健康零食对体重和成分的影响

纳入标准：

• 年龄在40-60岁之间的男性或女性（女性绝经前）。
• 身体质量指数 (BMI) 27.0-35.0 公斤/平方米。
• 目前没有服用处方药或非处方药来减肥。
• 目前未参加任何商业减肥计划（例如 Jenny Craig，Weight Watchers），基于互联网的体重管理计划，自助小组（例如 暴食者匿名）或参与任何食品准备/交付计划。 如果受试者愿意立即停止计划并愿意在学习期间不参加计划，则他/她可能会在两周的清除期后被纳入。
• 愿意按照研究协议的要求保留并上交每日日志/合规书。
• 愿意并有能力进行所有预定的约会。
• 愿意遵循研究方案要求的饮食建议。
• 愿意按照协议中的指示定期抽取少量血液样本。

排除标准：

• 参加研究前 3 个月内体重增加或减轻超过 5 磅。
• 有甲状腺疾病史，但未服用药物或药物剂量在过去 6 个月内改变过 1 次或多次。 甲状腺疾病史和服用稳定剂量的处方药 6 个月或更长时间是可以接受的。
• I 型或 II 型糖尿病病史、大手术、心脏问题（例如 心绞痛、旁路手术、心肌梗死等），存在植入式心脏除颤器或起搏器、未控制的高血压/高血压、胃肠道疾病，包括慢性吸收不良、消化性溃疡病、克罗恩病、慢性腹泻或活动性胆囊疾病、炎症性肠病、脂肪肝或癌症入组后三个月内
• 任何时候减肥手术的历史（例如 胃成形术、胃旁路术、胃切除术或部分胃切除术）。
• 遵循需要消除 FODMAPS（可发酵低聚糖、双糖、单糖和多元醇）的饮食
• 遵循限制特定食物组的特定饮食（例如 Paleo）或具有极端常量营养素比例（碳水化合物、脂肪和蛋白质）。
• 临床诊断为饮食失调的病史，包括神经性厌食症、神经性贪食症或暴食症。
• 怀孕、哺乳或准备怀孕的妇女。
• 目前服用任何处方药少于 3 个月。
• 目前正在服用任何可能影响体重调节的处方药或补品
• 目前每周饮用超过 14 种酒精饮料（1 种饮料 = 12 液体盎司啤酒、4 液体盎司葡萄酒或 1.5 液体盎司白酒）和/或在参与研究期间或有酒精依赖史期间不愿将摄入量限制在每周少于 3 种饮料。
• 已知对杏仁、开心果、核桃、澳洲坚果、腰果、榛子或山核桃过敏。
• 入组前 30 天内参加过另一项临床试验。
• 目前正在抽烟。
• 任何已知的有临床意义的食物过敏或不耐受。