Aromaterapi och yogaterapi för värmevallningar

Inledning: Klimakteriet är den period då det reproduktiva livet slutar och åldrandet börjar. På grund av den ökade medellivslängden är det fler kvinnor som når denna period. Även om det är en fysiologisk förändring, åtföljs den ofta av obehagliga symtom som kan påverka livskvalitet och sömn på ett negativt sätt. Det vanligaste symtomet är värmevallningar. Den traditionella behandlingen för symtomen är hormonbehandling, som har många viktiga biverkningar, såsom ökad cancerincidens. Denna terapi har också tvivelaktiga effekter på psykosexuella symtom och livskvalitet. Detta motiverar studiet av andra säkrare behandlingar. Aromaterapi kan vara en särskilt effektiv behandling för värmevallningar eftersom den har terapeutiska mekanismer som liknar de fysiologiska mekanismerna för värmevallningar. Det är också en säker terapi med få biverkningar, speciellt när den appliceras vid inhalation (olfaktorisk aromaterapi). Yogaterapi kan också påverka psykoneuroedokrinimmunologisk axel liknande den fysiologiska axeln för värmevallningar. Yogaterapi inkluderar andningsövningar som kan förstärka effekterna av luktaromterapi. På grund av detta kan det vara fördelaktigt att tillämpa aromaterapi och yogaterapi tillsammans. Dessa terapier studerades när de tillämpas i klinisk praxis. Den psykoneuroendokrinimmunologiska modellen tillåter studier av effekterna av båda dessa terapier som syftar till att öka livskvaliteten, ur en psykosomatisk och global synvinkel. Det globala tillvägagångssättet är viktigt i studiet av klimakteriet eftersom det har både psykologiska och fysiologiska egenskaper. Mål: verifiera och analysera psykologiska och fysiologiska effekter av luktaromterapi och yogaterapi andningsövningar, tillsammans och separat, på livskvaliteten, stressnivåer, sömnkvaliteten och intensiteten och frekvensen av värmevallningar hos kvinnor i klimakteriet. Material och metoder: Studien är en placebokontrollerad dubbelblind klinisk prövning, med begränsade randomiseringsmetoder (som tillåter grupper av samma storlek). Rekrytering av frivilliga gjordes med hjälp av affischer och elektroniska meddelanden på webbplatser. Data samlades in vid "Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo" (Sportcentrum vid universitetet i Sao Paulo). Studien kommer att ha fyra grupper: aromaterapi, yogaterapi, båda terapier och kontroll-placebogrupp. Utvärderingen gjordes med hjälp av frågeformulär för personuppgifter, socialekonomiska data, stressnivåer, sömnkvalitet, kroppsresonansnivåer, livskvalitetsnivåer, klimatpåverkan på livskvalitet och fysiologiska data (puls, andningsfrekvens, blodtryck och kroppstemperatur). Utvärdering gjordes före, under och efter 20 behandlingstillfällen. Forskningen godkändes av "Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Fisica e Esporte da Universidade de São Paulo" (etisk kommitté för Sport and Physical Education School vid University of Sao Paulo). Data kommer att analyseras med hjälp av beskrivande statistik, Student t-test, ANOVA-variansanalys och Pearson-korrelation, med beaktande av signifikansnivåer på p<0,05.