Překonání nečinnosti u starších dospělých: Vliv na vaskulární homeostázu

American Heart Association (AHA) a American College of Sports Medicine (ASCM) doporučují starším dospělým (50≤ věk ≤ 80), aby po většinu dní (≥5 dní) v týdnu prováděli alespoň 30 minut středně intenzivního aerobního cvičení. Tento návrh částečně vychází z údajů podporujících, že pravidelná fyzická aktivita snižuje riziko nežádoucích kardiovaskulárních příhod. Část těchto přínosů může pocházet ze snížení výskytu a závažnosti kardiovaskulárních rizikových faktorů, včetně diabetes mellitus, obezity a hypertenze.

Zatímco toto doporučení pro fyzickou aktivitu existuje již téměř 15 let, míra obezity ve Spojených státech nadále stoupá a prevalence sedentarismu zůstává přinejlepším nezměněna. Výzkumníci se zabývali zkoumáním nových intervencí k navržení zvýšení fyzické aktivity k dosažení doporučených cílů aktivity. Jeden slibný zásah zahrnuje použití levných, snadno použitelných krokoměrů, které umožňují jednotlivcům objektivně sledovat počet kroků, které podnikli během stanoveného časového období. Nedávné údaje naznačují, že průměr 10 000 kroků/den, měřeno krokoměrem, přesně odhaduje úrovně aktivity doporučené směrnicemi AHA, ASCM a vládními směrnicemi USA pro veřejné zdraví.

Zatímco přínosy habituálního cvičení jsou dobře zdokumentovány, neexistují žádná data, která by prokazovala současná doporučení pro mírnou fyzickou aktivitu u starších dospělých podle směrnic ASCM, AHA a amerického veřejného zdraví snižují riziko nežádoucích kardiovaskulárních příhod. Je zajímavé, že předchozí práce naznačují, že intervence zaměřené na krokoměr mohou zvýšit fyzickou aktivitu, což naznačuje, že tento typ intervence by mohl potenciálně vést ke kardiovaskulárním výhodám. Pomocí ověřených náhradních markerů kardiovaskulárního rizika, včetně endoteliální funkce brachiální arterie, tonometrických měření vaskulární tuhosti a měření odvozených z transtorakální echokardiografie, určíme, zda zvýšení fyzické aktivity dospělých osob se sedavým zaměstnáním na průměrně 10 000 kroků nebo více za den se promítne do zlepšení. v kardiovaskulárním zdraví. To bude stanoveno v kontextu randomizované kontrolní studie využívající kontrolní skupinu, studijní skupiny, která používá krokoměr samotný, a intervence, která spojuje krokoměr s internetovým motivačním softwarem pro zasílání zpráv, který je ukázán v našich předběžných údajích s cílem povzbudit starší dospělé, aby dosáhnout a překročit cíl 10 000 kroků za den.