Aromaterapia i joga na uderzenia gorąca

Wstęp: Menopauza to okres, w którym kończy się życie reprodukcyjne, a zaczyna starzenie. Ze względu na wydłużanie się średniej długości życia coraz więcej kobiet dochodzi do tego okresu. Chociaż jest to zmiana fizjologiczna, często towarzyszą jej nieprzyjemne objawy, które mogą negatywnie wpływać na jakość życia i sen. Najczęstszym objawem są uderzenia gorąca. Tradycyjnym sposobem leczenia objawów jest hormonalna terapia zastępcza, która wiąże się z wieloma istotnymi skutkami ubocznymi, takimi jak wzrost zachorowalności na raka. Terapia ta ma również wątpliwy wpływ na objawy psychoseksualne i jakość życia. Uzasadnia to badanie innych, bezpieczniejszych metod leczenia. Aromaterapia może być szczególnie skutecznym sposobem leczenia uderzeń gorąca, ponieważ ma mechanizmy terapeutyczne podobne do mechanizmów fizjologicznych uderzeń gorąca. Jest to również bezpieczna terapia z niewielkimi skutkami ubocznymi, zwłaszcza stosowana w inhalacji (aromaterapia węchowa). Jogoterapia może również wpływać na oś psychoneuroedokrynno-immunologiczną podobną do osi fizjologicznej uderzeń gorąca. Jogaterapia obejmuje ćwiczenia oddechowe, które mogą nasilać działanie aromaterapii węchowej. Z tego powodu korzystne może być jednoczesne stosowanie aromaterapii i jogoterapii. Terapie te badano w miarę ich stosowania w praktyce klinicznej. Model psychoneuroendokrynnoimmunologiczny pozwala na badanie efektów obu tych terapii mających na celu poprawę jakości życia z psychosomatycznego i globalnego punktu widzenia. Podejście globalne jest ważne w badaniu menopauzy, ponieważ ma ona zarówno cechy psychologiczne, jak i fizjologiczne. Cel pracy: zweryfikować i przeanalizować psychologiczny i fizjologiczny wpływ aromaterapii węchowej i jogoterapeutycznych ćwiczeń oddechowych razem i osobno na jakość życia, poziom stresu, jakość snu oraz intensywność i częstotliwość uderzeń gorąca u kobiet w okresie klimakterium. Materiał i metody: Badanie jest podwójnie ślepą próbą kliniczną z grupą kontrolną otrzymującą placebo, z zastosowaniem restrykcyjnych metod randomizacji (dopuszczających grupy o tej samej liczebności). Rekrutacja wolontariuszy odbywała się za pomocą plakatów i komunikatów elektronicznych na stronach internetowych. Dane zostały zebrane w „Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo” (Centrum Sportowe Uniwersytetu w Sao Paulo). Badanie będzie miało cztery grupy: aromaterapia, jogoterapia, obie terapie i grupa kontrolna-placebo. Oceny dokonano za pomocą kwestionariuszy dotyczących danych osobowych, społeczno-ekonomicznych, poziomu stresu, jakości snu, poziomu rezonansu ciała, poziomu jakości życia, wpływu klimakterium na jakość życia oraz danych fizjologicznych (tętno, częstość oddechów, ciśnienie krwi i temperatura ciała). Oceny dokonano przed, w trakcie i po 20 sesjach terapeutycznych. Badanie zostało zatwierdzone przez „Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Fisica e Esporte da Universidade de São Paulo” (Komisja Etyki Szkoły Sportu i Wychowania Fizycznego Uniwersytetu w Sao Paulo). Dane zostaną przeanalizowane przy użyciu statystyki opisowej, testu t-Studenta, analizy wariancji ANOVA i korelacji Pearsona, z uwzględnieniem poziomów istotności p<0,05.