Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Účinky cvičení Baduanjin na zlepšení zdraví u sedavých mladých a středně starých dospělých

3. listopadu 2026 aktualizováno: Jingyi Ren, China-Japan Friendship Hospital

Multicentrická randomizovaná kontrolovaná studie hodnotící účinnost a mechanismy Baduanjinu na zlepšení zdravotních výsledků u sedavých mladých a středně věkových dospělých

The goal of this clinical trial is to learn if a 12-week Baduanjin exercise program can improve health in sedentary young and middle-aged adults. The main questions it aims to answer are:

  1. Does the Baduanjin program improve participants' cardiorespiratory fitness (measured as peak oxygen uptake)?
  2. Does it improve their body composition, muscle strength, balance, and flexibility?
  3. Does it reduce their daily sitting time?

Researchers will compare the Baduanjin training group to a health education control group to see if Baduanjin is more effective in improving these health outcomes.

Participants will:

  1. Be randomly assigned to one of the two groups.
  2. If in the Baduanjin group, attend supervised group sessions and practice at home for 12 weeks.
  3. Complete a series of assessments at the beginning, middle, and end of the study, including fitness tests, body measurements, and questionnaires.

Přehled studie

Postavení

Nábor

Podmínky

Intervence / Léčba

Typ studie

Intervenční

Zápis (Odhadovaný)

208

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní kontakt

  • Jméno: Jingyi Ren, M.D., Chief Physician
  • Telefonní číslo: 18600195099
  • E-mail: renjingyi@cjfh.org.cn

Studijní místa

    • Beijing Municipality
      • Beijing, Beijing Municipality, Čína, 100029
        • Nábor
        • China-Japan Friendship Hospital
        • Kontakt:

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

18 let až 59 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Pohlaví způsobilá ke studiu

Všechno

Popis

Inclusion Criteria:

  • Adults aged 18 to 59 years
  • Sedentary and physically inactive, defined as: (a) self-reported sitting time ≥ 8 hours per day, AND (b) not meeting the World Health Organization (WHO) recommended level of physical activity ( engaging in < 150 minutes of moderate-to-vigorous intensity physical activity per week, assessed by the International Physical Activity Questionnaire [IPAQ])
  • In good general health as self-reported, and free from any known diseases
  • Willing and able to provide written informed consent

Exclusion Criteria:

  • Contraindications to cardiopulmonary exercise testing
  • Currently participating in, or planning to participate within the next 3 months, in any other structured exercise or behavioral intervention program
  • Pregnancy, lactation, or planning to become pregnant during the study period
  • Inability to understand or comply with the study procedures

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Prevence
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Baduanjin Training Group

Participants in this group will receive a 12-week Baduanjin exercise program. The program consists of supervised group sessions combined with home-based practice, with a frequency of 5 sessions per week. Each session lasts 60 minutes, including warm-up, standardized Baduanjin practice, and cool-down. The Baduanjin exercises follow a standardized protocol.

A 12-week, standardized Baduanjin exercise program. Participants will complete 5 sessions per week, each lasting 60 minutes (including warm-up, Baduanjin practice, and cool-down). The program includes both supervised group sessions and guided home practice.

Jiný: Health Education Control Group

Participants in this group will receive general health education, which includes recommendations on physical activity types and duration (e.g., following the WHO guidelines). However, they will not be enrolled in any structured, supervised exercise program. They will be instructed to maintain their usual lifestyle throughout the study period.

Participants will receive general health education (including recommendations on physical activity types and duration), but will not be enrolled in any structured or supervised exercise program. They will be instructed to maintain their usual lifestyle.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Change in Peak Oxygen Uptake (VO₂peak) assessed by Cardiopulmonary Exercise Testing
Časové okno: at baseline and Week 13.

Measured by Cardiopulmonary Exercise Testing (CPET).

at baseline and Week 13.

