Testowanie strategii zwiększania ćwiczeń

Celem badania jest poznanie skutecznych sposobów motywowania ludzi do zwiększenia ich wydatku energetycznego niezwiązanego z ćwiczeniami fizycznymi. To ważne pytanie badawcze, ponieważ otyłość i problemy związane z wagą stają się coraz większym problemem w Ameryce. Ten projekt zajmie się tym pytaniem badawczym, testując wpływ dynamiki grupy na motywowanie pracowników, którzy przeważnie prowadzą siedzący tryb życia, do korzystania z Walkstations w pracy. Walkstations to bieżnie, które poruszają się z bardzo małą prędkością (maksymalnie 2 mile na godzinę) i są podłączone do stanowiska pracy (tj. z komputerem i telefonem); dlatego są zaprojektowane tak, aby zwiększać energię wydatkowaną nie poprzez ciężkie ćwiczenia, ale poprzez niewielkie zmiany postawy i ruchu związane z rutynowymi czynnościami w życiu codziennym (zwane termogenezą aktywności niezwiązanej z ćwiczeniami lub NEAT). Proponowane badanie ma opierać się na wcześniejszych badaniach (Levine i in., 2005) sugerujących rolę wzmocnionych zachowań NEAT w utracie wagi.

W tym badaniu badacze są zainteresowani wpływem dynamiki grupy na skłonność do korzystania z Walkstations. Uczestnicy ramion aktywnych będą proszeni o korzystanie z Walkstations przez co najmniej 3 godziny tygodniowo. Zrobią to, zapisując się na przedział czasowy. Podczas sesji zostaną poproszeni o zalogowanie się do systemu planowania, aby wskazać, że korzystają z Walkstation. Wykorzystanie Walkstation będzie oceniane na podstawie danych logowania: pracownicy będą logować się do telefonu i komputera podczas korzystania z Walkstation. Te dane logowania są specyficzne dla stacji roboczej; dlatego badacze będą w stanie stwierdzić, kiedy dany podmiot korzystał z Walkstation.

Badani zostaną losowo przydzieleni do jednego z trzech warunków:

1. Indywidualny. W warunku indywidualnym uczestnicy nie będą tworzyli zespołu. Będą otrzymywać cotygodniowe e-maile z informacjami zwrotnymi na temat wydajności stacji Walkstation (np. liczba przedziałów czasowych, na które się zapisali, i ile razy pojawili się w tym przedziale czasowym). Uczestnicy otrzymają również wskazówkę dotyczącą dobrego samopoczucia w każdym e-mailu. (patrz załącznik z przykładowym e-mailem)
2. Pary. W warunku pary uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do partnera. Otrzymają taką samą informację zwrotną, jak osoby w stanie indywidualnym, zarówno dla siebie, jak i dla swojego partnera.
3. Grupa. W warunku grupowym uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do grupy 5 osób. Otrzymają taką samą informację zwrotną, jak osoby w stanie indywidualnym, zarówno dla siebie ORAZ dla każdego członka swojej grupy.