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Effetto dell'allenamento di forza e coordinazione sulla biomeccanica e sugli infortuni nei nuovi corridori

17 giugno 2019 aggiornato da: Virginia Commonwealth University
Gli investigatori ipotizzano che i nuovi corridori che partecipano a un programma di allenamento per la forza e la coordinazione di 8 settimane prima di iniziare a correre 1) mostreranno modelli di coordinazione diversi e 2) subiranno meno infortuni, rispetto ai nuovi corridori che non eseguono allenamento per la forza o la coordinazione prima corsa.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Lo studio esaminerà l'effetto di un programma di allenamento in sequenza - a partire dall'allenamento della forza, seguito da esercizi di coordinazione specifici per la corsa e infine da un'introduzione graduale alla corsa - sulla forza, sulla coordinazione e sull'incidenza degli infortuni in un gruppo di corridori alle prime armi. Gli investigatori ipotizzano che i corridori che eseguono l'allenamento di forza e coordinazione prima di iniziare a correre 1) dimostreranno una maggiore forza degli arti inferiori, 2) dimostreranno modelli di coordinazione alterati e 3) subiranno meno infortuni, rispetto a un gruppo di controllo di corridori alle prime armi che non eseguono preparazione fisica prima di una graduale introduzione alla corsa. I possibili benefici a lungo termine di questo studio includono la riduzione del carico di infortuni correlati alla corsa, una maggiore partecipazione allo sport della corsa, migliori caratteristiche di salute cardiovascolare e metabolica e una ridotta incidenza di malattie come eventi cardiovascolari e cancro.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

70

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Stati Uniti
    • Virginia
      • Richmond, Virginia, Stati Uniti, 23298
        • Virginia Commonwealth University

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 18 anni a 60 anni (ADULTO)

Accetta volontari sani

Sì

Sessi ammissibili allo studio

Tutto

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Nessuna precedente partecipazione a gare podistiche
  • Corri meno di 10 km in totale nell'ultimo anno
  • In grado di correre continuamente (cioè almeno 5 miglia all'ora) per 5 minuti (in modo da poter condurre l'analisi biomeccanica della forma di corsa)
  • Le partecipanti di sesso femminile potrebbero non essere incinte
  • I partecipanti verranno sottoposti a screening utilizzando il modulo PARQ + e il modulo Parmed-X compilato da un medico se necessario
  • Autorizzato all'attività fisica tramite screening
  • Parlando inglese

Criteri di esclusione:

  • Allenamento precedente (in qualsiasi momento della vita) di 3 o mesi di corsa costante per 3 o più giorni alla settimana

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: PREVENZIONE
  • Assegnazione: RANDOMIZZATO
  • Modello interventistico: PARALLELO
  • Mascheramento: NESSUNO

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
SPERIMENTALE: Allenamento di forza e coordinazione
Il gruppo di forza e coordinazione eseguirà una progressione di esercizi utilizzando il peso corporeo e le bande di resistenza come resistenza. Gli esercizi includono squat, affondi, salti ecc. tipici di un normale programma di allenamento della forza.
Comportamentale: Allenamento di forza e coordinazione
Eseguire esercizi di allenamento 3/settimana. Settimane 1-2: forza generale (gruppi muscolari isolati) Settimane 3-4: forza specifica per la corsa (multi-articolazioni, posizione eretta) Settimane 5-6: potenza/coordinazione I (bassa ampiezza/intensità) Settimane 7-8: potenza/ coordinazione II (maggiore ampiezza/intensità) Settimane 9-16: allenamento per la corsa. Ogni sessione di allenamento inizierà con un riscaldamento di forza e coordinazione di 10 minuti. Il gruppo passerà gradualmente da una corsa/camminata mista per 20 minuti a una corsa di 40 minuti.
ACTIVE_COMPARATORE: A piedi
Il gruppo di camminatori verrà istruito a camminare 3 volte a settimana, progredendo da 30 a 45 minuti nell'arco di 8 settimane.
Comportamentale: A piedi
Eseguire esercizi di allenamento 3/settimana. Settimane 1-2: 30 minuti di camminata Settimane 3-4: 35 minuti di camminata Settimane 5-6: 40 minuti di camminata Settimane 7-8: 45 minuti di camminata Settimane 9-16: allenamento per la corsa. Ogni sessione di allenamento inizierà con 10 minuti di riscaldamento a piedi. Il gruppo passerà gradualmente da una corsa/camminata mista per 20 minuti a una corsa di 40 minuti.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Biomeccanica della corsa
Lasso di tempo: Passaggio dalla settimana 0 alla settimana 16
I movimenti articolari relativi saranno valutati continuamente durante tutto il ciclo del passo utilizzando una tecnica di codifica vettoriale.
Passaggio dalla settimana 0 alla settimana 16

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Infortunio in corsa.
Lasso di tempo: Misurato in giorni durante il periodo di allenamento di 16 settimane.
Tempo al primo infortunio correlato alla corsa.
Misurato in giorni durante il periodo di allenamento di 16 settimane.

Altre misure di risultato

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Prestazione di corsa
Lasso di tempo: 16 settimane
Cronometro di 5 km al termine di 16 settimane di allenamento.
16 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Virginia Commonwealth University

Investigatori

  • Investigatore principale: Sheryl Finucane, PT, PhD, CEEAA, Virginia Commonwealth University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (EFFETTIVO)

15 gennaio 2017

Completamento primario (EFFETTIVO)

4 giugno 2018

Completamento dello studio (EFFETTIVO)

4 giugno 2018

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

15 settembre 2017

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

19 settembre 2017

Primo Inserito (EFFETTIVO)

26 settembre 2017

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (EFFETTIVO)

18 giugno 2019

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

17 giugno 2019

Ultimo verificato

1 giugno 2019

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • HM20010685

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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