Effekten af ​​aerob træning og spil på kognitiv præstation

Denne undersøgelse vil omfatte 40 forsøgspersoner, mænd og kvinder, i alderen 18-30 år. Forsøgspersonerne vil bestå af trænede personer, som logger mindst to dage/ugen med moderat træning. Kilden til deltagerne vil komme fra New York Institute of Technology-samfundet. Deltagerne vil blive udvalgt i henhold til inklusions-/eksklusionskriterierne. Inklusionskriterier:

1. Aldersgruppe: 18-30 år
2. Godt generelt helbred
3. Træn mindst to dage om ugen

Ekskluderingskriterier:

1. Eventuelle hjerte- og lungesygdomme inklusive astma inden for de sidste 6 måneder.
2. Eventuelle større muskuloskeletale skader (dvs. overrevne ledbånd, knoglebrud osv.) over de sidste 6 måneder.
3. Eventuelle andre sundhedsproblemer, der ville forstyrre et forsøgspersons sikkerhed under træning.
4. Eventuelle auditive/vestibulære svækkelser.
5. Ukorrigerede synsproblemer.

Dr. Douris vil tage sygehistorien for hvert potentielt forsøgsperson for at vurdere tilstedeværelsen af ​​nogen af ​​eksklusionskriterierne. Vi vil bruge Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) og vores eget medicinske spørgeskema. Alle frivillige vil underskrive det informerede samtykke før deltagelse i undersøgelsen.

Hvert emne vil kræve en time at blive testet og at påtage sig deres specifikke tilstand, som vil blive tilfældigt tildelt. Ved udfyldelse af samtykkeformularen vil forsøgspersonerne blive instrueret i, hvordan Stroop- og Trails B-testene vil blive administreret. Stroop-testene: forsøgspersonen vil blive bedt om at læse ord i farver, angive farverne på forskellige bogstaver for at teste behandlingshastigheden og angive farven på et ords skrifttype, når det faktiske ord beskriver en modstridende farve for at teste responshæmning (executive). fungerer). Trails B-testen: forsøgspersonen instrueres i at forbinde et sæt med 25 prikker så hurtigt som muligt og samtidig bevare nøjagtigheden. Denne test giver information om visuel søgehastighed, scanning, behandlingshastighed, mental fleksibilitet og eksekutiv funktion. Begge test tager cirka 5 minutter at administrere. De er begge blevet brugt i vid udstrækning i litteraturen til at måle ændringer i den udøvende funktion som følge af træning. Forsøgspersonerne vil også sætte sig ind i Brain Age-spillet på tidspunktet for samtykke. Detaljerede instruktioner for hver testdag er som følger: Før og efter test af Stroop- og Trails B-testene vil forekomme efter hver af de fire tilstande: 1) Kun aerob træning 2) Aerob træning og spil samtidig 3) Kun spil 4) Kontroltilstand at sidde stille i 30 minutter. Al test vil finde sted i School of Health Professions Research Room, værelse 507 i 500-bygningen.

Akutte anfald af aerob træning: Deltagerne vil udføre 30 minutters cykling med en intensitet på 60 til 70 % af maksimal puls baseret på 220 - deres alder. Den aerobe træning vil bruge et Monarch 818E Monarch Lower Body Ergometer (Monark Exercise, Stockholm, Sverige). Deltagerens puls vil blive overvåget ved hjælp af Polar pulsmåler.

Acute Bouts of Video Game: Deltagerne vil spille Brain Age: Train Your Brain på få minutter om dagen! på Nintendo 3DS i 30 minutter i siddende hvileposition.

Akutte anfald af både aerobic træning og videospil: Deltagerne vil udføre 30 minutters cykling med en intensitet på 60 til 70 % af den maksimale puls baseret på 220 minus deres alder på et Monarch ergometer, mens de spiller Brain Age: Train Your Brain in Minutes a Dag! på en Nintendo 3DS. Deltagerens puls vil blive overvåget ved hjælp af Polar-puls.