Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Effekter av Baduanjin-träning på förbättrad hälsa hos stillasittande unga och medelålders vuxna

3 november 2026 uppdaterad av: Jingyi Ren, China-Japan Friendship Hospital

En multicentrisk, randomiserad kontrollerad studie för att utvärdera effektiviteten och mekanismerna hos Baduanjin för att förbättra hälsoutfall hos stillasittande unga och medelålders vuxna

The goal of this clinical trial is to learn if a 12-week Baduanjin exercise program can improve health in sedentary young and middle-aged adults. The main questions it aims to answer are:

  1. Does the Baduanjin program improve participants' cardiorespiratory fitness (measured as peak oxygen uptake)?
  2. Does it improve their body composition, muscle strength, balance, and flexibility?
  3. Does it reduce their daily sitting time?

Researchers will compare the Baduanjin training group to a health education control group to see if Baduanjin is more effective in improving these health outcomes.

Participants will:

  1. Be randomly assigned to one of the two groups.
  2. If in the Baduanjin group, attend supervised group sessions and practice at home for 12 weeks.
  3. Complete a series of assessments at the beginning, middle, and end of the study, including fitness tests, body measurements, and questionnaires.

Studieöversikt

Status

Status

Indikerar aktuell rekryteringsstatus eller utökad åtkomststatus.
Rekrytering

Betingelser

Betingelser

Sjukdomen, störningen, syndromet, sjukdomen eller skadan som studeras. På ClinicalTrials.gov kan tillstånd även innefatta andra hälsorelaterade frågor, såsom livslängd, livskvalitet och hälsorisker.

Intervention / Behandling

Intervention / Behandling

En process eller handling som är i fokus för en klinisk studie. Interventioner inkluderar läkemedel, medicinsk utrustning, procedurer, vacciner och andra produkter som antingen är undersökta eller redan tillgängliga. Interventioner kan också innefatta icke-invasiva tillvägagångssätt, såsom utbildning eller modifiering av kost och träning.

Studietyp

Studietyp

Beskriver arten av en klinisk studie. Studietyper inkluderar interventionsstudier (även kallade kliniska prövningar), observationsstudier (inklusive patientregister) och utökad tillgång.
Interventionell

Inskrivning (Beräknad)

Inskrivning

Antalet deltagare i en klinisk studie. Den "förväntade" registreringen är det antal deltagare som forskarna behöver för studien.
208

Fas

Fas

Stadiet av en klinisk prövning som studerar ett läkemedel eller en biologisk produkt, baserat på definitioner utvecklade av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Fasen baseras på studiens syfte, antal deltagare och andra egenskaper. Det finns fem faser: tidig fas 1 (tidigare listad som fas 0), fas 1, fas 2, fas 3 och fas 4. Ej tillämpligt används för att beskriva prövningar utan FDA-definierade faser, inklusive prövningar av enheter eller beteendeinterventioner.
  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studiekontakt

Studiekontakt

Namn och kontaktuppgifter för den person som kan svara på anmälningsfrågor för en klinisk studie. Varje plats där studien genomförs kan också ha en specifik kontakt, som kanske bättre kan svara på dessa frågor.

Studieorter

  • Kina
    • Beijing Municipality
      • Beijing, Beijing Municipality, Kina, 100029
        • Rekrytering
        • China-Japan Friendship Hospital
        • Kontakt:

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Urvalskriterier

De nyckelkrav som personer som vill delta i en klinisk studie måste uppfylla eller de egenskaper de måste ha. Behörighetskriterier består av både inklusionskriterier (som krävs för att en person ska delta i studien) och uteslutningskriterier (som hindrar en person från att delta). Typer av behörighetskriterier inkluderar om en studie accepterar friska frivilliga, har ålders- eller åldersgruppskrav eller är begränsad av kön.

