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Efecto del Entrenamiento de Fuerza y ​​Coordinación sobre la Biomecánica y Lesiones en Nuevos Corredores

17 de junio de 2019 actualizado por: Virginia Commonwealth University
Los investigadores plantean la hipótesis de que los nuevos corredores que participan en un programa de entrenamiento de fuerza y ​​coordinación de 8 semanas antes de comenzar a correr 1) mostrarán diferentes patrones de coordinación y 2) experimentarán menos lesiones, en comparación con los corredores nuevos que no realizan entrenamiento de fuerza o coordinación antes de comenzar a correr. correr.

Descripción general del estudio

Estado

Terminado

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Descripción detallada

El estudio investigará el efecto de un programa de entrenamiento secuenciado, comenzando con entrenamiento de fuerza, seguido de ejercicios de coordinación específicos para correr y, finalmente, una introducción gradual a la carrera, sobre la fuerza, la coordinación y la incidencia de lesiones en un grupo de corredores novatos. Los investigadores plantean la hipótesis de que los corredores que realizan entrenamiento de fuerza y ​​coordinación antes de comenzar a correr 1) demostrarán una mayor fuerza en las extremidades inferiores, 2) demostrarán patrones de coordinación alterados y 3) experimentarán menos lesiones, en comparación con un grupo de control de corredores novatos que no realizan ningún entrenamiento. preparación física previa a una introducción paulatina a la carrera. Los posibles beneficios a largo plazo de este estudio incluyen la reducción de la carga de lesiones relacionadas con la carrera, una mayor participación en el deporte de la carrera, mejores características de salud cardiovascular y metabólica, y una menor incidencia de enfermedades como eventos cardiovasculares y cáncer.

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Actual)

70

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Ubicaciones de estudio

  • Estados Unidos
    • Virginia
      • Richmond, Virginia, Estados Unidos, 23298
        • Virginia Commonwealth University

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

18 años a 60 años (ADULTO)

Acepta Voluntarios Saludables

Sí

Géneros elegibles para el estudio

Todos

Descripción

Criterios de inclusión:

  • Sin participación previa en carreras a pie.
  • Corre menos de 10 km en total el año pasado
  • Capaz de correr continuamente (es decir, al menos 5 mph) durante 5 minutos (para que se pueda realizar un análisis biomecánico de la forma de correr)
  • Las participantes femeninas no pueden estar embarazadas
  • Los participantes serán evaluados usando el formulario PARQ+ y el formulario Parmed-X completado por un médico si es necesario
  • Aprobado para la actividad física a través de la detección
  • Habla ingles

Criterio de exclusión:

  • Entrenamiento previo (en cualquier momento de la vida) de 3 o meses de carrera consistente 3 o más días por semana

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: PREVENCIÓN
  • Asignación: ALEATORIZADO
  • Modelo Intervencionista: PARALELO
  • Enmascaramiento: NINGUNO

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
EXPERIMENTAL: Entrenamiento de fuerza y ​​coordinación
El grupo de fuerza y ​​coordinación realizará una progresión de ejercicios utilizando el peso corporal y bandas de resistencia como resistencia. Los ejercicios incluyen sentadillas, estocadas, saltos, etc. típicos de un programa normal de entrenamiento de fuerza.
Conductual: Entrenamiento de fuerza y ​​coordinación
Realizar ejercicios de entrenamiento 3/semana. Semanas 1-2: fuerza general (grupos musculares aislados) Semanas 3-4: fuerza específica de carrera (multiarticular, vertical) Semanas 5-6: potencia/coordinación I (baja amplitud/intensidad) Semanas 7-8: potencia/ coordinación II (mayor amplitud/intensidad) Semanas 9-16: Entrenamiento de carrera. Cada sesión de entrenamiento comenzará con un calentamiento de fuerza y ​​coordinación de 10 minutos. El grupo progresará gradualmente de una carrera/caminata mixta durante 20 minutos a una carrera de 40 minutos.
COMPARADOR_ACTIVO: Caminando
Se indicará al grupo de caminata que camine 3 veces por semana, progresando de 30 a 45 minutos durante 8 semanas.
Conductual: Caminando
Realizar ejercicios de entrenamiento 3/semana. Semanas 1-2: caminata de 30 minutos Semanas 3-4: caminata de 35 minutos Semanas 5-6: caminata de 40 minutos Semanas 7-8: caminata de 45 minutos Semanas 9-16: Entrenamiento de carrera. Cada sesión de entrenamiento comenzará con un calentamiento de 10 minutos caminando. El grupo progresará gradualmente de una carrera/caminata mixta durante 20 minutos a una carrera de 40 minutos.

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Correr biomecánica
Periodo de tiempo: Cambio de la semana 0 a la semana 16
Los movimientos articulares relativos se evaluarán continuamente a lo largo del ciclo de zancada utilizando una técnica de codificación vectorial.
Cambio de la semana 0 a la semana 16

Medidas de resultado secundarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Correr lesión.
Periodo de tiempo: Medido en días durante el período de entrenamiento de 16 semanas.
Tiempo hasta la primera lesión relacionada con la carrera.
Medido en días durante el período de entrenamiento de 16 semanas.

Otras medidas de resultado

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
El rendimiento de carrera
Periodo de tiempo: 16 semanas
Contrarreloj de 5 km al final de 16 semanas de entrenamiento.
16 semanas

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Patrocinador

Virginia Commonwealth University

Investigadores

  • Investigador principal: Sheryl Finucane, PT, PhD, CEEAA, Virginia Commonwealth University

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (ACTUAL)

15 de enero de 2017

Finalización primaria (ACTUAL)

4 de junio de 2018

Finalización del estudio (ACTUAL)

4 de junio de 2018

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

15 de septiembre de 2017

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

19 de septiembre de 2017

Publicado por primera vez (ACTUAL)

26 de septiembre de 2017

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (ACTUAL)

18 de junio de 2019

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

17 de junio de 2019

Última verificación

1 de junio de 2019

Más información

Términos relacionados con este estudio

Palabras clave

Términos MeSH relevantes adicionales

Otros números de identificación del estudio

  • HM20010685

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .

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