Unenpuute ja energiatasapaino (Sleep)

Viimeaikaiset epidemiologiset tutkimukset osoittavat, että lyhyt unen kesto (≤5-7 h/yö) korreloi ylipainon ja liikalihavuuden kanssa siten, että henkilöillä, joilla on lyhyt unijakso, on yleensä korkeampi painoindeksi (BMI) kuin niillä, jotka nukkuvat 8-9 h/vrk. yö. Tämän suhteen mekanismia ei tällä hetkellä tunneta. Energiatasapainoa tulee kuitenkin häiritä painonnousun aikaansaamiseksi. Siksi tämän tutkimuksen tarkoituksena on tutkia lyhyen unen keston, 4 h/yö, vaikutusta energiatasapainoon suhteessa tavanomaiseen unen kestoon 8-9 h/yö. Tämän tutkimuksen päätavoitteena on verrata energiankulutusta ja energian saantia tavanomaisen ja lyhyen unen jaksojen aikana sekä tarkastella syömiskäyttäytymiseen liittyviä hermo- ja hormonipolkuja tavanomaisen ja lyhyen unen aikana. Miehiä ja naisia, iältään 30-45 v ja BMI 22-25 kg/m2, rekrytoidaan osallistumaan tähän satunnaistettuun, lyhyitä ja tavanomaisia ​​unijaksoja koskevaan risteytettyyn tutkimukseen. Jokaisen 5 yön jakson aikana koehenkilöiden tulee nukkua laboratoriossa valvonnassa. Tänä aikana koehenkilöt ovat täysin sairaalahoidossa protokollan noudattamisen varmistamiseksi. Jokainen unen kestojakso erotetaan 2-4 viikon pesujaksolla. Kunkin vaiheen ensimmäisenä päivänä koehenkilöille annetaan annos kaksinkertaisesti merkittyä vettä vapaana elävän energiankulutuksen mittaamiseksi kuuden päivän aikana. Ensimmäisen 4 päivän aikana energian saantia valvotaan ja ateriat tarjoillaan tiettyinä aikoina. Viimeiset 2 päivää syötetään ad libitum itse valittuja aterioita. Hormonit, mukaan lukien leptiini, insuliini, greliini, PYY, adiponektiini ja GLP-1, arvioidaan päivittäin paastotilassa ja päivänä 4 24 tunnin ajan, samalla kun koehenkilöt nauttivat kontrolloitua ruokavaliota ja kiinteät ruokailuajat. Funktionaaliset magneettikuvausmittaukset aivojen toiminnasta vasteena ruokaärsykkeille tehdään päivänä 5, jotta voidaan tutkia aivoalueita, jotka liittyvät syömismotivaatioon. Päivänä 5 koehenkilöille suoritetaan perusaineenvaihduntanopeuden mittaukset epäsuoralla kalorimetrialla. Ad libitum energiansaanti arvioidaan päivinä 5 ja 6. Polysomnografinen seuranta suoritetaan iltaisin unen keston arvioimiseksi. Välitysanalyysien avulla voimme määrittää, liittyvätkö hormonitasot energiankulutus- ja energiansaantitietoihin ja ennustavatko niitä. Tässä tutkimuksessa suoritettujen mittausten avulla voimme määrittää, kuinka lyhentyneet unijaksot voivat vaikuttaa energiatasapainoon ja mahdollisesti johtaa ruumiinpainon muutoksiin. Sellaisenaan se tarjoaa kattavaa tietoa energiatasapainoon liittyvistä hermo-, fysiologisista, hormonaalisista ja käyttäytymisverkostoista, joihin unen kesto vaikuttaa.