力量和协调训练对新跑者生物力学和损伤的影响
2019年6月17日 更新者：Virginia Commonwealth University
研究人员假设，与开始跑步前未进行力量或协调训练的新跑步者相比，参加 8 周力量和协调训练计划的新跑步者将 1) 表现出不同的协调模式，并且 2) 受伤更少跑步。
研究概览
详细说明
该研究将调查一系列训练计划的效果——从力量训练开始，然后是跑步特定的协调练习，最后逐步介绍跑步——对一组新手跑步者的力量、协调和受伤发生率的影响。研究人员假设，在开始跑步之前进行力量和协调训练的跑步者将 1) 表现出更大的下肢力量，2) 表现出改变协调模式和 3) 与不进行任何训练的新手跑步者对照组相比，受伤更少逐步引入跑步之前的身体准备。
这项研究可能带来的长期益处包括减轻跑步相关伤害的负担、增加跑步运动的参与度、改善心血管和代谢健康特征，以及降低心血管事件和癌症等疾病的发病率。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
70
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Virginia
-
Richmond、Virginia、美国、23298
- Virginia Commonwealth University
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 至 60年 (成人)
接受健康志愿者
是的
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- 以前没有参加过跑步比赛
- 过去一年累计跑了不到10公里
- 能够连续跑步（即至少 5 英里/小时）5 分钟（以便对跑步形式进行生物力学分析）
- 女性参与者可能没有怀孕
- 参与者将使用 PARQ+ 表格进行筛选，必要时由医生填写 Parmed-X 表格
- 通过筛查清除体力活动
- 英语会话
排除标准：
- 以前（在生命中的任何时候）每周连续跑步 3 天或更多天的 3 个月或 3 个月的训练
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：平行线
- 屏蔽：没有任何
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：力量和协调训练
力量和协调组将利用体重和阻力带作为阻力进行一系列练习。
锻炼包括下蹲、弓步、跳跃等，这些都是正常力量训练计划的典型内容。
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每周进行 3 次训练。
第 1-2 周：一般力量（孤立的肌肉群） 第 3-4 周：跑步特定力量（多关节、直立） 第 5-6 周：力量/协调 I（低振幅/强度） 第 7-8 周：力量/协调 II（更高的幅度/强度） 第 9-16 周：跑步训练。
每个训练课程都将以 10 分钟的力量和协调热身开始。
小组将从 20 分钟的混合跑步/步行逐渐进步到 40 分钟的跑步。
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ACTIVE_COMPARATOR：步行
步行组将被指示每周步行 3 次，在 8 周内从 30 分钟增加到 45 分钟。
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每周进行 3 次训练。
第 1-2 周：步行 30 分钟第 3-4 周：步行 35 分钟第 5-6 周：步行 40 分钟第 7-8 周：步行 45 分钟第 9-16 周：跑步训练。
每个训练课程都将以 10 分钟的步行热身开始。
小组将从 20 分钟的混合跑步/步行逐渐进步到 40 分钟的跑步。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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跑步生物力学
大体时间：从第 0 周到第 16 周的变化
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将使用矢量编码技术在整个步幅周期中连续评估相对关节运动。
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从第 0 周到第 16 周的变化
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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跑伤。
大体时间：在 16 周的培训期间以天数衡量。
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第一次跑步相关伤害的时间。
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在 16 周的培训期间以天数衡量。
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其他结果措施
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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运行性能
大体时间：16周
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16 周训练结束时进行 5 公里计时赛。
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16周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Sheryl Finucane, PT, PhD, CEEAA、Virginia Commonwealth University
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2017年1月15日
初级完成 (实际的)
2018年6月4日
研究完成 (实际的)
2018年6月4日
研究注册日期
首次提交
2017年9月15日
首先提交符合 QC 标准的
2017年9月19日
首次发布 (实际的)
2017年9月26日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2019年6月18日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2019年6月17日
最后验证
2019年6月1日
更多信息
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.
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