Åldrar som är berättigade till studier

18 år till 59 år (Vuxen)

Tar emot friska volontärer

Ja

Kön som är behöriga för studier

Allt

Beskrivning

Inclusion Criteria:

  • Adults aged 18 to 59 years
  • Sedentary and physically inactive, defined as: (a) self-reported sitting time ≥ 8 hours per day, AND (b) not meeting the World Health Organization (WHO) recommended level of physical activity ( engaging in < 150 minutes of moderate-to-vigorous intensity physical activity per week, assessed by the International Physical Activity Questionnaire [IPAQ])
  • In good general health as self-reported, and free from any known diseases
  • Willing and able to provide written informed consent

Exclusion Criteria:

  • Contraindications to cardiopulmonary exercise testing
  • Currently participating in, or planning to participate within the next 3 months, in any other structured exercise or behavioral intervention program
  • Pregnancy, lactation, or planning to become pregnant during the study period
  • Inability to understand or comply with the study procedures

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Förebyggande
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Enda

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm

Deltagargrupp / Arm

En grupp eller undergrupp av deltagare i en klinisk prövning som får en specifik intervention/behandling, eller ingen intervention, enligt prövningens protokoll.
Intervention / Behandling

Intervention / Behandling

En process eller handling som är i fokus för en klinisk studie. Interventioner inkluderar läkemedel, medicinsk utrustning, procedurer, vacciner och andra produkter som antingen är undersökta eller redan tillgängliga. Interventioner kan också innefatta icke-invasiva tillvägagångssätt, såsom utbildning eller modifiering av kost och träning.
Experimentell: Baduanjin Training Group

Participants in this group will receive a 12-week Baduanjin exercise program. The program consists of supervised group sessions combined with home-based practice, with a frequency of 5 sessions per week. Each session lasts 60 minutes, including warm-up, standardized Baduanjin practice, and cool-down. The Baduanjin exercises follow a standardized protocol.
Beteende: Baduanjin exercise

A 12-week, standardized Baduanjin exercise program. Participants will complete 5 sessions per week, each lasting 60 minutes (including warm-up, Baduanjin practice, and cool-down). The program includes both supervised group sessions and guided home practice.
Övrig: Health Education Control Group

Participants in this group will receive general health education, which includes recommendations on physical activity types and duration (e.g., following the WHO guidelines). However, they will not be enrolled in any structured, supervised exercise program. They will be instructed to maintain their usual lifestyle throughout the study period.
Övrig: General Health Education

Participants will receive general health education (including recommendations on physical activity types and duration), but will not be enrolled in any structured or supervised exercise program. They will be instructed to maintain their usual lifestyle.

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Primära resultatmått

I en klinisk studies protokoll är det planerade utfallsmått som är det viktigaste för att utvärdera effekten av en intervention/behandling. De flesta kliniska studier har ett primärt utfallsmått, men vissa har mer än ett.
Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Change in Peak Oxygen Uptake (VO₂peak) assessed by Cardiopulmonary Exercise Testing
Tidsram: at baseline and Week 13.

Measured by Cardiopulmonary Exercise Testing (CPET).
at baseline and Week 13.

