Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Az erő- és koordinációs tréning hatása az új futók biomechanikájára és sérüléseire

2019. június 17. frissítette: Virginia Commonwealth University
A kutatók azt feltételezik, hogy azok az új futók, akik a futás megkezdése előtt egy 8 hetes erő- és koordinációs edzésprogramban vesznek részt, 1) eltérő koordinációs mintákat mutatnak, és 2) kevesebb sérülést szenvednek el, mint az új futók, akik nem végeznek erő- vagy koordinációs edzést a futás előtt. futás.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Részletes leírás

A tanulmány azt vizsgálja, hogy egy szekvenciális edzésprogram - kezdve az erősítő edzéssel, majd a futás-specifikus koordinációs gyakorlatokkal, végül a futás fokozatos bevezetésével - milyen hatással van az erőre, a koordinációra és a sérülések előfordulására egy kezdő futócsoportban. A kutatók azt feltételezik, hogy azok a futók, akik a futás megkezdése előtt erő- és koordinációs edzést végeznek, 1) nagyobb alsó végtag erőt mutatnak, 2) megváltozott koordinációs mintázatot mutatnak, és 3) kevesebb sérülést szenvednek el, összehasonlítva a nem teljesítő kezdő futók kontrollcsoportjával. fizikai felkészítés a futás fokozatos bevezetése előtt. Ennek a tanulmánynak a lehetséges hosszú távú előnyei közé tartozik a futással kapcsolatos sérülések csökkentése, a futásban való fokozottabb részvétel, a szív- és érrendszeri és anyagcsere-egészségügyi jellemzők javulása, valamint a betegségek, például a szív- és érrendszeri események és a rák előfordulásának csökkenése.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

70

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

  • Egyesült Államok
    • Virginia
      • Richmond, Virginia, Egyesült Államok, 23298
        • Virginia Commonwealth University

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

18 év (FELNŐTT)

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Tanulmányozható nemek

Összes

Leírás

Bevételi kritériumok:

  • Futóversenyeken korábban nem vett részt
  • Az elmúlt évben összesen kevesebb mint 10 km-t futott
  • Képes folyamatosan (azaz legalább 5 mérföld/órás sebességgel) 5 percig futni (hogy a futási forma biomechanikai elemzése elvégezhető legyen)
  • A női résztvevők nem lehetnek terhesek
  • A résztvevőket a PARQ+ nyomtatvány és a Parmed-X űrlap segítségével szűrik, ha szükséges, orvos tölti ki.
  • Fizikai aktivitásra szűrés révén engedélyezett
  • Angol nyelvű

Kizárási kritériumok:

  • Korábbi (az élet bármely szakaszában) 3 vagy hónapos, következetes futás heti 3 napos edzés

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: MEGELŐZÉS
  • Kiosztás: VÉLETLENSZERŰSÍTETT
  • Beavatkozó modell: PÁRHUZAMOS
  • Maszkolás: EGYIK SEM

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
KÍSÉRLETI: Erő- és koordinációs tréning
Az erő- és koordinációs csoport olyan gyakorlatokat hajt végre, amelyekben a testsúlyt és az ellenállási szalagokat ellenállásként használják. A gyakorlatok közé tartoznak a guggolások, kitörések, ugrások stb., amelyek egy normál erősítő edzésprogramra jellemzőek.
Viselkedési: Erő- és koordinációs tréning
Végezzen edzést heti 3 alkalommal. 1-2. hét: általános erő (elszigetelt izomcsoportok) 3-4. hét: futásspecifikus erő (többízületben, függőlegesen) 5-6. hét: erő/koordináció I (alacsony amplitúdó/intenzitás) 7-8. hét: erő/ koordináció II (nagyobb amplitúdó/intenzitás) 9-16 hét: Futás edzés. Minden edzés 10 perces erősítő és koordinációs bemelegítéssel kezdődik. A csoport fokozatosan 20 perces vegyes futásról/sétáról 40 perces futásra halad.
ACTIVE_COMPARATOR: Séta
A sétáló csoport heti háromszori gyaloglást kap, 30 percről 45 percre haladva 8 hét alatt.
Viselkedési: Séta
Végezzen edzést heti 3 alkalommal. 1-2. hét: 30 perc séta 3-4. hét: 35 perc séta 5-6. hét: 40 perc séta 7-8. hét: 45 perc séta 9-16. hét: Futás edzés. Minden edzés 10 perces gyalogos bemelegítéssel kezdődik. A csoport fokozatosan 20 perces vegyes futásról/sétáról 40 perces futásra halad.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Futó biomechanika
Időkeret: Változás a 0. hétről a 16. hétre
A relatív ízületi mozgásokat a lépésciklus során folyamatosan értékeljük vektorkódolási technikával.
Változás a 0. hétről a 16. hétre

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Futás sérülés.
Időkeret: Napokban mérve a 16 hetes edzési időszak alatt.
Az első futással kapcsolatos sérülés ideje.
Napokban mérve a 16 hetes edzési időszak alatt.

Egyéb eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Futó teljesítmény
Időkeret: 16 hét
5 km időmérő edzés a 16 hetes edzés végén.
16 hét

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Virginia Commonwealth University

Nyomozók

  • Kutatásvezető: Sheryl Finucane, PT, PhD, CEEAA, Virginia Commonwealth University

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (TÉNYLEGES)

2017. január 15.

Elsődleges befejezés (TÉNYLEGES)

2018. június 4.

A tanulmány befejezése (TÉNYLEGES)

2018. június 4.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2017. szeptember 15.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2017. szeptember 19.

Első közzététel (TÉNYLEGES)

2017. szeptember 26.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (TÉNYLEGES)

2019. június 18.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2019. június 17.

Utolsó ellenőrzés

2019. június 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

További vonatkozó MeSH feltételek

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • HM20010685

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Klinikai vizsgálatok a Patellofemoralis fájdalom szindróma

Klinikai vizsgálatok a Erő- és koordinációs tréning

Keressen hasonló próbaverziókban

Szponzorok és közreműködők

Egészségi állapot

Kábítószer-beavatkozások

CROs by country

CROs in Kosovo

Körülmények

Ritka betegségek

Kábítószer-beavatkozások

Táplálék-kiegészítők

Szponzor / közreműködők

Helyek

Iratkozz fel