L'effet de l'exercice aérobique et du jeu sur les performances cognitives

Cette étude comprendra 40 sujets, hommes et femmes, âgés de 18 à 30 ans. Les sujets seront composés d'individus entraînés qui enregistrent au moins deux jours/semaine d'exercice modéré. La source des participants proviendra de la communauté du New York Institute of Technology. Les participants seront sélectionnés en fonction des critères d'inclusion/exclusion. Critères d'inclusion :

1. Tranche d'âge : 18-30 ans
2. Bon état de santé général
3. Faites de l'exercice au moins deux jours par semaine

Critère d'exclusion:

1. Toute affection cardiopulmonaire, y compris l'asthme, au cours des 6 derniers mois.
2. Toute blessure musculo-squelettique majeure (c. ligaments déchirés, fractures osseuses, etc.) au cours des 6 derniers mois.
3. Tout autre problème de santé susceptible d'interférer avec la sécurité d'un sujet pendant l'exercice.
4. Toute déficience auditive/vestibulaire.
5. Problèmes visuels non corrigés.

Le Dr Douris prendra les antécédents médicaux de chaque sujet potentiel afin d'évaluer la présence de l'un des critères d'exclusion. Nous utiliserons le Questionnaire sur la préparation à l'activité physique (PAR-Q) et notre propre questionnaire médical. Tous les volontaires signeront le consentement éclairé avant de participer à l'étude.

Chaque sujet aura besoin d'une heure pour être testé et pour entreprendre sa condition spécifique qui sera attribuée au hasard. Une fois le formulaire de consentement rempli, les sujets seront informés de la manière dont les tests Stroop et Trails B seront administrés. Les tests de Stroop : le sujet sera invité à lire des mots de couleurs, à indiquer les couleurs de diverses lettres pour tester la vitesse de traitement et à indiquer la couleur de la police d'un mot lorsque le mot réel décrit une couleur en conflit pour tester l'inhibition de la réponse (exécutif fonctionnement). Le test Trails B : le sujet est chargé de relier un ensemble de 25 points aussi vite que possible tout en maintenant la précision. Ce test fournit des informations sur la vitesse de recherche visuelle, le balayage, la vitesse de traitement, la flexibilité mentale et le fonctionnement exécutif. Les deux tests prennent environ 5 minutes à administrer. Ils ont tous deux été largement utilisés dans la littérature pour mesurer les changements dans la fonction exécutive à la suite de l'exercice. Les sujets se familiariseront également avec le jeu Brain Age au moment du consentement. Les instructions détaillées pour chaque jour de test sont les suivantes : Les tests avant et après les tests Stroop et Trails B auront lieu après chacune des quatre conditions : 1) Exercice aérobique uniquement 2) Exercice aérobique et jeu simultanément 3) Jeu uniquement 4) Condition de contrôle de s'asseoir tranquillement pendant 30 minutes. Tous les tests auront lieu dans la salle de recherche de l'École des professions de la santé, salle 507 du bâtiment 500.

Séances aiguës d'exercice aérobique : les participants effectueront 30 minutes de vélo à une intensité de 60 à 70 % de la fréquence cardiaque maximale en fonction de 220 - leur âge. L'exercice aérobique utilisera un ergomètre pour le bas du corps Monarch 818E Monarch (Monark Exercise, Stockholm, Suède). La fréquence cardiaque du participant sera surveillée à l'aide du moniteur de fréquence cardiaque Polar.

Acute Bouts of Video Game : Les participants joueront à Brain Age : Entraînez votre cerveau en quelques minutes par jour ! sur Nintendo 3DS pendant 30 minutes en position assise de repos.

Séances aiguës d'exercices aérobiques et de jeux vidéo : les participants effectueront 30 minutes de vélo à une intensité de 60 à 70 % de la fréquence cardiaque maximale basée sur 220 moins leur âge sur un ergomètre Monarch tout en jouant à Brain Age : entraînez votre cerveau en quelques minutes a Jour! sur une Nintendo 3DS. La fréquence cardiaque du participant sera surveillée à l'aide de la fréquence cardiaque Polar.