改善失眠的负面压力持续性以振兴准妈妈 (INSPIRE)

这项随机对照试验的目的是确定失眠认知行为疗法 (CBTI) 和基于正念的失眠疗法 (MBTI) 相对于睡眠教育和卫生的围产期失眠的疗效，这是一种最低限度的干预控制。 长期目标是通过采用安全有效的治疗方法来最大限度地提高围产期妇女失眠治疗的有效性，以满足妇女在怀孕和产后不断变化的需求。 超过一半的孕妇会失眠，这与怀孕期间和产后抑郁症的高发率有关。 通过成功治疗孕期失眠并改善认知情绪调节，孕妇和产后妇女的心理健康可能会得到显着改善。 在之前的临床试验中，Kalmbach 博士 (PI) 表明，数字 CBTI（即全自动在线程序）改善了怀孕期间的睡眠，并在一定程度上防止了分娩后的睡眠问题。 在此之前的试验中，女性对 CBTI 和远程参与治疗的能力非常满意。 然而，研究人员发现了这一人群中 CBTI 的重要缺点。 也就是说，标准 CBTI 在减少认知觉醒和抑郁方面无效。 初步数据表明，MBTI 可有效降低失眠患者的认知觉醒，这在改善围产期失眠患者的睡眠和心理健康方面具有巨大潜力。 因此，研究人员将进行一项随机对照试验，以确定 MBTI 和 CBTI 相对于最小干预控制对围产期失眠的疗效。

目前的研究是一项 3 臂随机对照试验，比较 CBTI 和 MBTI 与睡眠教育和卫生最小干预控制对围产期失眠的治疗。 120 名有失眠症状的女性将在怀孕初期和产后早期接受治疗。 CBTI 和 MBTI 将解决睡眠症状的变化和分娩后出现的挑战。 研究人员将在产前治疗后和产后第一年每月收集有关失眠症状和相关健康结果（例如，认知觉醒、抑郁）的结果数据。 研究人员将确定研究人员的 CBTI 和 MBTI 方案对围产期失眠相对于最小干预控制的疗效。 然后，研究人员将比较 CBTI 和 MBTI 对短期和长期结果的影响。