Aromaterapi og yogaterapi for hetetokter

Introduksjon: Overgangsalderen er perioden der reproduktive liv slutter og alderdommen begynner. På grunn av økningen i forventet levealder er det flere kvinner som når denne perioden. Selv om det er en fysiologisk endring, er den ofte ledsaget av ubehagelige symptomer som kan påvirke livskvalitet og søvn på en negativ måte. Det vanligste symptomet er hetetokter. Den tradisjonelle behandlingen for symptomene er hormonbehandling, som har mange viktige bivirkninger, for eksempel økt kreftforekomst. Denne terapien har også tvilsomme effekter på psykoseksuelle symptomer og livskvalitet. Dette rettferdiggjør studiet av andre sikrere behandlinger. Aromaterapi kan være en spesielt effektiv behandling for hetetokter fordi den har terapeutiske mekanismer som ligner på de fysiologiske mekanismene til hetetokter. Det er også en sikker terapi med få bivirkninger, spesielt når den brukes i inhalasjon (olfaktorisk aromaterapi). Yogaterapi kan også påvirke psykoneuroedokrinimmunologisk akse som ligner på den fysiologiske aksen for hetetokter. Yogaterapi inkluderer åndedrettsøvelser som kan potensere effekten av luktaromaterapi. På grunn av dette kan det være fordelaktig å bruke aromaterapi og yogaterapi sammen. Disse terapiene ble studert ettersom de brukes i klinisk praksis. Den psykoneuroendokrineimmunologiske modellen tillater studiet av effektene av begge disse terapiene med sikte på å øke livskvaliteten, fra et psykosomatisk og globalt synspunkt. Den globale tilnærmingen er viktig i studiet av overgangsalder fordi den har både psykologiske og fysiologiske egenskaper. Mål: verifisere og analysere psykologiske og fysiologiske effekter av luktearomaterapi og yogaterapi åndedrettsøvelser, sammen og hver for seg, på livskvalitet, stressnivåer, søvnkvalitet og intensitet og hyppighet av hetetokter hos klimakvinner. Materiale og metoder: Studien er en placebokontrollert dobbeltblind klinisk studie, med begrensede randomiseringsmetoder (som tillater grupper av samme størrelse). Rekruttering av frivillige ble gjort ved hjelp av plakater og elektroniske meldinger på nettsider. Data ble samlet inn ved "Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo" (Sportsenter ved Universitetet i Sao Paulo). Studien vil ha fire grupper: aromaterapi, yogaterapi, både terapier og kontroll-placebogruppe. Vurdering ble gjort ved hjelp av spørreskjemaer for persondata, sosialøkonomiske data, stressnivåer, søvnkvalitetsnivåer, kroppsresonansnivåer, livskvalitetsnivåer, klimapåvirkning på livskvalitet og fysiologiske data (puls, pustefrekvens, blodtrykk og kroppstemperatur). Vurdering ble gjort før, under og etter 20 behandlingssesjoner. Forskningen ble godkjent av "Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Fisica e Esporte da Universidade de São Paulo" (Ethics Committee of the Sport and Physical Education School of the University of Sao Paulo). Data vil bli analysert ved hjelp av beskrivende statistikk, Student t-test, ANOVA-variansanalyse og Pearson-korrelasjon, tatt i betraktning signifikansnivåer på p<0,05.