Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ ćwiczeń Baduanjin na poprawę zdrowia u młodych i średnio wiekowych dorosłych prowadzących siedzący tryb życia

3 listopada 2026 zaktualizowane przez: Jingyi Ren, China-Japan Friendship Hospital

Wieloośrodkowe, randomizowane, kontrolowane badanie mające na celu ocenę skuteczności i mechanizmów działania Baduanjin w poprawie wyników zdrowotnych u młodych i w średnim wieku dorosłych prowadzących siedzący tryb życia

The goal of this clinical trial is to learn if a 12-week Baduanjin exercise program can improve health in sedentary young and middle-aged adults. The main questions it aims to answer are:

Does the Baduanjin program improve participants' cardiorespiratory fitness (measured as peak oxygen uptake)?
Does it improve their body composition, muscle strength, balance, and flexibility?
Does it reduce their daily sitting time?

Researchers will compare the Baduanjin training group to a health education control group to see if Baduanjin is more effective in improving these health outcomes.

Participants will:

Be randomly assigned to one of the two groups.
If in the Baduanjin group, attend supervised group sessions and practice at home for 12 weeks.
Complete a series of assessments at the beginning, middle, and end of the study, including fitness tests, body measurements, and questionnaires.

Przegląd badań

Status

Rekrutacyjny

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

208

Faza

Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Nazwa: Jingyi Ren, M.D., Chief Physician
Numer telefonu: 18600195099
E-mail: renjingyi@cjfh.org.cn

Lokalizacje studiów

Chiny
- Beijing Municipality
  - Beijing, Beijing Municipality, Chiny, 100029
    - Rekrutacyjny
    - China-Japan Friendship Hospital
    - Kontakt:
      
      Jingyi Ren, Doctor
      
      Numer telefonu: +86 17367938350
      
      E-mail: 1220193509@qq.com

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

18 lat do 59 lat (Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Płeć kwalifikująca się do nauki

Wszystko

Opis

Inclusion Criteria:

Adults aged 18 to 59 years
Sedentary and physically inactive, defined as: (a) self-reported sitting time ≥ 8 hours per day, AND (b) not meeting the World Health Organization (WHO) recommended level of physical activity ( engaging in < 150 minutes of moderate-to-vigorous intensity physical activity per week, assessed by the International Physical Activity Questionnaire [IPAQ])
In good general health as self-reported, and free from any known diseases
Willing and able to provide written informed consent

Exclusion Criteria:

Contraindications to cardiopulmonary exercise testing
Currently participating in, or planning to participate within the next 3 months, in any other structured exercise or behavioral intervention program
Pregnancy, lactation, or planning to become pregnant during the study period
Inability to understand or comply with the study procedures

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

Główny cel: Zapobieganie
Przydział: Randomizowane
Model interwencyjny: Przydział równoległy
Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm Grupa uczestników / Arm Grupa lub podgrupa uczestników badania klinicznego, którzy zgodnie z protokołem badania otrzymują określoną interwencję/leczenie lub nie otrzymują żadnej interwencji.	Interwencja / Leczenie Interwencja / Leczenie Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.
Eksperymentalny: Baduanjin Training Group Participants in this group will receive a 12-week Baduanjin exercise program. The program consists of supervised group sessions combined with home-based practice, with a frequency of 5 sessions per week. Each session lasts 60 minutes, including warm-up, standardized Baduanjin practice, and cool-down. The Baduanjin exercises follow a standardized protocol.	Behawioralne: Baduanjin exercise A 12-week, standardized Baduanjin exercise program. Participants will complete 5 sessions per week, each lasting 60 minutes (including warm-up, Baduanjin practice, and cool-down). The program includes both supervised group sessions and guided home practice.
Inny: Health Education Control Group Participants in this group will receive general health education, which includes recommendations on physical activity types and duration (e.g., following the WHO guidelines). However, they will not be enrolled in any structured, supervised exercise program. They will be instructed to maintain their usual lifestyle throughout the study period.	Inny: General Health Education Participants will receive general health education (including recommendations on physical activity types and duration), but will not be enrolled in any structured or supervised exercise program. They will be instructed to maintain their usual lifestyle.

Grupa uczestników / Arm

Interwencja / Leczenie

Eksperymentalny: Baduanjin Training Group

Participants in this group will receive a 12-week Baduanjin exercise program. The program consists of supervised group sessions combined with home-based practice, with a frequency of 5 sessions per week. Each session lasts 60 minutes, including warm-up, standardized Baduanjin practice, and cool-down. The Baduanjin exercises follow a standardized protocol.

Behawioralne: Baduanjin exercise

A 12-week, standardized Baduanjin exercise program. Participants will complete 5 sessions per week, each lasting 60 minutes (including warm-up, Baduanjin practice, and cool-down). The program includes both supervised group sessions and guided home practice.

