正念呼吸与讲故事对老年人非特异性失眠的影响
研究概览
详细说明
充足的睡眠对于最佳健康至关重要，睡眠期间发生的众多过程中的一小部分包括记忆巩固、大脑代谢物的清除以及神经、免疫、骨骼和肌肉系统的恢复。 尽管充足的睡眠很重要，但睡眠不足或睡眠障碍却极为常见。 例如，百分之三十的就业成年人报告每晚睡眠时间为 6 小时或更少，大约三分之一的成年人报告严重的睡眠问题，以及两种最常见的睡眠障碍：失眠和睡眠呼吸障碍 (SDB)。成年人口中的患病率超过10%。 不幸的是，目前的治疗方法是有限的。
讲故事是另一种常见的儿童睡前例行公事，使用图片和写作。 这也是一种可以实施的护理干预措施，以安慰患有急性疾病的住院儿童并提高热情。 讲故事是一项推荐的活动，可以延长儿童的睡眠时间。 此外，与不适应的就寝习惯（例如看电视、玩电子产品和玩高水平活动的游戏）相比，除了祈祷和刷牙之外，它被认为是积极的就寝习惯。
研究类型
注册 (估计的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习联系方式
- 姓名：mohamed abubakr rabiee, PhD
- 电话号码：+201007847903
- 邮箱：Hamadamido@gmail.com
学习地点
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Cairo、埃及、3753450
- 招聘中
- Naser specialized hospital
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接触：
- mohamed abubakr rabiee, PhD
- 电话号码：+201007847903
- 邮箱：Hamadamido933@gmail.com
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 年长者
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 非特异性失眠至少1个月的患者。
- 他们的年龄 > 65 岁。
- 病情稳定的患者。
- 目前抱怨 SQ 较差（SQ 量表得分 > 5）
- 体重指数≤35公斤/平方米。
排除标准：
- 对相关脑部疾病有明确诊断的患者或
- 任何疾病都会直接影响睡眠。
- 任何病情不稳定的患者
- 有慢性失眠史
- 接受抑郁和焦虑治疗的迹象
- 听力问题
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：四人间
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：A 组：结合睡眠卫生和讲故事
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讲故事安卓程序：A组或讲故事组的受试者将戴上耳机听故事30分钟（即晚上9点至10点之间）。
当受试者听故事时，一名亲戚会出现在房间的一角，记录他们何时入睡，该亲戚会再次出现在房间内，记录入睡的时间。
干预将每周进行 7 晚，持续 6 周。
所有组的受试者都会收到有关健康睡眠的提示
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实验性的：B组：睡眠卫生与正念呼吸运动相结合的组
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所有组的受试者都会收到有关健康睡眠的提示
Android 程序：B 组的个人被指示“以舒适的姿势坐直，闭上眼睛”，“专注于隔膜运动，同时以缓慢、深长、放松的方式呼吸”，并不加评判地承认和接受“不需要的想法、想法”或图像”和“将注意力重新集中到横膈膜呼吸上。
在这项练习中，指导个人注意呼吸的身体感觉，包括吸气和呼气，重点是呼吸的自然速率，而不是强行控制呼吸。
持续时间：每次持续 5 分钟，每周 7 天睡前，总持续时间 6 周
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其他：C组：睡眠卫生组
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所有组的受试者都会收到有关健康睡眠的提示
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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匹兹堡睡眠质量指数
大体时间：基线
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匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）作为衡量患者 SQ 的有效工具。
该工具由七个领域组成，包括主观睡眠质量、睡眠潜伏期、睡眠持续时间、习惯性睡眠效率、睡眠障碍、日间功能障碍以及上个月睡眠药物的使用情况。
领域的分数范围从 0 =“无困难”到 3 =“严重困难”。
总分 > 5 被认为表示 SQ 较差。
通过对七个分量表分数求和得出 0 到 21 之间的总体分数
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基线
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体动记录仪
大体时间：基线
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Actigraph（Actiwatch Minimitter Company, INC - Sunriver, OR, USA）将被放置在非惯用手腕上，在清醒和睡眠期间将连续监测活动并以一分钟的间隔进行记录。 清醒和睡眠的时间将通过志愿者的日记以及活动记录仪计算的时间单独确定。 参与者将在第一次和最后一次培训之前将设备保留 7 天。 该装置仅在洗澡时取下，并在沐浴后立即放回手腕上。 信息将由设备收集并通过经过验证的算法（Minimitter Company - USA®）记录，并传输到安装在计算机上的封闭技术软件。 对考试进行分析后，数据将绘制在电子表格上进行统计处理 |
基线
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合作者和调查者
调查人员
- 首席研究员：mohamed abubakr rabiee, PhD、Physical Therapy
出版物和有用的链接
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (估计的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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