Aromathérapie et Yogathérapie pour les bouffées de chaleur

Introduction : La ménopause est la période au cours de laquelle la vie reproductive se termine et la sénescence commence. En raison de l'augmentation de l'espérance de vie, il y a plus de femmes qui atteignent cette période. Bien qu'il s'agisse d'un changement physiologique, il s'accompagne fréquemment de symptômes désagréables qui peuvent influencer négativement la qualité de vie et le sommeil. Le symptôme le plus courant est les bouffées de chaleur. Le traitement traditionnel des symptômes est l'hormonothérapie substitutive, qui a de nombreux effets secondaires importants, tels que l'augmentation de l'incidence du cancer. Cette thérapie a également des effets douteux sur les symptômes psychosexuels et la qualité de vie. Cela justifie l'étude d'autres traitements plus sûrs. L'aromathérapie peut être un traitement particulièrement efficace des bouffées de chaleur car elle possède des mécanismes thérapeutiques similaires aux mécanismes physiologiques des bouffées de chaleur. C'est aussi une thérapie sûre avec peu d'effets secondaires, surtout lorsqu'elle est appliquée en inhalation (aromathérapie olfactive). La yogathérapie peut également influencer l'axe psychoneuroedocrineimmunologique similaire à l'axe physiologique des bouffées de chaleur. La yogathérapie comprend des exercices respiratoires qui peuvent potentialiser les effets de l'aromathérapie olfactive. Pour cette raison, il peut être avantageux d'appliquer l'aromathérapie et la yogathérapie ensemble. Ces thérapies ont été étudiées telles qu'elles sont appliquées dans la pratique clinique. Le modèle psychoneuroendocrinienimmunologique permet d'étudier les effets de ces deux thérapies visant l'augmentation de la qualité de vie, d'un point de vue psychosomatique et global. L'approche globale est importante dans l'étude de la ménopause car elle présente à la fois des caractéristiques psychologiques et physiologiques. Objectif : vérifier et analyser les effets psychologiques et physiologiques des exercices respiratoires d'aromathérapie olfactive et de yogathérapie, ensemble et séparément, sur la qualité de vie, les niveaux de stress, la qualité du sommeil et l'intensité et la fréquence des bouffées de chaleur chez les femmes climatériques. Matériel et méthodes : L'étude est un essai clinique en double aveugle contrôlé par placebo, avec des méthodes de randomisation restreintes (qui permettent des groupes de même taille). Le recrutement de volontaires s'est fait à l'aide d'affiches et de messages électroniques sur des sites Web. Les données ont été recueillies au "Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo" (Centre sportif de l'Université de Sao Paulo). L'étude comportera quatre groupes : aromathérapie, yogathérapie, les deux thérapies et groupe témoin-placebo. L'évaluation a été faite à l'aide de questionnaires sur les données personnelles, les données socio-économiques, les niveaux de stress, la qualité du sommeil, les niveaux de résonance corporelle, les niveaux de qualité de vie, l'influence climatérique sur la qualité de vie et les données physiologiques (fréquence cardiaque, fréquence respiratoire, tension artérielle et température corporelle). L'évaluation a été faite avant, pendant et après 20 séances de traitement. La recherche a été approuvée par le "Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Fisica e Esporte da Universidade de São Paulo" (Comité d'éthique de l'École de sport et d'éducation physique de l'Université de Sao Paulo). Les données seront analysées à l'aide de statistiques descriptives, du test t de Student, de l'analyse de variance ANOVA et de la corrélation de Pearson, en tenant compte des niveaux de signification de p<0,05.