Inny: Health Education Control Group

Participants in this group will receive general health education, which includes recommendations on physical activity types and duration (e.g., following the WHO guidelines). However, they will not be enrolled in any structured, supervised exercise program. They will be instructed to maintain their usual lifestyle throughout the study period.

Inny: General Health Education

Participants will receive general health education (including recommendations on physical activity types and duration), but will not be enrolled in any structured or supervised exercise program. They will be instructed to maintain their usual lifestyle.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku	Opis środka	Ramy czasowe
Change in Peak Oxygen Uptake (VO₂peak) assessed by Cardiopulmonary Exercise Testing Ramy czasowe: at baseline and Week 13.	Measured by Cardiopulmonary Exercise Testing (CPET).	at baseline and Week 13.

Miary wyników drugorzędnych

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

China-Japan Friendship Hospital

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

30 września 2026

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

30 września 2027

Ukończenie studiów (Szacowany)

10 października 2027

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

24 lutego 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

16 marca 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

19 marca 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

5 listopada 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

3 listopada 2026

Ostatnia weryfikacja

1 listopada 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

Shoufa 2024-1-4061

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Miara wyniku	Opis środka	Ramy czasowe
Zmiana czasu spędzanego w zachowaniach siedzących oceniona za pomocą Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej (IPAQ) Ramy czasowe: na początku badania i w 13. tygodniu.		na początku badania i w 13. tygodniu.
Zmiana średniej mocy wyprostu kolana oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.		na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu.
Zmiana wskaźnika zmęczenia wyprostu kolana ocenianego za pomocą dynamometrii izokinetycznej Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym, tydzień 8 i tydzień 13.		w punkcie wyjściowym, tydzień 8 i tydzień 13.
Zmiana średniej mocy zgięcia kolana oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu		na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana wskaźnika zmęczenia zgięcia kolana oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu		na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana średniej mocy zgięcia ramienia oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu		na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana wskaźnika zmęczenia zgięcia barku oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu		na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana średniej mocy odwiedzenia barku oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu		na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana wskaźnika zmęczenia odwiedzenia barku oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu		na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana średniej mocy wyprostu łokcia oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu		na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana wskaźnika zmęczenia wyprostu stawu łokciowego oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu		na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana średniej mocy zgięcia łokcia oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu		na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana wskaźnika zmęczenia zgięcia łokcia oceniana za pomocą dynamometrii izokinetycznej Ramy czasowe: na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu		na początku badania, w 8. tygodniu i w 13. tygodniu
Zmiana masy mięśniowej oceniana za pomocą analizy impedancji bioelektrycznej Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym i w 13. tygodniu.		w punkcie wyjściowym i w 13. tygodniu.
Zmiana procentowej zawartości tkanki tłuszczowej oceniana metodą bioimpedancji elektrycznej Ramy czasowe: na początku badania i w tygodniu 13.		na początku badania i w tygodniu 13.
Zmiana w masie beztłuszczowej oceniana metodą bioimpedancji elektrycznej Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym i w 13. tygodniu.		w punkcie wyjściowym i w 13. tygodniu.
Zmiana wysokości środka masy podczas ćwiczeń Baduanjin oceniana za pomocą trójwymiarowego przechwytywania ruchu Ramy czasowe: na początku badania i w tygodniu 13		na początku badania i w tygodniu 13
Zmiana w zintegrowanej elektromiografii (iEMG) podczas ćwiczenia Baduanjin oceniana za pomocą powierzchniowej elektromiografii Ramy czasowe: w punkcie wyjściowym i tygodniu 13		w punkcie wyjściowym i tygodniu 13
Zmiana amplitudy średniokwadratowej (RMS) podczas ćwiczenia Baduanjin oceniana za pomocą powierzchniowej elektromiografii Ramy czasowe: na początku badania i w 13. tygodniu		na początku badania i w 13. tygodniu
Procent ukończonych przepisanych sesji Baduanjin Ramy czasowe: Do końca badania, do tygodnia 13.		Do końca badania, do tygodnia 13.
Change in Sit-and-Reach Distance Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13.	Assessed by the standard sit-and-reach test.	at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Active Range of Motion of the Shoulder, Hip, Knee, and Ankle joints assessed by Goniometry Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13.	Measured using a goniometer	at baseline, Week 8, and Week 13.
Scores on the Exercise Benefits/Barriers Scale (EBBS) Ramy czasowe: at baseline and Week 13	The scale consists of two subscales: the Exercise Benefits Subscale (29 items) and the Exercise Barriers Subscale (14 items). The total score ranges from 43 to 172, with a higher score indicating a more positive perception towards exercise.	at baseline and Week 13
