Aromaterapie a jóga pro návaly horka

Úvod: Menopauza je období, ve kterém končí reprodukční život a začíná stárnutí. Kvůli prodlužování střední délky života se tohoto období dožívá více žen. Přestože se jedná o fyziologickou změnu, je často doprovázena nepříjemnými příznaky, které mohou negativně ovlivnit kvalitu života a spánku. Nejčastějším příznakem jsou návaly horka. Tradiční léčbou symptomů je hormonální substituční terapie, která má mnoho důležitých vedlejších účinků, jako je zvýšený výskyt rakoviny. Tato terapie má také pochybné účinky na psychosexuální symptomy a kvalitu života. To ospravedlňuje studium jiných bezpečnějších způsobů léčby. Aromaterapie může být zvláště účinnou léčbou návalů horka, protože má terapeutické mechanismy, které jsou podobné fyziologickým mechanismům návalů horka. Je to také bezpečná terapie s malými vedlejšími účinky, zvláště při aplikaci inhalací (čichová aromaterapie). Jógaterapie může ovlivnit i psychoneuroedokrinologickou osu podobnou fyziologické ose návalů horka. Jógaterapie zahrnuje dechová cvičení, která mohou potencovat účinky čichové aromaterapie. Z tohoto důvodu může být prospěšné kombinovat aromaterapii a jógu. Tyto terapie byly studovány tak, jak jsou aplikovány v klinické praxi. Psychoneuroendokrinníimunologický model umožňuje studium účinků obou těchto terapií zaměřených na zvýšení kvality života z psychosomatického i globálního hlediska. Globální přístup je důležitý při studiu menopauzy, protože má jak psychologické, tak fyziologické charakteristiky. Cíl: ověřit a analyzovat psychologické a fyziologické účinky dechových cvičení čichové aromaterapie a jógy, společně i samostatně, na kvalitu života, míru stresu, kvalitu spánku a intenzitu a frekvenci návalů horka u klimakterických žen. Materiál a metody: Studie je placebem kontrolovaná dvojitě zaslepená klinická studie s metodami omezené randomizace (které umožňují skupiny stejné velikosti). Nábor dobrovolníků byl prováděn pomocí plakátů a elektronických zpráv na webových stránkách. Data byla shromážděna v "Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo" (Sport Center University of Sao Paulo). Studie bude mít čtyři skupiny: aromaterapii, jógovou terapii, obě terapie a kontrolní skupinu s placebem. Hodnocení bylo provedeno pomocí dotazníků pro osobní údaje, sociálně-ekonomické údaje, úrovně stresu, úrovně kvality spánku, úrovně tělesné rezonance, úrovně kvality života, klimakterický vliv na kvalitu života a fyziologické údaje (srdeční frekvence, dechová frekvence, krevní tlak a tělesná teplota). Hodnocení bylo provedeno před, během a po 20 léčebných sezeních. Výzkum byl schválen „Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Fisica e Esporte da Universidade de São Paulo“ (Etická komise Školy sportu a tělesné výchovy Univerzity v Sao Paulu). Data budou analyzována pomocí deskriptivní statistiky, Studentova t-testu, analýzy rozptylu ANOVA a Pearsonovy korelace s uvážením hladin významnosti p<0,05.