Aromaterápia és jógaterápia hőhullámok ellen

Bevezetés: A menopauza az az időszak, amikor a szaporodási élet véget ér és elkezdődik az öregedés. A várható élettartam növekedése miatt több nő éri ezt az időszakot. Bár fiziológiai változásról van szó, gyakran olyan kellemetlen tünetekkel jár, amelyek negatívan befolyásolhatják az életminőséget és az alvást. A leggyakoribb tünet a hőhullámok. A tünetek hagyományos kezelése a hormonpótló terápia, amelynek számos fontos mellékhatása van, mint például a rák előfordulásának növekedése. Ennek a terápiának kétes hatásai vannak a pszicho-szexuális tünetekre és az életminőségre is. Ez indokolja más biztonságosabb kezelések tanulmányozását. Az aromaterápia különösen hatékony lehet a hőhullámok kezelésében, mivel terápiás mechanizmusai hasonlóak a hőhullámok élettani mechanizmusaihoz. Kis mellékhatással is biztonságos terápia, különösen inhalációban alkalmazva (szagló aromaterápia). A jógaterápia a hőhullámok fiziológiai tengelyéhez hasonlóan befolyásolhatja a pszichoneuroedokrin immunológiai tengelyt is. A jógaterápia olyan légzőgyakorlatokat foglal magában, amelyek fokozhatják a szagló aromaterápia hatásait. Emiatt előnyös lehet az aromaterápia és a jógaterápia együttes alkalmazása. Ezeket a terápiákat a klinikai gyakorlatban alkalmazott módon tanulmányozták. A pszichoneuroendokrin immunológiai modell lehetővé teszi mindkét, az életminőség javítását célzó terápia hatásának vizsgálatát pszichoszomatikus és globális szempontból. A globális megközelítés fontos a menopauza tanulmányozásában, mert pszichológiai és fiziológiai jellemzői is vannak. Célkitűzés: a szagló aromaterápiás és jógaterápiás légzőgyakorlatok pszichológiai és élettani hatásainak vizsgálata és elemzése együtt és külön-külön is a klimaxos nők életminőségére, stressz-szintjére, alvásminőségére, valamint a hőhullámok intenzitására és gyakoriságára. Anyag és módszerek: A vizsgálat placebo-kontrollos kettős-vak klinikai vizsgálat, limitált randomizációs módszerekkel (amelyek lehetővé teszik az azonos méretű csoportokat). Az önkéntesek toborzása a weboldalakon található plakátok és elektronikus üzenetek segítségével történt. Az adatokat a "Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo"-ban (a Sao Paulói Egyetem Sportközpontjában) gyűjtötték. A vizsgálatnak négy csoportja lesz: aromaterápia, jógaterápia, mindkét terápia és kontroll-placebo csoport. Az értékelést kérdőívek felhasználásával végeztük a személyes adatok, a társadalmi-gazdasági adatok, a stresszszintek, az alvásminőségi szintek, a testrezonancia szintek, az életminőségi szintek, az életminőségre gyakorolt ​​klimatikus hatások és a fiziológiai adatok (pulzusszám, légzésszám, vérnyomás és testhőmérséklet). Az értékelés 20 kezelés előtt, alatt és után történt. A kutatást a "Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Fisica e Esporte da Universidade de São Paulo" (a Sao Paulói Egyetem Sport- és Testnevelési Iskola Etikai Bizottsága) hagyta jóvá. Az adatokat leíró statisztikák, Student t-próba, ANOVA varianciaanalízis és Pearson-korreláció segítségével elemezzük, figyelembe véve a p<0,05 szignifikancia szinteket.