Die Wirkung von Aerobic-Übungen und Spielen auf die kognitive Leistung

Diese Studie umfasst 40 Probanden, Männer und Frauen im Alter von 18 bis 30 Jahren. Die Probanden bestehen aus trainierten Personen, die mindestens zwei Tage/Woche mäßiger körperlicher Aktivität nachgehen. Die Teilnehmer stammen aus der Community des New York Institute of Technology. Die Teilnehmer werden gemäß den Einschluss-/Ausschlusskriterien ausgewählt.Einschlusskriterien:

1. Altersspanne: 18-30 Jahre
2. Gute allgemeine Gesundheit
3. Treiben Sie mindestens zwei Tage/Woche Sport

Ausschlusskriterien:

1. Alle kardiopulmonalen Erkrankungen einschließlich Asthma innerhalb der letzten 6 Monate.
2. Alle größeren Muskel-Skelett-Verletzungen (z. Bänderrisse, Knochenbrüche etc.) in den letzten 6 Monaten.
3. Alle anderen Gesundheitsprobleme, die die Sicherheit eines Probanden während des Trainings beeinträchtigen würden.
4. Alle auditiven/vestibulären Beeinträchtigungen.
5. Unkorrigierte visuelle Probleme.

Dr. Douris wird die Krankengeschichte für jeden potenziellen Probanden erheben, um das Vorhandensein eines der Ausschlusskriterien zu beurteilen. Wir werden den Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) und unseren eigenen medizinischen Fragebogen verwenden. Alle Freiwilligen unterzeichnen die Einverständniserklärung vor der Teilnahme an der Studie.

Jedes Subjekt benötigt eine Stunde, um getestet zu werden und seine spezifische Bedingung zu erfüllen, die nach dem Zufallsprinzip zugewiesen wird. Nach dem Ausfüllen des Einwilligungsformulars werden die Probanden darüber informiert, wie die Stroop- und Trails B-Tests durchgeführt werden. Die Stroop-Tests: Die Testperson wird gebeten, farbige Wörter zu lesen, die Farben verschiedener Buchstaben anzugeben, um die Verarbeitungsgeschwindigkeit zu testen, und die Farbe der Schriftart eines Wortes anzugeben, wenn das tatsächliche Wort eine widersprüchliche Farbe beschreibt, um die Reaktionshemmung zu testen (Executive Funktion). Der Trails B-Test: Die Testperson wird angewiesen, eine Reihe von 25 Punkten so schnell wie möglich zu verbinden und dabei die Genauigkeit beizubehalten. Dieser Test liefert Informationen über die visuelle Suchgeschwindigkeit, das Scannen, die Verarbeitungsgeschwindigkeit, die geistige Flexibilität und die exekutiven Funktionen. Die Durchführung beider Tests dauert etwa 5 Minuten. Beide wurden in der Literatur ausgiebig verwendet, um Veränderungen in der Exekutivfunktion als Folge von körperlicher Betätigung zu messen. Die Probanden werden sich zum Zeitpunkt der Zustimmung auch mit dem Brain Age-Spiel vertraut machen. Detaillierte Anweisungen für jeden Testtag sind wie folgt: Vor- und Nachtests der Stroop- und Trails B-Tests finden nach jeder der vier Bedingungen statt: 1) Nur Aerobic-Übungen 2) Aerobic-Übungen und Gaming gleichzeitig 3) Nur Gaming 4) Kontrollbedingung 30 Minuten still zu sitzen. Alle Tests finden im Forschungsraum der School of Health Professions, Raum 507 des 500-Gebäudes, statt.

Akute Aerobic-Übungen: Die Teilnehmer werden 30 Minuten Radfahren mit einer Intensität von 60 bis 70 % der maximalen Herzfrequenz basierend auf 220 – ihrem Alter – durchführen. Bei der Aerobic-Übung wird ein Monarch 818E Monarch Lower Body Ergometer (Monark Exercise, Stockholm, Schweden) verwendet. Die Herzfrequenz des Teilnehmers wird mit einem Polar Herzfrequenzmesser überwacht.

Akute Anfälle von Videospielen: Die Teilnehmer spielen Brain Age: Trainiere dein Gehirn in Minuten pro Tag! auf Nintendo 3DS für 30 Minuten in einer sitzenden Ruheposition.

Akute Anfälle von Aerobic-Übungen und Videospielen: Die Teilnehmer führen 30 Minuten Radfahren mit einer Intensität von 60 bis 70 % der maximalen Herzfrequenz basierend auf 220 minus ihrem Alter auf einem Monarch-Ergometer durch, während sie Brain Age: Trainieren Sie Ihr Gehirn in Minuten a Tag! auf einem Nintendo 3DS. Die Herzfrequenz des Teilnehmers wird mit Polar Herzfrequenz überwacht.