Het effect van aerobe training en gamen op cognitieve prestaties

Deze studie omvat 40 proefpersonen, mannen en vrouwen, in de leeftijd van 18-30 jaar. Onderwerpen zullen bestaan ​​uit getrainde personen die ten minste twee dagen per week matige lichaamsbeweging loggen. De deelnemers komen uit de gemeenschap van het New York Institute of Technology. Deelnemers worden geselecteerd op basis van de opname-/uitsluitingscriteria. Opnamecriteria:

1. Leeftijdscategorie: 18-30 jaar
2. Goede algehele gezondheid
3. Beweeg minimaal twee dagen per week

Uitsluitingscriteria:

1. Alle cardiopulmonale aandoeningen, waaronder astma, in de afgelopen 6 maanden.
2. Alle grote musculoskeletale letsels (d.w.z. gescheurde banden, botbreuken enz.) in de afgelopen 6 maanden.
3. Alle andere gezondheidsproblemen die de veiligheid van een proefpersoon tijdens het sporten in de weg zouden staan.
4. Eventuele auditieve/vestibulaire stoornissen.
5. Ongecorrigeerde visuele problemen.

Dr. Douris zal de medische geschiedenis van elke toekomstige proefpersoon afnemen om te beoordelen of er sprake is van een van de uitsluitingscriteria. We gebruiken de Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) en onze eigen medische vragenlijst. Alle vrijwilligers ondertekenen de geïnformeerde toestemming vóór deelname aan het onderzoek.

Elk onderwerp heeft een uur nodig om te worden getest en om hun specifieke aandoening uit te voeren, die willekeurig zal worden toegewezen. Nadat het toestemmingsformulier is ingevuld, krijgen de proefpersonen instructies over hoe de Stroop- en Trails B-tests zullen worden afgenomen. De Stroop-tests: de proefpersoon wordt gevraagd om woorden van kleuren te lezen, de kleuren van verschillende letters te vermelden om de verwerkingssnelheid te testen, en de kleur van het lettertype van een woord te vermelden wanneer het eigenlijke woord een conflicterende kleur beschrijft om reactie-inhibitie te testen (executive functioneren). De Trails B-test: de proefpersoon krijgt de opdracht om zo snel mogelijk een set van 25 punten te verbinden met behoud van nauwkeurigheid. Deze test geeft informatie over visuele zoeksnelheid, scannen, verwerkingssnelheid, mentale flexibiliteit en executief functioneren. Beide tests nemen ongeveer 5 minuten in beslag. Ze zijn beide uitgebreid in de literatuur gebruikt om veranderingen in de executieve functie als gevolg van lichaamsbeweging te meten. Op het moment van toestemming maken de proefpersonen ook kennis met het Brain Age-spel. Gedetailleerde instructies voor elke testdag zijn als volgt: Pre- en posttesten van de Stroop- en Trails B-tests vinden plaats na elk van de vier condities: 1) Alleen aërobe oefening 2) Aerobe oefening en tegelijkertijd gamen 3) Alleen gamen 4) Controleconditie 30 minuten stil zitten. Alle tests vinden plaats in de onderzoeksruimte van de School of Health Professions, kamer 507 van het 500-gebouw.

Acute aanvallen van aerobe training: deelnemers fietsen 30 minuten met een intensiteit van 60 tot 70% van hun maximale hartslag op basis van 220 - hun leeftijd. Bij de aerobe oefening wordt gebruik gemaakt van een Monarch 818E Monarch Lower Body Ergometer (Monark Exercise, Stockholm, Zweden). De hartslag van de deelnemer wordt gemonitord met behulp van de Polar hartslagmeter.

Acute aanvallen van videogames: deelnemers spelen Brain Age: train je hersenen in minuten per dag! op de Nintendo 3DS gedurende 30 minuten in een zittende rustpositie.

Acute aanvallen van zowel aerobe oefeningen als videogames: deelnemers zullen 30 minuten fietsen met een intensiteit van 60 tot 70% van de maximale hartslag op basis van 220 min hun leeftijd op een Monarch-ergometer tijdens het spelen van Brain Age: Train Your Brain in Minutes a Dag! op een Nintendo 3DS. De hartslag van de deelnemer wordt gemonitord met behulp van Polar hartslag.