Aromaterapia y Yogaterapia para los sofocos

Introducción: La menopausia es el período en el que finaliza la vida reproductiva y comienza la senescencia. Debido al aumento de la esperanza de vida, cada vez son más las mujeres que llegan a este período. Aunque es un cambio fisiológico, frecuentemente se acompaña de síntomas desagradables que pueden influir negativamente en la calidad de vida y el sueño. El síntoma más común son los sofocos. El tratamiento tradicional para los síntomas es la terapia de reemplazo hormonal, que tiene muchos efectos secundarios importantes, como el aumento de la incidencia de cáncer. Esta terapia también tiene efectos dudosos sobre los síntomas psicosexuales y la calidad de vida. Esto justifica el estudio de otros tratamientos más seguros. La aromaterapia puede ser un tratamiento particularmente eficaz para los sofocos porque tiene mecanismos terapéuticos similares a los mecanismos fisiológicos de los sofocos. También es una terapia segura y con pocos efectos secundarios, especialmente cuando se aplica en inhalación (aromaterapia olfativa). La yogaterapia también puede influir en el eje psiconeuroedocrinoinmunológico similar al eje fisiológico de los sofocos. La yogaterapia incluye ejercicios respiratorios que pueden potenciar los efectos de la aromaterapia olfativa. Debido a esto, puede ser beneficioso aplicar juntos la aromaterapia y la yogaterapia. Estas terapias se estudiaron a medida que se aplican en la práctica clínica. El modelo psiconeuroendocrinoinmunológico permite estudiar los efectos de ambas terapias con el objetivo de aumentar la calidad de vida, desde un punto de vista psicosomático y global. El enfoque global es importante en el estudio de la menopausia porque tiene características tanto psicológicas como fisiológicas. Objetivo: verificar y analizar los efectos psicológicos y fisiológicos de la aromaterapia olfativa y los ejercicios respiratorios de yogaterapia, juntos y por separado, sobre la calidad de vida, los niveles de estrés, la calidad del sueño y la intensidad y frecuencia de los sofocos en mujeres climatéricas. Material y métodos: El estudio es un ensayo clínico doble ciego controlado con placebo, con métodos de aleatorización restringidos (que permiten grupos del mismo tamaño). El reclutamiento de voluntarios se realizó mediante carteles y mensajes electrónicos en sitios web. Los datos fueron recolectados en el "Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo" (Centro Deportivo de la Universidad de São Paulo). El estudio tendrá cuatro grupos: aromaterapia, yogaterapia, ambas terapias y grupo control-placebo. La valoración se realizó mediante cuestionarios de datos personales, datos socioeconómicos, niveles de estrés, niveles de calidad del sueño, niveles de resonancia corporal, niveles de calidad de vida, influencia del climaterio en la calidad de vida y datos fisiológicos (frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, presión arterial y temperatura corporal). La evaluación se realizó antes, durante y después de 20 sesiones de tratamiento. La investigación fue aprobada por el "Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Fisica e Esporte da Universidade de São Paulo" (Comité de Ética de la Escuela de Educación Física y Deporte de la Universidad de São Paulo). Los datos serán analizados mediante estadística descriptiva, prueba t de Student, análisis de varianza ANOVA y correlación de Pearson, considerando niveles de significancia de p<0,05.