基于正念的社会工作和自我保健 (MBSWSC) (MBSWSC)

背景：社会工作是一项压力很大的职业，社会工作者极有可能出现倦怠。 因此，研究集中在工作条件和与工作相关的压力对这一人群的影响上也许并不奇怪。 COVID 似乎加剧了一线社会工作者的压力，进而对他们的健康和福祉产生不利影响。

尽管意识到社会工作、工作相关压力和倦怠的影响，但仍然缺乏证据表明干预措施的实施和有效性可以减轻这些方面并改善社会工作者的结果。 需要一种融入社会工作实践的新颖、创新的方法来支持和改善社会工作者的福祉。 正念已成为一种有前途的方法，证明在改善方面取得了成功：恢复、认知、情绪和对压力的行为反应。 正念也被强调为增强韧性的一种方法。 已发现正念可以为从事健康和社会保健工作的人们带来积极成果；促进幸福感，提高自我保健和自我同情的水平，减轻压力，并消除倦怠。 自我保健（自我同情）已被强调为社会工作中积极健康影响的重要促进因素。

尽管已经提出了正念对社会工作者的可能好处，但支持这一观点的证据基础不足，主要是由于缺乏针对社会工作者的正念干预研究。 传统上缺乏关于更简短的正念计划有效性的证据； MBSR 和 MBCT 等公认的项目要求参与者投入大量时间，这可能不适合执业专业人员。 有鉴于此;显然需要高质量的随机对照试验来增加该领域的证据基础并为未来的规定提供信息。

考虑到这一点，本研究旨在探索为社会工作者 (MBSWSC) 定制的、创新的、为期 6 节的正念干预的功效。 它还用于将 MBSWSC 计划的结果与经过修改的、浓缩的 3 节正念计划 (MBSC) 进行比较。

更明确地说，该随机对照试验旨在检查：

• MBSWSC 计划在改善社会工作者压力、倦怠感、焦虑、情绪低落和幸福感（主要结果）方面的功效。
• MBSWSC 在提高正念、注意力调节、接纳、自我同情、不依恋和厌恶、忧虑和沉思（次要结果）方面的有效性。
• MBSWSC 结果与 MBSC 结果之间的差异

方法：93 名同意参与研究的参与者被随机分配到实验组 (MBSWSC) 或主动控制组 (MBSC)。 62 名参与者完成了基线测量； 47 名参与者完成了干预后措施。

该研究的主要结果是 MBSWSC 对社会工作者压力、倦怠感、焦虑、情绪低落和幸福感以及次要结果的疗效。 该研究的次要结果是 MBSWSC 参与者和参与者在修改后的、浓缩的（更简短的）MBSC 上的结果差异。 将在干预前、干预后和 3 个月的随访中收集数据。