REHIT 与 SMIT 在久坐的年轻女性中的对比 (REHIT)
2023年5月24日 更新者：Elena Marques-Sule、University of Valencia
减少运动的高强度训练与短期中等强度训练对久坐年轻女性的功能能力和身体活动享受的影响随机试验
低强度高强度训练 (REHIT) 是一种新颖的运动形式，以非经典、省时且对不同人群有效而著称。
然而，REHIT 几乎没有在有死亡风险的久坐女性身上进行过测试。
该研究的目的是比较 REHIT 与短期中等强度训练 (SMIT) 对久坐的年轻女性的功能能力、静息心率 (RHR) 和活动享受的影响。
研究概览
详细说明
该研究的目的是比较减少运动的高强度训练 (REHIT) 与短期中等强度训练 (SMIT) 对久坐的年轻女性的功能能力、静息心率 (RHR) 和活动享受的影响。
因此，久坐不动的年轻女性将被随机分配到：i) REHIT 组或 ii) SMIT 组。
两组将进行为期 6 周的干预，每次 10 分钟，每周 2 次，但强度不同（REHIT 或 SMIT）。
两种形式的锻炼都将在自行车测力计上进行，并在整个干预过程中对受试者进行监测。
在 3 周干预前后，将测量功能能力（6 分钟步行测试）和 RHR。
此外，将在干预后评估身体活动乐趣（身体活动乐趣量表）。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
30
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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-
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Valencia、西班牙、46010
- University of Valencia
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准：
- 女性。
- 年龄在 18 至 25 岁之间。
- 在国际身体活动问卷简表中身体活动水平较低（< 600 METS 分钟/周）的人。
排除标准：
- 患有肌肉骨骼疾病的女性。
- 患有神经系统疾病的妇女。
- 那些正在服用药物的人。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：减劳高强度训练组
REHIT 部分将包括以 HRmax 的 100% 进行全力运动的最大循环冲刺，增加最多 10 秒，第二周增加 15 秒，第三周增加 20 秒。
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REHIT 小组的干预将包括三个部分：i) 在努力测试中获得的 HRmax 的 50% 的 3 分钟热身部分； ii) 3 分 20 秒到 3 分 40 秒的 REHIT； iii) 在努力测试中获得的 HRmax 的 50% 下进行 3 分钟的冷却。
REHIT 部分将包括以 HRmax 的 100% 进行全力运动的最大循环冲刺，增加最多 10 秒，第二周增加 15 秒，第三周增加 20 秒。
然后，以最大心率的 50% 积极休息 3 分钟。
最后，以 HRmax 的 100% 进行 10 秒的全力运动，第二周增加到 15 秒，第三周增加到 20 秒。
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有源比较器：短程中等强度训练组
课程的 SMIT 部分将包括 6 分钟的中等强度锻炼，最大心率达 60-70%。
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SMIT 组将接受与 REHIT 组相同的热身和放松练习的短期中等强度训练。
此外，该课程的主要部分包括在努力测试中获得的 60-70% HRmax 的 6 分钟中等强度运动。
此外，课程的主要部分每周增加 3 分钟，前两周为 6 分钟，第 3、4 周为 9 分钟，最后两周为 12 分钟。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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功能容量
大体时间：基线
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它将使用 6 分钟步行测试 (6MWT) 进行测量。
参与者将被指示沿着 30 米长的走廊尽可能快地步行 6 分钟，不要跑步。
然后，将记录它们覆盖的距离（以米为单位）。
跑的米数越多，功能能力越好。
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基线
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功能容量
大体时间：干预后（3周）
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它将使用 6 分钟步行测试 (6MWT) 进行测量。
参与者将被指示沿着 30 米长的走廊尽可能快地步行 6 分钟，不要跑步。
然后，将记录它们覆盖的距离（以米为单位）。
跑的米数越多，功能能力越好。
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干预后（3周）
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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静息心率
大体时间：基线
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它将使用患者监护仪（ProAct PC-3000 患者监护仪，Medisave，英国）进行测量。
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基线
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静息心率
大体时间：干预后（3周）
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它将使用患者监护仪（ProAct PC-3000 患者监护仪，Medisave，英国）进行测量。
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干预后（3周）
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运动享受
大体时间：基线
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为了评估乐趣，将使用修改版的身体活动乐趣量表 (PACES)。
在这份问卷中，有 17 个项目在 7 点双极量表上进行评分，总体享受分数从 17（不愉快）到 68（中性）和 119（愉快）不等。
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基线
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运动享受
大体时间：干预后（3周）
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为了评估乐趣，将使用修改版的身体活动乐趣量表 (PACES)。
在这份问卷中，有 17 个项目在 7 点双极量表上进行评分，总体享受分数从 17（不愉快）到 68（中性）和 119（愉快）不等。
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干预后（3周）
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Elena Marqués Sulé, PhD、Univeristy of Valencia
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Metcalfe RS, Atef H, Mackintosh K, McNarry M, Ryde G, Hill DM, Vollaard NBJ. Time-efficient and computer-guided sprint interval exercise training for improving health in the workplace: a randomised mixed-methods feasibility study in office-based employees. BMC Public Health. 2020 Mar 12;20(1):313. doi: 10.1186/s12889-020-8444-z.
- Ramirez-Velez R, Hernandez-Quinones PA, Tordecilla-Sanders A, Alvarez C, Ramirez-Campillo R, Izquierdo M, Correa-Bautista JE, Garcia-Hermoso A, Garcia RG. Effectiveness of HIIT compared to moderate continuous training in improving vascular parameters in inactive adults. Lipids Health Dis. 2019 Feb 4;18(1):42. doi: 10.1186/s12944-019-0981-z.
- Metcalfe RS, Tardif N, Thompson D, Vollaard NB. Changes in aerobic capacity and glycaemic control in response to reduced-exertion high-intensity interval training (REHIT) are not different between sedentary men and women. Appl Physiol Nutr Metab. 2016 Nov;41(11):1117-1123. doi: 10.1139/apnm-2016-0253. Epub 2016 Jul 7.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2021年12月1日
初级完成 (实际的)
2022年4月30日
研究完成 (实际的)
2022年4月30日
研究注册日期
首次提交
2023年5月16日
首先提交符合 QC 标准的
2023年5月24日
首次发布 (实际的)
2023年5月25日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2023年5月25日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2023年5月24日
最后验证
2023年5月1日
更多信息
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