正念和抗压能力的机制：一项移动应用程序正念训练研究
2016年5月13日 更新者：Emily Lindsay、Carnegie Mellon University
这项研究的目的是测试正念冥想的活性成分，以减少心理压力和改善健康的生物标志物。
本研究比较了三种简短训练的效果：(1) 当下注意力和正念接受训练，(2) 专注于当下的注意力训练，以及 (3) 没有正念内容的积极心理训练。
研究概览
详细说明
正念冥想练习在普通大众中被广泛使用，人们寻求减轻压力、疼痛、炎症、抑郁和疾病症状。 此外，随机对照试验表明，正念训练计划可有效改善广泛的心理和身体健康结果，尤其是在压力负担大的人群中。 尽管如此，人们对驱动这些影响的正念训练的潜在机制知之甚少。 这项研究测试了影响压力反应和健康生物标志物的正念的活性成分。
该研究将注意力和接受正念指导分成三个为期 14 天的培训计划，针对有压力的成年人群进行：(1) 注意力和接受指导，(2) 仅注意监测指导，或 (3) 没有正念指导的分析性思维。 干预计划在参与者自己的智能手机上提供，为测试正念训练的有效成分提供了最大的实验控制平台。
参与者是从匹兹堡社区招募的。 在基线实验室会议上，他们完成社会心理调查问卷和任务，并提供干血斑样本。 他们自己完成干预前后的压力、注意力和日常生活接受度的生态瞬时评估措施。 在这些评估之间，参与者有 14 天的时间来完成他们随机分配的 14 课干预计划。 参与者返回实验室进行干预后评估（问卷、任务、干血样），听取干预计划的最后培训课程，并完成特里尔社会压力测试。 参与者得到补偿。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
153
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Pennsylvania
-
Pittsburgh、Pennsylvania、美国、15213
- Carnegie Mellon University
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 至 70年 (成人、OLDER_ADULT)
接受健康志愿者
不
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- 英语会话
- 中度至高度压力（4 项感知压力量表得分为 6 或更高）
排除标准：
- 慢性精神疾病（如复发性抑郁症、精神分裂症、人格障碍）或躯体疾病（如癌症、艾滋病毒、心脏病、糖尿病、出血性疾病）的诊断
- 过去 3 个月内住院
- 使用干扰 HPA 轴活动的药物（例如皮质类固醇）
- 目前口服避孕药的使用
- 目前的抗生素、抗病毒或抗菌治疗
- 在过去 6 个月内出国旅行到 CDC 旅行警示名单上的任何国家
- 消遣性吸毒、过度饮酒或吸烟
- 正念冥想或相关身心练习的重要经验或日常练习
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础_科学
- 分配：随机化
- 介入模型：平行线
- 屏蔽：双倍的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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有源比较器：正念训练
14 课音频引导的正念训练计划，指导当下的注意力和接受的方向
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正念训练干预包括 14 x 20 分钟的音频指导课程，参与者可以在 14 天的干预期间通过智能手机访问这些课程。
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有源比较器：专注注意力训练
14 课音频引导正念训练计划，仅指导当下注意力
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正念注意力训练干预包括 14 x 20 分钟的音频指导课程，参与者可以在 14 天的干预期间通过智能手机访问这些课程。
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有源比较器：分析思维训练
14 课音频引导分析性思维计划鼓励反思一个人的思想、感受和行为，但不指导正念
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比较分析思维干预包括 14 x 20 分钟的音频指导课程，参与者可以在 14 天的干预期间通过智能手机访问这些课程。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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通过生态瞬时评估评估日常生活压力
大体时间：从基线 3 天时间到干预后 3 天时间的变化，即平均 2.5 周
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从基线 3 天时间到干预后 3 天时间的变化，即平均 2.5 周
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通过干血斑评估的炎症生物标志物
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从参与者的手指中获取五个干血斑样本，用于评估循环炎症标志物（CRP、IL-6）。
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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次要结果测量
结果测量 |
大体时间 |
|---|---|
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通过生态瞬时评估评估日常生活状态的关注度和接受度
大体时间：从基线 3 天时间到干预后 3 天时间的变化，即平均 2.5 周
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从基线 3 天时间到干预后 3 天时间的变化，即平均 2.5 周
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对社会评价威胁 (TSST) 的主观应激反应
大体时间：在干预后进行评估，平均为 3.5 周
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在干预后进行评估，平均为 3.5 周
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唾液皮质醇 AUC 响应社会评价威胁 (TSST)
大体时间：在干预后进行评估，平均 3.5 周，时间 0，以及 TSST 后 25、35 和 60 分钟
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在干预后进行评估，平均 3.5 周，时间 0，以及 TSST 后 25、35 和 60 分钟
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血压对社会评价威胁的反应性 (TSST)
大体时间：在干预后进行评估，平均 3.5 周，在会话期间以 2 分钟为间隔
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在干预后进行评估，平均 3.5 周，在会话期间以 2 分钟为间隔
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晚间唾液皮质醇
大体时间：从基线 3 天时间到干预后 3 天时间的变化，即平均 2.5 周
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从基线 3 天时间到干预后 3 天时间的变化，即平均 2.5 周
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通过双耳听力任务测量的持续注意力
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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其他结果措施
结果测量 |
大体时间 |
|---|---|
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通过生态瞬时评估评估日常生活影响
大体时间：从基线 3 天时间到干预后 3 天时间的变化，即平均 2.5 周
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从基线 3 天时间到干预后 3 天时间的变化，即平均 2.5 周
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通过生态瞬时评估评估的日常生活社会互动
大体时间：从基线 3 天时间到干预后 3 天时间的变化，即平均 2.5 周
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从基线 3 天时间到干预后 3 天时间的变化，即平均 2.5 周
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PSS测量的感知压力
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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FFMQ-sf 测量的正念方面
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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PHLMS 测量的正念
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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由 ACS 测量的注意力控制
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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不依恋由不依恋量表衡量
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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SF-12 测量的主观健康
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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PSQI-sf 测量的睡眠质量
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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加州大学洛杉矶分校孤独感量表衡量的孤独感
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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ISEL-12 衡量的人际支持
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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由 SNI 衡量的社交网络
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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CES-D-10 测量的抑郁症
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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用 RRQ 衡量走神
大体时间：从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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从基线到干预后的变化，平均为 3.5 周
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通过可信度/期望问卷测量的治疗期望
大体时间：干预后，平均 3.5 周
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干预后，平均 3.5 周
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通过 ANT 任务测量的警报、定向和执行控制
大体时间：干预后，平均 3.5 周
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干预后，平均 3.5 周
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对培训计划干预的主观反应
大体时间：在 14 节干预课程中的每节课后进行的综合评分，平均为基线后 2 周
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在 14 节干预课程中的每节课后进行的综合评分，平均为基线后 2 周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
合作者
调查人员
- 首席研究员：Emily K Lindsay, MS、Carnegie Mellon University
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始
2015年2月1日
初级完成 (实际的)
2016年4月1日
研究完成 (实际的)
2016年4月1日
研究注册日期
首次提交
2015年4月23日
首先提交符合 QC 标准的
2015年4月29日
首次发布 (估计)
2015年5月5日
研究记录更新
最后更新发布 (估计)
2016年5月17日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2016年5月13日
最后验证
2016年5月1日
更多信息
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