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Efeito do Treinamento de Força e Coordenação na Biomecânica e Lesões em Novos Corredores

17 de junho de 2019 atualizado por: Virginia Commonwealth University
Os investigadores levantam a hipótese de que os novos corredores que participam de um programa de treinamento de força e coordenação de 8 semanas antes de começar a correr irão 1) exibir diferentes padrões de coordenação e 2) experimentar menos lesões, em comparação com novos corredores que não realizam treinamento de força ou coordenação antes da corrida. correndo.

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

O estudo investigará o efeito de um programa de treinamento sequenciado - começando com treinamento de força, seguido de exercícios de coordenação específicos para corrida e, finalmente, uma introdução gradual à corrida - na força, coordenação e incidência de lesões em um grupo de corredores iniciantes. Os pesquisadores levantam a hipótese de que os corredores que realizam treinamento de força e coordenação antes de começar a correr irão 1) demonstrar maior força nas extremidades inferiores, 2) demonstrar alterações nos padrões de coordenação e 3) experimentar menos lesões, quando comparados a um grupo de controle de corredores novatos que não realizam preparação física antes de uma introdução gradual à corrida. Os possíveis benefícios a longo prazo deste estudo incluem carga reduzida de lesões relacionadas à corrida, maior participação no esporte de corrida, melhores características de saúde cardiovascular e metabólica e redução da incidência de doenças, como eventos cardiovasculares e câncer.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

70

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • Estados Unidos
    • Virginia
      • Richmond, Virginia, Estados Unidos, 23298
        • Virginia Commonwealth University

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

18 anos a 60 anos (ADULTO)

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Gêneros Elegíveis para o Estudo

Tudo

Descrição

Critério de inclusão:

  • Nenhuma participação anterior em corridas
  • Correu menos de 10 km no total no ano passado
  • Capaz de correr continuamente (ou seja, pelo menos 5 mph) por 5 min (para que a análise biomecânica da forma de corrida possa ser conduzida)
  • Participantes do sexo feminino não podem estar grávidas
  • Os participantes serão examinados usando o formulário PARQ+ e o formulário Parmed-X preenchido por um médico, se necessário
  • Liberado para atividade física por meio de triagem
  • fala inglês

Critério de exclusão:

  • Treino anterior (em qualquer momento da vida) de 3 ou meses de corrida consistente 3 ou mais dias por semana

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: PREVENÇÃO
  • Alocação: RANDOMIZADO
  • Modelo Intervencional: PARALELO
  • Mascaramento: NENHUM

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
EXPERIMENTAL: Treinamento de Força e Coordenação
O grupo de força e coordenação realizará uma progressão de exercícios utilizando peso corporal e faixas de resistência como resistência. Os exercícios incluem agachamentos, estocadas, saltos, etc. típicos de um programa de treinamento de força normal.
Comportamental: Treinamento de Força e Coordenação
Realize exercícios de treinamento 3/semana. Semanas 1-2: força geral (grupos musculares isolados) Semanas 3-4: força específica para corrida (multiarticular, vertical) Semanas 5-6: potência/coordenação I (baixa amplitude/intensidade) Semanas 7-8: potência/ coordenação II (maior amplitude/intensidade) Semanas 9-16: Treino de corrida. Cada sessão de treinamento começará com um aquecimento de força e coordenação de 10 minutos. O grupo progredirá gradualmente de corrida/caminhada mista de 20 minutos para uma corrida de 40 minutos.
ACTIVE_COMPARATOR: Andando
O grupo de caminhada será instruído a caminhar 3x/semana, progredindo de 30 a 45 min ao longo de 8 semanas.
Comportamental: Andando
Realize exercícios de treinamento 3/semana. Semanas 1-2: caminhada de 30 minutos Semanas 3-4: caminhada de 35 minutos Semanas 5-6: caminhada de 40 minutos Semanas 7-8: caminhada de 45 minutos Semanas 9-16: treinamento de corrida. Cada sessão de treinamento começará com um aquecimento de caminhada de 10 minutos. O grupo progredirá gradualmente de corrida/caminhada mista de 20 minutos para uma corrida de 40 minutos.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Biomecânica da corrida
Prazo: Mudança da semana 0 para a semana 16
Os movimentos articulares relativos serão avaliados continuamente ao longo do ciclo da passada usando uma técnica de codificação vetorial.
Mudança da semana 0 para a semana 16

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Lesão de corrida.
Prazo: Medido em dias durante o período de treinamento de 16 semanas.
Tempo até a lesão relacionada à primeira corrida.
Medido em dias durante o período de treinamento de 16 semanas.

Outras medidas de resultado

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Desempenho de corrida
Prazo: 16 semanas
Contra-relógio de 5 km ao final de 16 semanas de treinamento.
16 semanas

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Virginia Commonwealth University

Investigadores

  • Investigador principal: Sheryl Finucane, PT, PhD, CEEAA, Virginia Commonwealth University

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (REAL)

15 de janeiro de 2017

Conclusão Primária (REAL)

4 de junho de 2018

Conclusão do estudo (REAL)

4 de junho de 2018

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

15 de setembro de 2017

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

19 de setembro de 2017

Primeira postagem (REAL)

26 de setembro de 2017

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (REAL)

18 de junho de 2019

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

17 de junho de 2019

Última verificação

1 de junho de 2019

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Termos MeSH relevantes adicionais

Outros números de identificação do estudo

  • HM20010685

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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