Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Влияние тренировки силы и координации на биомеханику и травмы у начинающих бегунов

17 июня 2019 г. обновлено: Virginia Commonwealth University
Исследователи предполагают, что новые бегуны, участвующие в 8-недельной программе силовых и координационных тренировок перед началом бега, будут 1) демонстрировать другие модели координации и 2) получать меньше травм по сравнению с новыми бегунами, которые не выполняли силовые или координационные тренировки до начала бега. бег.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

В исследовании будет изучено влияние последовательной тренировочной программы, начиная с силовых тренировок, за которой следуют специальные беговые упражнения на координацию и, наконец, постепенное введение в бег, на силу, координацию и частоту травм в группе бегунов-новичков. Исследователи предполагают, что бегуны, выполняющие силовые и координационные тренировки перед началом бега, 1) продемонстрируют большую силу нижних конечностей, 2) продемонстрируют изменение модели координации и 3) получат меньше травм по сравнению с контрольной группой бегунов-новичков, которые не выполняют никаких упражнений. физическая подготовка перед постепенным приобщением к бегу. Возможные долгосрочные преимущества этого исследования включают снижение бремени травм, связанных с бегом, более широкое участие в беговых видах спорта, улучшение сердечно-сосудистых и метаболических характеристик здоровья, а также снижение частоты таких заболеваний, как сердечно-сосудистые события и рак.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

70

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

От 18 лет до 60 лет (ВЗРОСЛЫЙ)

Принимает здоровых добровольцев

Да

Полы, имеющие право на обучение

Все

Описание

Критерии включения:

  • Ранее не участвовал в беговых гонках.
  • Пробег менее 10 км в прошлом году
  • Способен бежать непрерывно (т. е. со скоростью не менее 5 миль в час) в течение 5 минут (чтобы можно было провести биомеханический анализ формы бега)
  • Участницы женского пола не могут быть беременны
  • Участники будут проверены с использованием формы PARQ+ и формы Parmed-X, заполненной врачом, если это необходимо.
  • Освобожден для физической активности через скрининг
  • англоязычный

Критерий исключения:

  • Предыдущие (в любое время жизни) тренировки в течение 3 или месяцев последовательного бега 3 или более дней в неделю

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: ПРОФИЛАКТИКА
  • Распределение: РАНДОМИЗИРОВАННЫЙ
  • Интервенционная модель: ПАРАЛЛЕЛЬ
  • Маскировка: НИКТО

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ: Тренировка силы и координации
Группа силы и координации будет выполнять последовательность упражнений, используя вес тела и эспандеры в качестве сопротивления. Упражнения включают приседания, выпады, прыжки и т. д., типичные для обычной программы силовых тренировок.
Поведенческий: Тренировка силы и координации
Выполняйте тренировочные упражнения 3 раза в неделю. Недели 1-2: общая сила (изолированные группы мышц) Недели 3-4: сила, специфичная для бега (многосуставная, в вертикальном положении) Недели 5-6: мощность/координация I (низкая амплитуда/интенсивность) Недели 7-8: мощность/ координация II (высокая амплитуда/интенсивность) Недели 9-16: Тренировка бега. Каждая тренировка начинается с 10-минутной силовой и координационной разминки. Группа будет постепенно переходить от смешанного бега/ходьбы в течение 20 минут к 40-минутному бегу.
ACTIVE_COMPARATOR: Гулять пешком
Группа пешеходов будет проинструктирована ходить 3 раза в неделю, увеличивая продолжительность от 30 до 45 минут в течение 8 недель.
Поведенческий: Гулять пешком
Выполняйте тренировочные упражнения 3 раза в неделю. Недели 1-2: 30 минут ходьбы Недели 3-4: 35 минут ходьбы Недели 5-6: 40 минут ходьбы Недели 7-8: 45 минут ходьбы Недели 9-16: Тренировка бега. Каждая тренировка начинается с 10-минутной разминки при ходьбе. Группа будет постепенно переходить от смешанного бега/ходьбы в течение 20 минут к 40-минутному бегу.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Биомеханика бега
Временное ограничение: Переход с недели 0 на неделю 16
Относительные движения в суставах будут непрерывно оцениваться на протяжении цикла шага с использованием метода векторного кодирования.
Переход с недели 0 на неделю 16

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Беговая травма.
Временное ограничение: Измеряется в днях за 16-недельный период обучения.
Время до первой связанной с бегом травмы.
Измеряется в днях за 16-недельный период обучения.

Другие показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Ходовые характеристики
Временное ограничение: 16 недель
5-километровая гонка на время в конце 16-недельной тренировки.
16 недель

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Virginia Commonwealth University

Следователи

  • Главный следователь: Sheryl Finucane, PT, PhD, CEEAA, Virginia Commonwealth University

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)

15 января 2017 г.

Первичное завершение (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)

4 июня 2018 г.

Завершение исследования (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)

4 июня 2018 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

15 сентября 2017 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

19 сентября 2017 г.

Первый опубликованный (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)

26 сентября 2017 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)

18 июня 2019 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

17 июня 2019 г.

Последняя проверка

1 июня 2019 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • HM20010685

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Клинические исследования Пателлофеморальный болевой синдром

Клинические исследования Тренировка силы и координации

Искать похожие исследования

Спонсоры и соавторы

Заболевания

Медикаментозные вмешательства

CROs by country

CROs in Costa Rica

Заболевания

Редкие заболевания

Медикаментозные вмешательства

Пищевые добавки

Спонсор / Соавторы

Места

Подписаться