Ароматерапия и йогатерапия при приливах

Введение: Менопауза – это период, когда заканчивается репродуктивная жизнь и начинается старение. Из-за увеличения продолжительности жизни больше женщин достигают этого периода. Хотя это физиологическое изменение, оно часто сопровождается неприятными симптомами, которые могут негативно повлиять на качество жизни и сон. Наиболее распространенным симптомом являются приливы. Традиционным лечением симптомов является заместительная гормональная терапия, которая имеет много важных побочных эффектов, таких как увеличение заболеваемости раком. Эта терапия также оказывает сомнительное влияние на психосексуальные симптомы и качество жизни. Это оправдывает изучение других более безопасных методов лечения. Ароматерапия может быть особенно эффективным методом лечения приливов, поскольку ее терапевтические механизмы аналогичны физиологическим механизмам приливов. Это также безопасная терапия с небольшими побочными эффектами, особенно при вдыхании (обонятельная ароматерапия). Йогатерапия также может влиять на психонейроэдокринно-иммунологическую ось, аналогичную физиологической оси приливов. Йогатерапия включает в себя дыхательные упражнения, которые могут потенцировать эффекты обонятельной ароматерапии. Из-за этого может быть полезно применять ароматерапию и йогатерапию вместе. Эти методы лечения изучались по мере их применения в клинической практике. Психонейроэндокринно-иммунологическая модель позволяет изучать эффекты обоих методов лечения, направленных на повышение качества жизни, с психосоматической и глобальной точек зрения. Глобальный подход важен при изучении менопаузы, поскольку она имеет как психологические, так и физиологические характеристики. Цель: проверить и проанализировать психологические и физиологические эффекты обонятельной ароматерапии и дыхательных упражнений йогатерапии, вместе и по отдельности, на качество жизни, уровень стресса, качество сна, интенсивность и частоту приливов у женщин в климактерическом периоде. Материалы и методы. Исследование представляет собой плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое исследование с ограниченными методами рандомизации (допускающими группы одинакового размера). Набор добровольцев производился с помощью плакатов и электронных сообщений на сайтах. Данные были собраны в «Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo» (Спортивный центр Университета Сан-Паулу). В исследовании будет четыре группы: ароматерапия, йогатерапия, обе терапии и контрольная группа плацебо. Оценка проводилась с использованием анкет для личных данных, социально-экономических данных, уровней стресса, качества сна, уровней резонанса тела, уровней качества жизни, влияния климакса на качество жизни и физиологических данных (частота сердечных сокращений, частота дыхания, артериальное давление и температура тела). Оценка проводилась до, во время и после 20 сеансов лечения. Исследование было одобрено «Комитетом по этике Школы спорта и физического воспитания Университета Сан-Паулу». Данные будут проанализированы с использованием описательной статистики, t-критерия Стьюдента, дисперсионного анализа ANOVA и корреляции Пирсона с учетом уровней значимости p<0,05.