Aromaterapia ja joogaterapia kuumia aaltoja varten

Johdanto: Vaihdevuodet on ajanjakso, jolloin lisääntymisikä päättyy ja vanheneminen alkaa. Elinajanodotteen pidentymisen vuoksi tämän ajanjakson saavuttaessa naisia ​​on enemmän. Vaikka kyseessä on fysiologinen muutos, siihen liittyy usein epämiellyttäviä oireita, jotka voivat vaikuttaa elämänlaatuun ja uneen negatiivisesti. Yleisin oire on kuumat aallot. Perinteinen oireiden hoito on hormonikorvaushoito, jolla on monia tärkeitä sivuvaikutuksia, kuten syövän lisääntyminen. Tällä terapialla on myös kyseenalaisia ​​vaikutuksia psykoseksuaalisiin oireisiin ja elämänlaatuun. Tämä oikeuttaa tutkimaan muita turvallisempia hoitoja. Aromaterapia voi olla erityisen tehokas kuumien aaltojen hoitomuoto, koska sen terapeuttiset mekanismit ovat samanlaisia ​​kuin kuumien aaltojen fysiologiset mekanismit. Se on myös turvallinen hoito, jolla on vähän sivuvaikutuksia, erityisesti käytettäessä inhalaatiota (hajuaromaterapia). Joogaterapia voi myös vaikuttaa psykeuroedokriiniseen immunologiseen akseliin, joka on samanlainen kuin kuuman aaltojen fysiologinen akseli. Joogaterapiaan kuuluu hengitysharjoituksia, jotka voivat tehostaa hajuaromaterapian vaikutuksia. Tämän vuoksi voi olla hyödyllistä soveltaa aromaterapiaa ja joogaterapiaa yhdessä. Näitä hoitoja tutkittiin sellaisina kuin niitä sovelletaan kliinisessä käytännössä. Psykoneuroendokriininen immunologinen malli mahdollistaa näiden molempien elämänlaadun parantamiseen tähtäävien hoitomuotojen vaikutusten tutkimisen psykosomaattisesta ja globaalista näkökulmasta. Globaali lähestymistapa on tärkeä vaihdevuosien tutkimuksessa, koska sillä on sekä psykologisia että fysiologisia ominaisuuksia. Tavoite: todentaa ja analysoida hajuaromaterapian ja joogaterapian hengitysharjoitusten psykologisia ja fysiologisia vaikutuksia yhdessä ja erikseen elämänlaatuun, stressitasoon, unen laatuun sekä kuumien aaltojen intensiteettiin ja esiintymistiheyteen klimakteerisillä naisilla. Materiaali ja menetelmät: Tutkimus on lumekontrolloitu kaksoissokkoutettu kliininen tutkimus, jossa käytetään rajoittavia satunnaistusmenetelmiä (jotka sallivat samankokoiset ryhmät). Vapaaehtoisten rekrytointi tehtiin nettisivuilla olevilla julisteilla ja sähköisillä viesteillä. Tiedot kerättiin "Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulossa" (São Paulon yliopiston urheilukeskus). Tutkimuksessa on neljä ryhmää: aromaterapia, joogaterapia, molemmat hoidot ja kontrolli-plaseboryhmä. Arvioinnissa käytettiin kyselylomakkeita henkilötiedoista, sosiaalis-taloudellisista tiedoista, stressitasoista, unen laatutasoista, kehon resonanssitasoista, elämänlaatutasoista, ilmastovaikutuksista elämänlaatuun ja fysiologisista tiedoista (syke, hengitysnopeus, verenpaine ja ruumiinlämpö). Arviointi tehtiin ennen 20 hoitokertaa, sen aikana ja sen jälkeen. Tutkimuksen hyväksyi "Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Fisica e Esporte da Universidade de São Paulo" (São Paulon yliopiston urheilu- ja liikuntakoulun eettinen komitea). Tiedot analysoidaan käyttämällä kuvaavia tilastoja, Studentin t-testiä, ANOVA-varianssianalyysiä ja Pearson-korrelaatiota ottaen huomioon merkitsevyystasot p<0,05.