Sekundära resultatmått

Sekundära resultatmått

I en klinisk studies protokoll, ett planerat utfallsmått som inte är lika viktigt som det primära utfallsmåttet för att utvärdera effekten av en intervention men som ändå är av intresse. De flesta kliniska studier har mer än ett sekundärt utfallsmått.
Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Förändring i tid som spenderas med stillasittande beteende enligt International Physical Activity Questionnaire (IPAQ)
Tidsram: vid baslinjen och vecka 13.
vid baslinjen och vecka 13.
Förändring i genomsnittlig knästräckningskraft bedömd med isokinetisk dynamometri
Tidsram: vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13.
vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13.
Förändring i knäextensionströtthetsindex bedömt med isokinetisk dynamometri
Tidsram: vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13.
vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13.
Förändring i genomsnittlig knäflexionskraft utvärderad med isokinetisk dynamometri
Tidsram: vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
Förändring av trötthetsindex för knäflexion bedömd med isokinetisk dynamometri
Tidsram: vid baseline, vecka 8 och vecka 13
vid baseline, vecka 8 och vecka 13
Förändring i genomsnittlig kraft vid skulderflexion bedömd med isokinetisk dynamometri
Tidsram: vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
Förändring i axelböjningsuttröttningsindex bedömd med isokinetisk dynamometri
Tidsram: vid baseline, vecka 8 och vecka 13
vid baseline, vecka 8 och vecka 13
Förändring i skuldraabduktionens genomsnittliga effekt bedömd med isokinetisk dynamometri
Tidsram: vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
Förändring i axelabduktionsuttröttningsindex bedömt med isokinetisk dynamometri
Tidsram: vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
Förändring i armbågssträckningens genomsnittliga effekt bedömd med isokinetisk dynamometri
Tidsram: vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
Förändring i armbågssträckningsuttröttningsindex bedömt med isokinetisk dynamometri
Tidsram: vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
Förändring i genomsnittlig effekt vid armbågsflexion bedömd med isokinetisk dynamometri
Tidsram: vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
Förändring i armbågsflexions trötthetsindex bedömd med isokinetisk dynamometri
Tidsram: vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
vid baslinjen, vecka 8 och vecka 13
Förändring i muskelmassa bedömd med bioelektrisk impedansanalys
Tidsram: vid baslinjen och vecka 13.
vid baslinjen och vecka 13.
Förändring i kroppsfettsprocent bedömd med bioelektrisk impedansanalys
Tidsram: vid baseline och vecka 13.
vid baseline och vecka 13.
Förändring i fettfri massa bedömd med bioelektrisk impedansanalys
Tidsram: vid baslinjen och vecka 13.
vid baslinjen och vecka 13.
Förändring i kroppsmassans tyngdpunkts höjd under Baduanjin-träning utvärderad med 3D-rörelseuppföljning
Tidsram: vid baslinjen och vecka 13
vid baslinjen och vecka 13
Förändring i integrerad elektromyografi (iEMG) under Baduanjin-övning bedömd med ytelektromyografi
Tidsram: vid baslinjen och vecka 13
vid baslinjen och vecka 13
Förändring i rotmedelkvadrat (RMS)-amplitud under Baduanjin-övning bedömd med ytelektromyografi
Tidsram: vid baslinjen och vecka 13
vid baslinjen och vecka 13
Procentandel av ordinerade Baduanjin-sessioner som slutförts
Tidsram: Genom studieavslutning, upp till vecka 13.
Genom studieavslutning, upp till vecka 13.
Change in Sit-and-Reach Distance
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13.

Assessed by the standard sit-and-reach test.
at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Active Range of Motion of the Shoulder, Hip, Knee, and Ankle joints assessed by Goniometry
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13.

Measured using a goniometer
at baseline, Week 8, and Week 13.
Scores on the Exercise Benefits/Barriers Scale (EBBS)
Tidsram: at baseline and Week 13

The scale consists of two subscales: the Exercise Benefits Subscale (29 items) and the Exercise Barriers Subscale (14 items). The total score ranges from 43 to 172, with a higher score indicating a more positive perception towards exercise.
at baseline and Week 13
Change in Knee Extension Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13.

Maximum torque generated during knee extension
at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Knee Extension Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13.

Total work performed during repeated maximal knee extension contractions.
at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Knee Flexion Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13

Maximum torque generated during Knee Flexion measured at a preset angular velocity
at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Knee Flexion Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13

Total work performed during repeated maximal Knee Flexion contractions
at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Shoulder Flexion Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13

Maximum torque generated during Shoulder Flexion, measured at a preset angular velocity.
at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Shoulder Flexion Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13

Total work performed during repeated maximal Shoulder Flexion contractions
at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Shoulder Abduction Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13

Maximum torque generated during Shoulder Abduction , measured at a preset angular velocity
at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Shoulder Abduction Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13

Total work performed during repeated maximal Shoulder Abduction contractions
at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Elbow Extension Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13

Maximum torque generated during Elbow Extension, measured at a preset angular velocity
at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Elbow Extension Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13

Total work performed during repeated maximal Elbow Extension contractions
at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Elbow Flexion Peak Torque assessed by Isokinetic Dynamometry
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13

Maximum torque generated during Elbow Flexion, measured at a preset angular velocity
at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Elbow Flexion Total Work assessed by Isokinetic Dynamometry
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13

Total work performed during repeated maximal Elbow Flexion contractions
at baseline, Week 8, and Week 13
Change in Rhythmic Weight Shift (RWS) Score assessed by Computerized Dynamic Posturography
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13.

Measured using a computerized dynamic posturography system.
at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Modified Clinical Test of Sensory Interaction on Balance (mCTSIB) Score assessed by Computerized Dynamic Posturography
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13.

Measured using a computerized dynamic posturography system.
at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Sensory Organization Test (SOT) Composite Score assessed by Computerized Dynamic Posturography
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13.

Measured using a computerized dynamic posturography system.
at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Motor Control Test (MCT) Latency assessed by Computerized Dynamic Posturography
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13.

Measured using a computerized dynamic posturography system.
at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Limits of Stability (LOS) Score assessed by Computerized Dynamic Posturography
Tidsram: at baseline, Week 8, and Week 13.

Measured using a computerized dynamic posturography system.
at baseline, Week 8, and Week 13.
Change in Waist-to-Hip Ratio
Tidsram: at baseline and Week 13.

Ratio of waist circumference to hip circumference
at baseline and Week 13.
Change in Center of Mass Sway Amplitude during Baduanjin Exercise assessed by 3D Motion Capture
Tidsram: at baseline and Week 13

Magnitude of anteroposterior and mediolateral displacement of the body's center of mass during static postures of Baduanjin, analyzed using a markerless 3D motion capture system
at baseline and Week 13
Change in Joint Range of Motion during Baduanjin Exercise assessed by 3D Motion Capture
Tidsram: at baseline and Week 13

Angular displacement of primary joints during the performance of Baduanjin movements, analyzed using a markerless 3D motion capture system.
at baseline and Week 13
Change in Glycemic Control Biomarkers
Tidsram: at baseline and Week 13.

Fasting venous blood samples will be analyzed for indicators of glucose metabolism, such as glycated hemoglobin (HbA1c) and fasting insulin.
at baseline and Week 13.
Change in Lipid Profile
Tidsram: at baseline and Week 13.

Fasting venous blood samples will be analyzed for indicators of lipid metabolism, including total cholesterol (TC), triglycerides (TG), low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C), and high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C).
at baseline and Week 13.
Change in Inflammatory and Neurotrophic Biomarkers
Tidsram: at baseline and Week 13.

Fasting venous blood samples will be analyzed for inflammatory markers (e.g., high-sensitivity C-reactive protein [hs-CRP], interleukin-6 [IL-6], tumor necrosis factor-alpha [TNF-α]) and brain-derived neurotrophic factor (BDNF).
at baseline and Week 13.
Baduanjin Movement Quality Score assessed by Blinded Expert Review (100-point scale)
Tidsram: at Week 13

Score assessed by blinded experts using a standardized 100-point scoring rubric. Scores range from 0 to 100, with a higher score indicating better movement quality.
at Week 13

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Sponsor

Den organisation eller person som initierar studien och som har auktoritet och kontroll över studien.
China-Japan Friendship Hospital

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

Studiestart

Det faktiska datumet då den första deltagaren registrerades i en klinisk studie. Det "förväntade" studiestartdatumet är det datum som forskarna tror kommer att vara studiens startdatum.
30 september 2026

Primärt slutförande (Beräknad)

Primärt slutförande

Det datum då den sista deltagaren i en klinisk studie undersöktes eller fick en intervention för att samla in slutliga data för det primära utfallsmåttet. Huruvida den kliniska studien avslutades enligt protokollet eller avslutades påverkar inte detta datum. För kliniska studier med mer än ett primärt utfallsmått med olika slutdatum avser denna term det datum då datainsamlingen är slutförd för alla primära utfallsmått. Det "förväntade" primära slutdatumet är det datum som forskarna tror kommer att vara det primära slutdatumet för studien.
30 september 2027

Avslutad studie (Beräknad)

Avslutad studie

Det datum då den sista deltagaren i en klinisk studie undersöktes eller fick en intervention/behandling för att samla in slutliga data för de primära utfallsmåtten, sekundära utfallsmåtten och biverkningar (det vill säga den senaste deltagarens senaste besök). Det "förväntade" studiens slutdatum är det datum som forskarna tror kommer att vara studiens slutdatum.
10 oktober 2027

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

Först inskickad

Datumet då studiesponsorn eller utredaren först skickade in en studiepost till ClinicalTrials.gov. Det är vanligtvis en fördröjning på några dagar mellan det första inlämningsdatumet och postens tillgänglighet på ClinicalTrials.gov (det första publicerade datumet).
24 februari 2026

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

Det datum då studiesponsorn eller utredaren först skickar in en studiepost som överensstämmer med National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC) granskningskriterier. Sponsorn eller utredaren kan behöva revidera och skicka in en studiepost en eller flera gånger innan NLM kvalitetskontrollkriterier uppfylls. Det är sponsorns eller utredarens ansvar att se till att studieposten överensstämmer med NLM QC-granskningskriterierna.
16 mars 2026

Första postat (Faktisk)

Första postat

Datumet då studieposten först var tillgänglig på ClinicalTrials.gov efter granskning av National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC) har avslutats. Det är vanligtvis en fördröjning på några dagar mellan det datum då studiens sponsor eller utredare skickade in studieposten och det första publicerade datumet.
19 mars 2026

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

Senaste uppdatering publicerad

Det senaste datumet då ändringar i en studiepost gjordes tillgänglig på ClinicalTrials.gov. Det kan förekomma en fördröjning mellan när ändringarna skickades till ClinicalTrials.gov av studiens sponsor eller utredare (det senaste inlämningsdatumet för uppdateringen) och den senaste uppdateringen som publicerades.
5 november 2026

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

Det senaste datumet då studiesponsorn eller utredaren lämnade in ändringar i en studiepost som överensstämmer med kvalitetskontrollkriterierna för National Library of Medicine (NLM). Det är sponsorns eller utredarens ansvar att se till att studieposten överensstämmer med NLM QC-granskningskriterierna.
3 november 2026

Senast verifierad

Senast verifierad

Det senaste datumet då studiesponsorn eller utredaren bekräftade att informationen om en klinisk studie på ClinicalTrials.gov var korrekt och aktuell. Om en studie med rekryteringsstatus av rekrytering; inte rekryterar ännu; eller aktiv, inte rekrytering har inte bekräftats under de senaste 2 åren, studiens rekryteringsstatus visas som okänd.
1 november 2026

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Ytterligare relevanta MeSH-villkor

Andra studie-ID-nummer

Andra studie-ID-nummer

Identifierare eller ID-nummer andra än NCT-numret som tilldelats en klinisk studie av studiens sponsor, finansiärer eller andra. Dessa nummer kan innehålla unika identifierare från andra försöksregister och National Institutes of Health-bidragsnummer.
  • Shoufa 2024-1-4061

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

NEJ

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Cookie-inställningar

Vi använder cookies för att säkerställa att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. För mer information läs noggrant vår policy för sekretess och kakor. ...>>>Du kan när som helst ändra dina preferenser eller dra tillbaka ditt samtycke genom att radera kakorna från din webbplats eller dator enligt beskrivningen i policyn. Acceptera det och välj dina preferenser genom att markera motsvarande rutor i avsnittet "Hantera inställningar" nedan. Läs våra användarvillkor noga innan du fortsätter att använda någon del av denna webbplats.
«Hantera inställningar