L'analisi statistica includerà statistiche descrittive e analisi inferenziale per confrontare le differenze tra i gruppi e nel tempo. Sarà utilizzata un'analisi della varianza a due vie (gruppo × tempo) per valutare gli effetti dell'intervento di recupero e dei punti temporali di misurazione, inclusi i potenziali effetti di interazione. La significatività statistica sarà fissata a p < 0,05.

Questo studio mira a fornire evidenze sull'efficacia comparativa delle strategie di recupero TECAR e recupero attivo, contribuendo all'ottimizzazione dei protocolli di recupero nelle popolazioni atletiche.