Влияние здорового перекуса на массу тела и состав

Критерии включения:

• Мужчина или женщина в возрасте от 40 до 60 лет (женщины в пременопаузе).
• Индекс массы тела (ИМТ) 27,0-35,0 кг/м2.
• В настоящее время не принимает лекарства по рецепту или без рецепта для похудения.
• В настоящее время не участвует ни в одной коммерческой программе по снижению веса (например, Дженни Крейг, Weight Watchers), интернет-программа по контролю веса, группа самопомощи (например, Анонимные переедающие) или участие в какой-либо программе приготовления/доставки еды. Если субъект желает немедленно прекратить участие в программе и желает воздержаться от участия в программе на время исследования, его/ее можно включить после двухнедельного периода вымывания.
• Готов вести и сдавать ежедневный журнал/книгу соблюдения требований, как того требует протокол исследования.
• Готовность и способность записываться на все запланированные встречи.
• Готов следовать диетическим рекомендациям, требуемым протоколом исследования.
• Готовность периодически сдавать небольшие образцы крови, как указано в протоколе.

Критерий исключения:

• Увеличение или потеря веса более чем на 5 фунтов в течение 3 месяцев до включения в исследование.
• Заболевания щитовидной железы в анамнезе, но не прием лекарств или дозировка лекарств изменялась один или несколько раз за последние 6 месяцев. Заболевания щитовидной железы в анамнезе и стабильная доза рецептурных препаратов в течение 6 месяцев или дольше допустимы.
• Диабет I или II типа в анамнезе, серьезные хирургические вмешательства, проблемы с сердцем (например, стенокардия, шунтирование, ИМ и т. д.), наличие имплантированного дефибриллятора сердца или кардиостимулятора, неконтролируемая гипертензия/высокое кровяное давление, желудочно-кишечные расстройства, включая хронические нарушения всасывания, пептическая язва, болезнь Крона, хроническая диарея или активное заболевание желчного пузыря, воспалительные заболевания кишечника , ожирение печени или рак в течение трех месяцев после регистрации
• История хирургической процедуры для снижения веса в любое время (например, гастропластика, обходной желудочный анастомоз, гастрэктомия или частичная гастрэктомия).
• Соблюдение диеты, требующей устранения FODMAPS (ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов)
• Соблюдение определенной диеты, ограничивающей определенные группы продуктов (например, Палео) или с экстремальным соотношением макронутриентов (углеводы, жиры и белки).
• История клинически диагностированных расстройств пищевого поведения, включая нервную анорексию, нервную булимию или компульсивное переедание.
• Женщины, которые беременны, кормят грудью или пытаются забеременеть.
• В настоящее время принимает какие-либо лекарства по рецепту менее 3 месяцев.
• В настоящее время принимает какие-либо лекарства или добавки, отпускаемые по рецепту, которые могут повлиять на регулирование веса.
• В настоящее время потребляет> 14 алкогольных напитков (1 напиток = 12 жидких унций пива, 4 жидких унции вина или 1,5 жидких унций спиртных напитков) в неделю и / или не желает ограничивать потребление менее чем 3 напитками в неделю во время участия в исследовании или истории алкогольной зависимости.
• Известная аллергия на миндаль, фисташки, грецкие орехи, макадамию, кешью, фундук или орехи пекан.
• Участие в другом клиническом исследовании в течение 30 дней до регистрации.
• В настоящее время курит сигареты.
• Любая известная клинически значимая пищевая аллергия или непереносимость.