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna času stráveného v sedavém chování hodnocená pomocí Mezinárodního dotazníku fyzické aktivity (IPAQ)
Časové okno: na začátku studie a ve 13. týdnu.
na začátku studie a ve 13. týdnu.
Změna průměrného výkonu extenze kolena hodnocená izokinetickou dynamometrií
Časové okno: na začátku, v 8. týdnu a v 13. týdnu.
na začátku, v 8. týdnu a v 13. týdnu.
Změna indexu únavy extenze kolene hodnocená izokinetickou dynamometrií
Časové okno: na začátku studie, v 8. týdnu a v 13. týdnu.
na začátku studie, v 8. týdnu a v 13. týdnu.
Změna průměrného výkonu flexe kolena hodnocená izokinetickou dynamometrií
Časové okno: na začátku, v 8. týdnu a v 13. týdnu
na začátku, v 8. týdnu a v 13. týdnu
Změna indexu únavy flexe kolena hodnocená izokinetickou dynamometrií
Časové okno: na začátku studie, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
na začátku studie, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
Změna průměrného výkonu flexe ramene hodnocená izokinetickou dynamometrií
Časové okno: výchozí hodnota, 8. týden a 13. týden
výchozí hodnota, 8. týden a 13. týden
Změna indexu únavy flexe ramene hodnocená izokinetickou dynamometrií
Časové okno: na začátku, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
na začátku, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
Změna průměrného výkonu při abdukci ramene hodnocená izokinetickou dynamometrií
Časové okno: na začátku, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
na začátku, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
Změna indexu únavy při abdukci ramene hodnocená izokinetickou dynamometrií
Časové okno: na začátku, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
na začátku, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
Změna průměrného výkonu extenze lokte hodnocená izokinetickou dynamometrií
Časové okno: na začátku, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
na začátku, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
Změna indexu únavy extenze lokte hodnocená izokinetickou dynamometrií
Časové okno: na začátku, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
na začátku, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
Změna průměrného výkonu flexe v lokti hodnocená izokinetickou dynamometrií
Časové okno: na začátku studie, v 8. týdnu a v 13. týdnu
na začátku studie, v 8. týdnu a v 13. týdnu
Změna indexu únavy flexe lokte hodnocená izokinetickou dynamometrií
Časové okno: na začátku, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
na začátku, v 8. týdnu a ve 13. týdnu
Změna svalové hmoty hodnocená bioelektrickou impedanční analýzou
Časové okno: na začátku a ve 13. týdnu.
na začátku a ve 13. týdnu.
Změna procenta tělesného tuku hodnocená bioelektrickou impedanční analýzou
Časové okno: na začátku a ve 13. týdnu.
na začátku a ve 13. týdnu.
Změna hmotnosti bez tuku hodnocená pomocí bioelektrické impedance
Časové okno: na začátku studie a ve 13. týdnu.
na začátku studie a ve 13. týdnu.
Změna výšky těžiště během cvičení Baduanjin hodnocená pomocí 3D snímání pohybu
Časové okno: na začátku studie a ve 13. týdnu
na začátku studie a ve 13. týdnu
Změna integrované elektromyografie (iEMG) během cvičení Baduanjin hodnocená povrchovou elektromyografií
Časové okno: v základním stavu a ve 13. týdnu
v základním stavu a ve 13. týdnu
Změna amplitudy střední kvadratické hodnoty (RMS) během cvičení Baduanjin hodnocená povrchovou elektromyografií
Časové okno: na začátku studie a v týdnu 13
na začátku studie a v týdnu 13
Procento dokončených předepsaných sezení Baduanjin
Časové okno: Po dobu trvání studie, až do 13. týdne.
Po dobu trvání studie, až do 13. týdne.
Change in Sit-and-Reach Distance
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13.

Assessed by the standard sit-and-reach test.

at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Active Range of Motion of the Shoulder, Hip, Knee, and Ankle joints assessed by Goniometry
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13.

Measured using a goniometer

at baseline, Week 8, and Week 13.
Scores on the Exercise Benefits/Barriers Scale (EBBS)
Časové okno: at baseline and Week 13

The scale consists of two subscales: the Exercise Benefits Subscale (29 items) and the Exercise Barriers Subscale (14 items). The total score ranges from 43 to 172, with a higher score indicating a more positive perception towards exercise.

at baseline and Week 13
Change in Knee Extension Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13.

Maximum torque generated during knee extension

at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Knee Extension Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13.