Change in Knee Extension Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13.	Maximum torque generated during knee extension	at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Knee Extension Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13.	Total work performed during repeated maximal knee extension contractions.	at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Knee Flexion Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13	Maximum torque generated during Knee Flexion measured at a preset angular velocity	at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Knee Flexion Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13	Total work performed during repeated maximal Knee Flexion contractions	at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Shoulder Flexion Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13	Maximum torque generated during Shoulder Flexion, measured at a preset angular velocity.	at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Shoulder Flexion Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13	Total work performed during repeated maximal Shoulder Flexion contractions	at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Shoulder Abduction Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13	Maximum torque generated during Shoulder Abduction , measured at a preset angular velocity	at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Shoulder Abduction Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13	Total work performed during repeated maximal Shoulder Abduction contractions	at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Elbow Extension Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13	Maximum torque generated during Elbow Extension, measured at a preset angular velocity	at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Elbow Extension Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13	Total work performed during repeated maximal Elbow Extension contractions	at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Elbow Flexion Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13	Maximum torque generated during Elbow Flexion, measured at a preset angular velocity	at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Elbow Flexion Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13	Total work performed during repeated maximal Elbow Flexion contractions	at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Rhythmic Weight Shift (RWS) Score assessed by Computerized Dynamic Posturography Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13.	Measured using a computerized dynamic posturography system.	at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Modified Clinical Test of Sensory Interaction on Balance (mCTSIB) Score assessed by Computerized Dynamic Posturography Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13.	Measured using a computerized dynamic posturography system.	at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Sensory Organization Test (SOT) Composite Score assessed by Computerized Dynamic Posturography Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13.	Measured using a computerized dynamic posturography system.	at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Motor Control Test (MCT) Latency assessed by Computerized Dynamic Posturography Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13.	Measured using a computerized dynamic posturography system.	at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Limits of Stability (LOS) Score assessed by Computerized Dynamic Posturography Ramy czasowe: at baseline, Week 8, and Week 13.	Measured using a computerized dynamic posturography system.	at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Waist-to-Hip Ratio Ramy czasowe: at baseline and Week 13.	Ratio of waist circumference to hip circumference	at baseline and Week 13.
Change in Center of Mass Sway Amplitude during Baduanjin Exercise assessed by 3D Motion Capture Ramy czasowe: at baseline and Week 13	Magnitude of anteroposterior and mediolateral displacement of the body's center of mass during static postures of Baduanjin, analyzed using a markerless 3D motion capture system	at baseline and Week 13
Change in Joint Range of Motion during Baduanjin Exercise assessed by 3D Motion Capture Ramy czasowe: at baseline and Week 13	Angular displacement of primary joints during the performance of Baduanjin movements, analyzed using a markerless 3D motion capture system.	at baseline and Week 13
Change in Glycemic Control Biomarkers Ramy czasowe: at baseline and Week 13.	Fasting venous blood samples will be analyzed for indicators of glucose metabolism, such as glycated hemoglobin (HbA1c) and fasting insulin.	at baseline and Week 13.
Change in Lipid Profile Ramy czasowe: at baseline and Week 13.	Fasting venous blood samples will be analyzed for indicators of lipid metabolism, including total cholesterol (TC), triglycerides (TG), low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C), and high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C).	at baseline and Week 13.
Change in Inflammatory and Neurotrophic Biomarkers Ramy czasowe: at baseline and Week 13.	Fasting venous blood samples will be analyzed for inflammatory markers (e.g., high-sensitivity C-reactive protein [hs-CRP], interleukin-6 [IL-6], tumor necrosis factor-alpha [TNF-α]) and brain-derived neurotrophic factor (BDNF).	at baseline and Week 13.
Baduanjin Movement Quality Score assessed by Blinded Expert Review (100-point scale) Ramy czasowe: at Week 13	Score assessed by blinded experts using a standardized 100-point scoring rubric. Scores range from 0 to 100, with a higher score indicating better movement quality.	at Week 13

Wpływ ćwiczeń Baduanjin na poprawę zdrowia u młodych i średnio wiekowych dorosłych prowadzących siedzący tryb życia

Wieloośrodkowe, randomizowane, kontrolowane badanie mające na celu ocenę skuteczności i mechanizmów działania Baduanjin w poprawie wyników zdrowotnych u młodych i w średnim wieku dorosłych prowadzących siedzący tryb życia

Przegląd badań

Status

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Zapisy (Szacowany)

Faza

Kontakty i lokalizacje

Kontakt w sprawie studiów

Lokalizacje studiów

Kryteria uczestnictwa

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

Akceptuje zdrowych ochotników

Płeć kwalifikująca się do nauki

Opis

Plan studiów

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

Liczba ramion

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm

Interwencja / Leczenie

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku

Opis środka

Ramy czasowe

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku

Opis środka

Ramy czasowe

Współpracownicy i badacze

Sponsor

Daty zapisu na studia

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

Ukończenie studiów (Szacowany)

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Ostatnia weryfikacja

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA