Testování strategií pro zvýšení zátěže

Účelem studie je dozvědět se více o účinných způsobech, jak motivovat lidi, aby zvýšili svůj energetický výdej bez pohybu. To je důležitá výzkumná otázka, protože obezita a problémy související s váhou se v Americe stávají stále větším problémem. Tento projekt se bude zabývat touto výzkumnou otázkou testováním vlivu skupinové dynamiky na motivaci zaměstnanců, kteří mají převážně sedavý způsob práce, k používání Walkstation v práci. Walkstation jsou běžecké pásy, které se pohybují velmi pomalu (maximálně 2 míle za hodinu) a jsou připojeny k pracovní stanici (tj. s počítačem a telefonem); jsou proto navrženy tak, aby zvyšovaly energii vynaloženou ne těžkým cvičením, ale malými změnami v držení těla a pohybu spojenými s rutinami v každodenním životě (nazývané termogeneze necvičení nebo NEAT). Navrhovaná studie je navržena tak, aby vycházela z předchozího výzkumu (Levine et al., 2005) naznačujícího roli chování vylepšeného NEAT při hubnutí.

V této studii se výzkumníci zajímají o vliv skupinové dynamiky na sklon k používání Walkstation. Účastníci v aktivních pažích budou požádáni, aby používali Walkstation alespoň 3 hodiny týdně. Udělají tak přihlášením k časovému úseku. Během relace budou požádáni, aby se přihlásili do plánovacího systému, aby uvedli, že používají Walkstation. Využití Walkstation bude posuzováno podle přihlašovacích údajů: zaměstnanci se při používání Walkstation přihlásí k telefonu a počítači. Tyto přihlašovací údaje jsou specifické pro pracovní stanici; proto budou vyšetřovatelé schopni říci, kdy daný subjekt Walkstation použil.

Subjekty budou náhodně rozděleny do jedné ze tří podmínek:

1. Individuální. V individuálních podmínkách nebudou účastníci součástí týmu. Každý týden budou dostávat e-mailovou zpětnou vazbu o výkonu Walkstation (např. počet časových úseků, do kterých se zaregistrovali, a kolikrát se v daném časovém úseku objevili.) V každém emailu obdrží účastníci také wellness tip. (vzorový e-mail viz příloha)
2. Páry. Ve stavu páru budou účastníci náhodně přiřazeni k partnerovi. Dostanou stejnou zpětnou vazbu jako ti v individuálním stavu jak pro sebe, tak pro svého partnera.
3. Skupina. Ve skupinové podmínce budou účastníci náhodně rozděleni do skupiny 5 osob. Dostanou stejnou zpětnou vazbu jako ti v individuálním stavu jak pro sebe, tak pro každého člena jejich skupiny.