Vliv aerobního cvičení a hraní her na kognitivní výkon

Tato studie bude zahrnovat 40 subjektů, mužů a žen, ve věku 18-30 let. Subjekty se budou skládat z trénovaných jedinců, kteří mají alespoň dva dny/týden mírné cvičení. Zdroj účastníků bude pocházet z komunity New York Institute of Technology. Účastníci budou vybráni podle kritérií pro zařazení/vyloučení. Kritéria pro zařazení:

1. Věkové rozmezí: 18-30 let
2. Dobrý celkový zdravotní stav
3. Cvičte alespoň dva dny/týden

Kritéria vyloučení:

1. Jakékoli kardiopulmonální stavy včetně astmatu během posledních 6 měsíců.
2. Jakákoli závažná poranění pohybového aparátu (např. natržené vazy, zlomeniny kostí atd.) za posledních 6 měsíců.
3. Jakékoli další zdravotní problémy, které by narušovaly bezpečnost subjektu během cvičení.
4. Jakékoli sluchové/vestibulární poruchy.
5. Neopravené vizuální problémy.

Dr. Douris odebere anamnézu každého potenciálního subjektu, aby vyhodnotil přítomnost některého z vylučovacích kritérií. Využijeme k tomu dotazník fyzické aktivity (PAR-Q) a vlastní lékařský dotazník. Všichni dobrovolníci před účastí ve studii podepíší informovaný souhlas.

Každý subjekt bude vyžadovat jednu hodinu k testování a k provedení jeho specifického stavu, který bude náhodně přidělen. Po souhlasu s vyplněním formuláře budou subjekty poučeny o tom, jak budou prováděny testy Stroop a Trails B. Stroopovy testy: subjekt bude požádán, aby přečetl slova barev, uvedl barvy různých písmen pro testování rychlosti zpracování a uvedl barvu písma slova, když skutečné slovo popisuje konfliktní barvu, aby se otestovala inhibice odezvy (výkonný fungování). Test Trails B: subjekt je instruován, aby spojil sadu 25 teček co nejrychleji při zachování přesnosti. Tento test poskytuje informace o rychlosti vizuálního vyhledávání, skenování, rychlosti zpracování, mentální flexibilitě a výkonném fungování. Správa obou testů trvá přibližně 5 minut. Oba byly široce využívány v literatuře k měření změn ve výkonné funkci v důsledku cvičení. Subjekty se také v době souhlasu seznámí s hrou Brain Age. Podrobné pokyny pro každý testovací den jsou následující: Před a po testování testů Stroop a Trails B proběhne po každé ze čtyř podmínek: 1) Pouze aerobní cvičení 2) Aerobní cvičení a hraní současně 3) Pouze hraní 4) Kontrolní stav v klidu sedět po dobu 30 minut. Veškeré testování bude probíhat ve výzkumné místnosti školy zdravotnických profesí, místnost 507 v budově 500.

Akutní záchvaty aerobního cvičení: Účastníci provedou 30 minut jízdy na kole s intenzitou 60 až 70 % maximální tepové frekvence na základě 220 – jejich věku. Aerobní cvičení bude využívat ergometr spodního těla Monarch 818E Monarch (Monark Exercise, Stockholm, Švédsko). Tepová frekvence účastníka bude monitorována pomocí monitoru srdeční frekvence Polar.

Akutní záchvaty videohry: Účastníci budou hrát Brain Age: Train Your Brain během několika minut denně! na Nintendo 3DS po dobu 30 minut v sedě v klidové poloze.

Akutní záchvaty aerobního cvičení a videoher: Účastníci provedou 30 minut jízdy na kole při intenzitě 60 až 70 % maximální tepové frekvence na základě 220 minus jejich věku na ergometru Monarch při hře Brain Age: Train Your Brain in Minutes a Den! na Nintendo 3DS. Tepová frekvence účastníka bude monitorována pomocí srdeční frekvence Polar.