Aromatherapie en yogatherapie voor opvliegers

Inleiding: De menopauze is de periode waarin het reproductieve leven eindigt en de veroudering begint. Door de stijging van de levensverwachting bereiken meer vrouwen deze periode. Hoewel het een fysiologische verandering is, gaat het vaak gepaard met onaangename symptomen die de kwaliteit van leven en slaap op een negatieve manier kunnen beïnvloeden. Het meest voorkomende symptoom zijn opvliegers. De traditionele behandeling van de symptomen is hormoonvervangingstherapie, die veel belangrijke bijwerkingen heeft, zoals een toename van de incidentie van kanker. Deze therapie heeft ook dubieuze effecten op psychoseksuele symptomen en kwaliteit van leven. Dit rechtvaardigt de studie van andere, veiligere behandelingen. Aromatherapie kan een bijzonder effectieve behandeling zijn voor opvliegers omdat het therapeutische mechanismen heeft die vergelijkbaar zijn met de fysiologische mechanismen van opvliegers. Het is ook een veilige therapie met weinig bijwerkingen, vooral bij inhalatie (olfactorische aromatherapie). Yogatherapie kan ook de psychoneuro-edocriene immunologische as beïnvloeden, vergelijkbaar met de fysiologische as van opvliegers. Yogatherapie omvat ademhalingsoefeningen die de effecten van olfactorische aromatherapie kunnen versterken. Hierdoor kan het heilzaam zijn om aromatherapie en yogatherapie samen toe te passen. Deze therapieën werden bestudeerd zoals ze in de klinische praktijk worden toegepast. Het psychoneuro-endocriene-immunologische model maakt de studie mogelijk van de effecten van deze beide therapieën die gericht zijn op een verhoging van de levenskwaliteit, vanuit een psychosomatisch en globaal standpunt. De globale benadering is belangrijk in de studie van de menopauze omdat het zowel psychologische als fysiologische kenmerken heeft. Doelstelling: verifiëren en analyseren van psychologische en fysiologische effecten van olfactorische aromatherapie en yogatherapie ademhalingsoefeningen, samen en afzonderlijk, op de kwaliteit van leven, stressniveaus, slaapkwaliteit en intensiteit en frequentie van opvliegers bij climacterische vrouwen. Materiaal en methoden: De studie is een placebo-gecontroleerde dubbelblinde klinische studie, met beperkte randomisatiemethoden (waarbij groepen van dezelfde grootte mogelijk zijn). Werving van vrijwilligers vond plaats met behulp van posters en elektronische berichten op websites. Gegevens werden verzameld in het "Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo" (sportcentrum van de Universiteit van Sao Paulo). De studie zal vier groepen hebben: aromatherapie, yogatherapie, beide therapieën en een controle-placebogroep. De beoordeling vond plaats met behulp van vragenlijsten voor persoonlijke gegevens, sociaal-economische gegevens, stressniveaus, slaapkwaliteitsniveaus, lichaamsresonantieniveaus, kwaliteit van levenniveaus, climacterische invloed op kwaliteit van leven en fysiologische gegevens (hartslag, ademhalingsfrequentie, bloeddruk en lichaamstemperatuur). Beoordeling vond plaats voor, tijdens en na 20 behandelsessies. Het onderzoek werd goedgekeurd door het "Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Fisica e Esporte da Universidade de São Paulo" (Ethische Commissie van de School voor Sport en Lichamelijke Opvoeding van de Universiteit van Sao Paulo). Gegevens zullen worden geanalyseerd met behulp van beschrijvende statistiek, Student t-test, ANOVA-variantieanalyse en Pearson-correlatie, rekening houdend met significantieniveaus van p<0,05.