Vliv zdravé svačiny na tělesnou hmotnost a složení

Kritéria pro zařazení:

• Muž nebo žena ve věku 40-60 let (žena premenopauzální).
• Index tělesné hmotnosti (BMI) 27,0-35,0 kg/m2.
• V současné době nebere léky na předpis nebo volně prodejné léky na hubnutí.
• V současné době nejste zařazeni do žádného komerčního programu hubnutí (např. Jenny Craig, Weight Watchers), internetový program pro řízení váhy, svépomocná skupina (např. Anonymní přejídači) nebo se účastní jakéhokoli programu přípravy/dodávky jídla. Pokud je subjekt ochoten okamžitě ukončit program a je ochoten se programu po dobu studia zdržet, může být zařazen po dvoutýdenním vymývacím období.
• Ochota vést a odevzdávat denní deník/knihu shody podle požadavků protokolu studie.
• Ochota a schopnost domluvit všechny plánované schůzky.
• Ochota dodržovat dietní doporučení vyžadovaná protokolem studie.
• Ochota pravidelně si nechat odebírat malé vzorky krve, jak je uvedeno v protokolu.

Kritéria vyloučení:

• Více než 5 kg přírůstek nebo úbytek hmotnosti během 3 měsíců před zařazením do studie.
• Anamnéza onemocnění štítné žlázy, ale neužívání léků nebo se dávkování léků změnilo jednou nebo vícekrát za posledních 6 měsíců. Anamnéza onemocnění štítné žlázy a stabilní dávka léků na předpis po dobu 6 měsíců nebo déle je přijatelná.
• Diabetes typu I nebo typu II v anamnéze, velký chirurgický zákrok, srdeční problémy (např. angina pectoris, bypass, IM atd.), přítomnost implantovaného srdečního defibrilátoru nebo kardiostimulátoru, nekontrolovaná hypertenze/vysoký krevní tlak, gastrointestinální poruchy včetně chronických malabsorpčních stavů, peptický vřed, Crohnova choroba, chronický průjem nebo aktivní onemocnění žlučníku, zánětlivé onemocnění střev , ztučnění jater nebo rakovina do tří měsíců od zařazení
• Anamnéza chirurgického zákroku pro snížení hmotnosti kdykoli (např. gastroplastika, by-pass žaludku, gastrektomie nebo částečná gastrektomie).
• Dodržování diety, která vyžaduje vyloučení FODMAPS (fermentovatelné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly)
• Dodržování specifické diety, která omezuje určité skupiny potravin (např. Paleo) nebo s extrémními poměry makroživin (sacharidy, tuky a bílkoviny).
• Anamnéza klinicky diagnostikovaných poruch příjmu potravy včetně mentální anorexie, mentální bulimie nebo záchvatovitého přejídání.
• Ženy, které jsou těhotné, kojící nebo se snaží otěhotnět.
• V současné době užíváte jakékoli léky na předpis po dobu kratší než 3 měsíce.
• V současné době užíváte jakékoli léky na předpis nebo doplňky, které mohou ovlivnit regulaci hmotnosti
• V současné době konzumuje více než 14 alkoholických nápojů (1 nápoj = 12 dl piva, 4 fl oz vína nebo 1,5 fl likéru) týdně a/nebo není ochoten omezit příjem na méně než 3 nápoje týdně během účasti ve studii nebo anamnézy závislosti na alkoholu.
• Známá alergie na mandle, pistácie, vlašské ořechy, makadamové ořechy, kešu, lískové nebo pekanové ořechy.
• Účast v další klinické studii do 30 dnů před zařazením.
• V současné době kouří cigarety.
• Jakákoli známá klinicky významná potravinová alergie nebo intolerance.