宾夕法尼亚生活方式改变与血压研究

纳入标准：

• 受试者必须愿意并有能力给予书面知情同意。
• 18至70岁之间
• 血压 (BP) 标准：收缩压 (SBP) > 130 但 < 160 毫米汞柱和舒张压 (DBP) < 100 毫米汞柱
• 所有受试者必须愿意遵守所有与研究相关的程序。

排除标准：

• 怀孕或产后 < 3 个月的女性受试者
• 目前正在服用降压药物或膳食补充剂的受试者（镁、钾、钙 > 1200 毫克/天，鱼油 > 2000 毫克/天，麻黄、山楂、毛喉素）
• 非惯用臂围 > 50 cm
• 体重指数 (BMI) >= 40.0 或 < 18.5 kg/m2 的受试者
• 在过去 12 个月内练习过 IY 的受试者或在过去 6 个月内练习过任何形式的瑜伽 > 2 次 (2x)/月的受试者。
• 在筛选前 30 天内接受过试验性药物、使用过试验性医疗器械，或在筛选前 8 周内献血量大于或等于 1 品脱的受试者。
• 糖尿病患者
• 患有心血管疾病的受试者
• 患有心房扑动或颤动等已知心律失常的受试者或装有心脏起搏器的受试者
• 任何烟草制品的当前使用者（在过去 30 天内）
• 根据估计肾小球滤过率 < 60 毫升/分钟的肾功能不全病史
• 每周饮酒量 > 10 杯的女性和每周饮酒量 > 15 杯的男性。
• 患有已知自主神经病变的受试者（例如：Shy-Drager、直立性低血压）
• 已知继发性高血压的受试者（肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、主动脉缩窄、高醛固酮血症）
• 定期使用苯二氮卓类药物、抗精神病药物或皮质类固醇（每月 > 1 次）。 将允许使用稳定剂量（3 个月）的抗抑郁药（选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂 [SSRIs] 或三环类抗抑郁药 [TCAs]）。
• 已知严重的肌肉骨骼问题，例如椎管狭窄可能会限制瑜伽的参与
• 积极练习（> 2 次/月）其他身心疗法 (MBT)，如气功、太极或冥想的受试者。