Total work performed during repeated maximal knee extension contractions.

at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Knee Flexion Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13

Maximum torque generated during Knee Flexion measured at a preset angular velocity

at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Knee Flexion Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13

Total work performed during repeated maximal Knee Flexion contractions

at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Shoulder Flexion Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13

Maximum torque generated during Shoulder Flexion, measured at a preset angular velocity.

at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Shoulder Flexion Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13

Total work performed during repeated maximal Shoulder Flexion contractions

at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Shoulder Abduction Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13

Maximum torque generated during Shoulder Abduction , measured at a preset angular velocity

at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Shoulder Abduction Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13

Total work performed during repeated maximal Shoulder Abduction contractions

at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Elbow Extension Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13

Maximum torque generated during Elbow Extension, measured at a preset angular velocity

at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Elbow Extension Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13

Total work performed during repeated maximal Elbow Extension contractions

at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Elbow Flexion Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13

Maximum torque generated during Elbow Flexion, measured at a preset angular velocity

at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Elbow Flexion Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13

Total work performed during repeated maximal Elbow Flexion contractions

at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Rhythmic Weight Shift (RWS) Score assessed by Computerized Dynamic Posturography
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13.

Measured using a computerized dynamic posturography system.

at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Modified Clinical Test of Sensory Interaction on Balance (mCTSIB) Score assessed by Computerized Dynamic Posturography
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13.

Measured using a computerized dynamic posturography system.

at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Sensory Organization Test (SOT) Composite Score assessed by Computerized Dynamic Posturography
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13.

Measured using a computerized dynamic posturography system.

at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Motor Control Test (MCT) Latency assessed by Computerized Dynamic Posturography
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13.

Measured using a computerized dynamic posturography system.

at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Limits of Stability (LOS) Score assessed by Computerized Dynamic Posturography
Časové okno: at baseline, Week 8, and Week 13.

Measured using a computerized dynamic posturography system.

at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Waist-to-Hip Ratio
Časové okno: at baseline and Week 13.

Ratio of waist circumference to hip circumference

at baseline and Week 13.
Change in Center of Mass Sway Amplitude during Baduanjin Exercise assessed by 3D Motion Capture
Časové okno: at baseline and Week 13

Magnitude of anteroposterior and mediolateral displacement of the body's center of mass during static postures of Baduanjin, analyzed using a markerless 3D motion capture system

at baseline and Week 13
Change in Joint Range of Motion during Baduanjin Exercise assessed by 3D Motion Capture
Časové okno: at baseline and Week 13

Angular displacement of primary joints during the performance of Baduanjin movements, analyzed using a markerless 3D motion capture system.

at baseline and Week 13
Change in Glycemic Control Biomarkers
Časové okno: at baseline and Week 13.

Fasting venous blood samples will be analyzed for indicators of glucose metabolism, such as glycated hemoglobin (HbA1c) and fasting insulin.

at baseline and Week 13.
Change in Lipid Profile
Časové okno: at baseline and Week 13.

Fasting venous blood samples will be analyzed for indicators of lipid metabolism, including total cholesterol (TC), triglycerides (TG), low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C), and high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C).

at baseline and Week 13.
Change in Inflammatory and Neurotrophic Biomarkers
Časové okno: at baseline and Week 13.

Fasting venous blood samples will be analyzed for inflammatory markers (e.g., high-sensitivity C-reactive protein [hs-CRP], interleukin-6 [IL-6], tumor necrosis factor-alpha [TNF-α]) and brain-derived neurotrophic factor (BDNF).

at baseline and Week 13.
Baduanjin Movement Quality Score assessed by Blinded Expert Review (100-point scale)
Časové okno: at Week 13

Score assessed by blinded experts using a standardized 100-point scoring rubric. Scores range from 0 to 100, with a higher score indicating better movement quality.

at Week 13

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

30. září 2026

Primární dokončení (Odhadovaný)

30. září 2027

Dokončení studie (Odhadovaný)

10. října 2027

Termíny zápisu do studia

První předloženo

24. února 2026

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

16. března 2026

První zveřejněno (Aktuální)

19. března 2026

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

5. listopadu 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

3. listopadu 2026

Naposledy ověřeno

1. listopadu 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • Shoufa 2024-1-4061

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .