Nedostatek spánku a energetická bilance (Sleep)

Nedávné epidemiologické studie ukazují, že krátká doba spánku (≤ 5–7 h/noc) koreluje s nadváhou a obezitou, takže jedinci s krátkou dobou spánku mívají vyšší index tělesné hmotnosti (BMI) než ti, kteří spí 8–9 h/ noc. Mechanismus tohoto vztahu je v současné době neznámý. Energetická rovnováha však musí být narušena, aby došlo k nárůstu hmotnosti. Účelem této studie je proto zkoumat dopad krátké doby spánku, 4 h/noc, ve srovnání s obvyklou délkou spánku 8–9 h/noc, na energetickou rovnováhu. Hlavním cílem této studie je porovnat energetický výdej a energetický příjem během období obvyklého a krátkého spánku a prozkoumat nervové a hormonální dráhy zapojené do stravovacího chování v obdobích obvyklého a krátkého spánku. Muži a ženy, 30-45 let a BMI 22-25 kg/m2, budou vybráni k účasti v této randomizované zkřížené studii krátkých a obvyklých období spánku. Během každého období 5 nocí budou subjekty muset spát v laboratoři pod dohledem. Během této doby budou subjekty zcela hospitalizovány, aby bylo zajištěno dodržování protokolu. Každé období trvání spánku bude odděleno 2-4týdenním vymývacím obdobím. První den každé fáze bude subjektům podána dávka dvakrát značené vody k měření energetického výdeje volného života po dobu 6 dnů. Během prvních 4 dnů bude příjem energie kontrolován a jídla podávána v pevně stanovených časech. Poslední 2 dny bude ad libitní krmení samostatně zvolenými jídly. Hormony, včetně leptinu, inzulínu, ghrelinu, PYY, adiponektinu a GLP-1 budou hodnoceny denně na lačno a 4. den po dobu 24 hodin, zatímco subjekty konzumují řízenou dietu s pevně stanovenými časy jídla. Funkční magnetická rezonance měření mozkové aktivity v reakci na potravinové podněty bude provedena v den 5, aby se prozkoumaly oblasti mozku spojené s motivací k jídlu. V den 5 podstoupí subjekty měření bazálního metabolismu pomocí nepřímé kalorimetrie. Ad libitum příjem energie bude hodnocen 5. a 6. den. Polysomnografické monitorování bude prováděno každou noc, aby se vyhodnotila délka spánku. Mediační analýzy nám umožní určit, zda hladiny hormonů souvisejí s údaji o výdeji a příjmu energie a předpovídají je. Měření provedená v této studii nám umožní určit, jak může zkrácená doba spánku ovlivnit energetickou rovnováhu a potenciálně vést ke změnám tělesné hmotnosti. Jako takový poskytne komplexní informace o nervových, fyziologických, hormonálních a behaviorálních sítích souvisejících s energetickou rovnováhou a které jsou ovlivněny délkou spánku.