Effekten av aerob träning och spel på kognitiv prestation

Denna studie kommer att omfatta 40 försökspersoner, män och kvinnor, i åldrarna 18-30 år. Försökspersonerna kommer att bestå av utbildade individer som loggar minst två dagar/vecka av måttlig träning. Källan till deltagarna kommer från New York Institute of Technology-gemenskapen. Deltagare kommer att väljas ut enligt kriterierna för inkludering/uteslutning. Inklusionskriterier:

1. Åldersintervall: 18-30 år
2. God allmän hälsa
3. Träna minst två dagar/vecka

Exklusions kriterier:

1. Eventuella kardiopulmonella tillstånd inklusive astma under de senaste 6 månaderna.
2. Eventuella större muskel- och skelettskador (dvs. trasiga ligament, benfrakturer etc.) under de senaste 6 månaderna.
3. Alla andra hälsoproblem som skulle störa en patients säkerhet under träning.
4. Eventuella auditiva/vestibulära nedsättningar.
5. Okorrigerade synproblem.

Dr. Douris kommer att ta medicinsk historia för varje blivande försöksperson för att utvärdera förekomsten av något av uteslutningskriterierna. Vi kommer att använda oss av Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) och vårt eget medicinska frågeformulär. Alla frivilliga kommer att underteckna det informerade samtycket innan de deltar i studien.

Varje försöksperson kommer att kräva en timme för att testas och att utföra sitt specifika tillstånd som kommer att tilldelas slumpmässigt. Efter medgivandeformulär kommer försökspersoner att instrueras om hur Stroop- och Trails B-testerna kommer att administreras. Stroop-testerna: försökspersonen kommer att bli ombedd att läsa ord i färger, ange färgerna på olika bokstäver för att testa bearbetningshastigheten och ange färgen på teckensnittet för ett ord när det faktiska ordet beskriver en motstridig färg för att testa responsinhibering (executive) fungerar). Trails B-testet: försökspersonen instrueras att ansluta en uppsättning med 25 punkter så snabbt som möjligt med bibehållen noggrannhet. Detta test ger information om visuell sökhastighet, skanning, bearbetningshastighet, mental flexibilitet och verkställande funktion. Båda testerna tar cirka 5 minuter att administrera. De har båda använts i stor utsträckning i litteraturen för att mäta förändringar i verkställande funktion till följd av träning. Försökspersonerna kommer också att bekanta sig med spelet Brain Age vid tidpunkten för samtycke. Detaljerade instruktioner för varje testdag är som följer: För- och eftertestning av Stroop- och Trails B-testerna kommer att ske efter vart och ett av de fyra tillstånden: 1) Endast aerob träning 2) Aerob träning och spel samtidigt 3) Endast spel 4) Kontrolltillstånd att sitta tyst i 30 minuter. Alla tester kommer att ske i School of Health Professions Research Room, rum 507 i 500-byggnaden.

Akuta anfall av aerob träning: Deltagarna kommer att utföra 30 minuters cykling med en intensitet på 60 till 70 % av maxpuls baserat på 220 - deras ålder. Den aeroba träningen kommer att använda en Monarch 818E Monarch Lower Body Ergometer (Monark Exercise, Stockholm, Sverige). Deltagarens puls kommer att övervakas med Polar pulsmätare.

Acute Bouts of Video Game:Deltagare kommer att spela Brain Age: Train Your Brain in Minutes a Day! på Nintendo 3DS i 30 minuter i sittande viloläge.

Akuta anfall av både aerobic träning och videospel: Deltagarna kommer att utföra 30 minuters cykling med en intensitet på 60 till 70 % av maxpuls baserat på 220 minus deras ålder på en Monarch ergometer medan de spelar Brain Age: Train Your Brain in Minutes a Dag! på en Nintendo 3DS. Deltagarens puls kommer att övervakas med Polar puls.