Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Effekt av styrke- och koordinationsträning på biomekanik och skador hos nya löpare

17 juni 2019 uppdaterad av: Virginia Commonwealth University
Utredarna antar att nya löpare som deltar i ett 8 veckors styrke- och koordinationsträningsprogram innan de börjar springa kommer 1) att uppvisa olika koordinationsmönster och 2) uppleva färre skador, jämfört med nya löpare som inte utför styrke- eller koordinationsträning före löpning.

Studieöversikt

Status

Avslutad

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljerad beskrivning

Studien kommer att undersöka effekten av ett sekvenserat träningsprogram – som börjar med styrketräning, följt av löpspecifika koordinationsövningar, och slutligen en gradvis introduktion till löpning – på styrka, koordination och skadeförekomst hos en grupp nybörjare. utredarna antar att löpare som utför styrke- och koordinationsträning innan de börjar springa kommer 1) att visa större styrka i nedre extremiteter, 2) visa förändrade koordinationsmönster och 3) uppleva färre skador jämfört med en kontrollgrupp av nybörjare som inte presterar någonting. fysisk förberedelse inför en gradvis introduktion till löpning. De möjliga långsiktiga fördelarna med denna studie inkluderar minskad börda av löprelaterade skador, ökat deltagande i löpsporten, förbättrade kardiovaskulära och metaboliska hälsoegenskaper och minskad förekomst av sjukdomar som kardiovaskulära händelser och cancer.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Faktisk)

70

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studieorter

  • Förenta staterna
    • Virginia
      • Richmond, Virginia, Förenta staterna, 23298
        • Virginia Commonwealth University

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

18 år till 60 år (VUXEN)

Tar emot friska volontärer

Ja

Kön som är behöriga för studier

Allt

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  • Inget tidigare deltagande i löparlopp
  • Sprang mindre än 10 km totalt det senaste året
  • Kan springa kontinuerligt (dvs minst 5 mph) i 5 minuter (så att biomekanisk analys av löpformen kan utföras)
  • Kvinnliga deltagare får inte vara gravida
  • Deltagarna kommer att screenas med hjälp av PARQ+-formuläret och Parmed-X-formuläret ifyllt av en läkare vid behov
  • Rensat för fysisk aktivitet genom screening
  • Engelsktalande

Exklusions kriterier:

  • Tidigare (när som helst i livet) träning på 3 eller månader med konsekvent löpning 3 eller fler dagar i veckan

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: FÖREBYGGANDE
  • Tilldelning: RANDOMISERAD
  • Interventionsmodell: PARALLELL
  • Maskning: INGEN

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
EXPERIMENTELL: Styrke- och koordinationsträning
Styrke- och koordinationsgruppen kommer att utföra ett antal övningar med kroppsvikt och motståndsband som motstånd. Övningar inkluderar knäböj, utfall, hopp etc. typiska för ett normalt styrketräningsprogram.
Beteende: Styrke- och koordinationsträning
Utför träningsövningar 3/vecka. Vecka 1-2: allmän styrka (isolerade muskelgrupper) Vecka 3-4: löpspecifik styrka (flerled, upprätt) Vecka 5-6: kraft/koordination I (låg amplitud/intensitet) Vecka 7-8: kraft/ koordination II (högre amplitud/intensitet) Vecka 9-16: Löpträning. Varje träningspass börjar med en 10 minuters uppvärmning av styrka och koordination. Gruppen kommer gradvis att gå från blandad löpning/promenad i 20 minuter till en löpning på 40 minuter.
ACTIVE_COMPARATOR: Gående
Promenadgruppen kommer att instrueras att gå 3 gånger/vecka, gå från 30 till 45 minuter under 8 veckor.
Beteende: Gående
Utför träningsövningar 3/vecka. Vecka 1-2: 30 minuters promenad Vecka 3-4: 35 minuters promenad Vecka 5-6: 40 minuters promenad Vecka 7-8: 45 minuters promenad Vecka 9-16: Löpträning. Varje träningspass börjar med en 10 minuters promenaduppvärmning. Gruppen kommer gradvis att gå från blandad löpning/promenad i 20 minuter till en löpning på 40 minuter.

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Kör biomekanik
Tidsram: Ändra från vecka 0 till vecka 16
Relativa ledrörelser kommer att bedömas kontinuerligt under hela stegcykeln med hjälp av en vektorkodningsteknik.
Ändra från vecka 0 till vecka 16

Sekundära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Löpskada.
Tidsram: Mätt i dagar under den 16 veckor långa träningsperioden.
Dags för första löprelaterad skada.
Mätt i dagar under den 16 veckor långa träningsperioden.

Andra resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Löpprestanda
Tidsram: 16 veckor
5 km tempolopp i slutet av 16 veckors träning.
16 veckor

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Virginia Commonwealth University

Utredare

  • Huvudutredare: Sheryl Finucane, PT, PhD, CEEAA, Virginia Commonwealth University

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (FAKTISK)

15 januari 2017

Primärt slutförande (FAKTISK)

4 juni 2018

Avslutad studie (FAKTISK)

4 juni 2018

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

15 september 2017

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

19 september 2017

Första postat (FAKTISK)

26 september 2017

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (FAKTISK)

18 juni 2019

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

17 juni 2019

Senast verifierad

1 juni 2019

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Nyckelord

Ytterligare relevanta MeSH-villkor

Andra studie-ID-nummer

  • HM20010685

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Kliniska prövningar på Patellofemoralt smärtsyndrom

Kliniska prövningar på Styrke- och koordinationsträning

Sök liknande försök

Sponsorer och medarbetare

Medicinska tillstånd

Läkemedelsinterventioner

CROs by country

CROs in Saint Lucia

Betingelser

Sällsynta sjukdomar

Läkemedelsinterventioner

Kosttillskott

Sponsor / medarbetare

Platser

Prenumerera