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Wirkung von Kraft- und Koordinationstraining auf Biomechanik und Verletzungen bei neuen Läufern

17. Juni 2019 aktualisiert von: Virginia Commonwealth University
Die Forscher gehen davon aus, dass neue Läufer, die vor Beginn des Laufens an einem 8-wöchigen Kraft- und Koordinationstrainingsprogramm teilnehmen, 1) andere Koordinationsmuster zeigen und 2) weniger Verletzungen erleiden als neue Läufer, die vorher kein Kraft- oder Koordinationstraining absolviert haben Betrieb.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Die Studie untersucht die Wirkung eines sequenzierten Trainingsprogramms – beginnend mit Krafttraining, gefolgt von laufspezifischen Koordinationsübungen und schließlich einer schrittweisen Einführung in das Laufen – auf Kraft, Koordination und Verletzungshäufigkeit in einer Gruppe von Laufanfängern. Die Forscher gehen davon aus, dass Läufer, die vor Beginn des Laufens Kraft- und Koordinationstraining absolvieren, 1) eine größere Kraft in den unteren Extremitäten zeigen, 2) veränderte Koordinationsmuster zeigen und 3) weniger Verletzungen erleiden, verglichen mit einer Kontrollgruppe von Anfängern, die keine Leistung erbringen körperliche Vorbereitung vor einer schrittweisen Einführung ins Laufen. Zu den möglichen langfristigen Vorteilen dieser Studie gehören eine geringere Belastung durch laufbedingte Verletzungen, eine erhöhte Teilnahme am Laufsport, verbesserte kardiovaskuläre und metabolische Gesundheitsmerkmale sowie eine geringere Inzidenz von Krankheiten wie kardiovaskulären Ereignissen und Krebs.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

70

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Vereinigte Staaten
    • Virginia
      • Richmond, Virginia, Vereinigte Staaten, 23298
        • Virginia Commonwealth University

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

18 Jahre bis 60 Jahre (ERWACHSENE)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Studienberechtigte Geschlechter

Alle

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Keine vorherige Teilnahme an Laufrennen
  • Im vergangenen Jahr insgesamt weniger als 10 km gelaufen
  • Kann 5 Minuten lang ununterbrochen laufen (dh mindestens 8 km / h) (damit eine biomechanische Analyse der Laufform durchgeführt werden kann)
  • Weibliche Teilnehmer dürfen nicht schwanger sein
  • Die Teilnehmer werden unter Verwendung des PARQ+-Formulars und des Parmed-X-Formulars untersucht, das bei Bedarf von einem Arzt ausgefüllt wird
  • Freigegeben für körperliche Aktivität durch Screening
  • Englisch sprechend

Ausschlusskriterien:

  • Vorheriges (zu jedem Zeitpunkt des Lebens) Training von 3 oder Monaten mit konsequentem Laufen an 3 oder mehr Tagen pro Woche

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: VERHÜTUNG
  • Zuteilung: ZUFÄLLIG
  • Interventionsmodell: PARALLEL
  • Maskierung: KEINER

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
EXPERIMENTAL: Kraft- und Koordinationstraining
Die Kraft- und Koordinationsgruppe führt eine Reihe von Übungen durch, bei denen das Körpergewicht und Widerstandsbänder als Widerstand verwendet werden. Zu den Übungen gehören Kniebeugen, Ausfallschritte, Sprünge usw., die für ein normales Krafttrainingsprogramm typisch sind.
Verhalten: Kraft- und Koordinationstraining
Führen Sie Trainingsübungen 3/Woche durch. Wochen 1–2: allgemeine Kraft (isolierte Muskelgruppen) Wochen 3–4: laufspezifische Kraft (mehrgelenkig, aufrecht) Wochen 5–6: Kraft/Koordination I (geringe Amplitude/Intensität) Wochen 7–8: Kraft/ Koordination II (höhere Amplitude/Intensität) Wochen 9-16: Lauftraining. Jede Trainingseinheit beginnt mit einem 10-minütigen Aufwärmtraining für Kraft und Koordination. Die Gruppe wird allmählich von einem gemischten Laufen/Gehen für 20 Minuten zu einem 40-Minuten-Lauf übergehen.
ACTIVE_COMPARATOR: Gehen
Die Gehgruppe wird angewiesen, 3x/Woche zu gehen, mit einer Steigerung von 30 auf 45 Minuten über 8 Wochen.
Verhalten: Gehen
Führen Sie Trainingsübungen 3/Woche durch. Wochen 1-2: 30 Minuten Gehen. Wochen 3-4: 35 Minuten Gehen. Wochen 5-6: 40 Minuten Gehen. Wochen 7-8: 45 Minuten Gehen. Wochen 9-16: Lauftraining. Jede Trainingseinheit beginnt mit einem 10-minütigen Aufwärmtraining. Die Gruppe wird allmählich von einem gemischten Laufen/Gehen für 20 Minuten zu einem 40-Minuten-Lauf übergehen.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Laufende Biomechanik
Zeitfenster: Wechsel von Woche 0 zu Woche 16
Relative Gelenkbewegungen werden kontinuierlich während des gesamten Schrittzyklus unter Verwendung einer Vektorcodierungstechnik bewertet.
Wechsel von Woche 0 zu Woche 16

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Laufverletzung.
Zeitfenster: Gemessen in Tagen über den 16-wöchigen Trainingszeitraum.
Zeit bis zur ersten laufbedingten Verletzung.
Gemessen in Tagen über den 16-wöchigen Trainingszeitraum.

Andere Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Laufperformance
Zeitfenster: 16 Wochen
5 km Zeitfahren am Ende von 16 Wochen Training.
16 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Virginia Commonwealth University

Ermittler

  • Hauptermittler: Sheryl Finucane, PT, PhD, CEEAA, Virginia Commonwealth University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (TATSÄCHLICH)

15. Januar 2017

Primärer Abschluss (TATSÄCHLICH)

4. Juni 2018

Studienabschluss (TATSÄCHLICH)

4. Juni 2018

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

15. September 2017

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

19. September 2017

Zuerst gepostet (TATSÄCHLICH)

26. September 2017

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (TATSÄCHLICH)

18. Juni 2019

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

17. Juni 2019

Zuletzt verifiziert

1. Juni 2019

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • HM20010685

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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