L'effetto dell'esercizio aerobico e del gioco sulle prestazioni cognitive

Questo studio includerà 40 soggetti, maschi e femmine, di età compresa tra 18 e 30 anni. I soggetti saranno costituiti da individui addestrati che registrano almeno due giorni/settimana di esercizio moderato. La fonte dei partecipanti proverrà dalla comunità del New York Institute of Technology. I partecipanti saranno selezionati in base ai criteri di inclusione/esclusione.Criteri di inclusione:

1. Fascia d'età: 18-30 anni
2. Buona salute generale
3. Esercizio almeno due giorni/settimana

Criteri di esclusione:

1. Qualsiasi condizione cardiopolmonare inclusa l'asma negli ultimi 6 mesi.
2. Eventuali gravi lesioni muscoloscheletriche (ad es. legamenti lacerati, fratture ossee, ecc.) negli ultimi 6 mesi.
3. Qualsiasi altro problema di salute che possa interferire con la sicurezza di un soggetto durante l'esercizio.
4. Eventuali menomazioni uditive/vestibolari.
5. Problemi visivi non corretti.

Il dottor Douris prenderà la storia medica di ogni potenziale soggetto al fine di valutare la presenza di uno qualsiasi dei criteri di esclusione. Useremo il Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) e il nostro questionario medico. Tutti i volontari firmeranno il consenso informato prima della partecipazione allo studio.

Ogni soggetto richiederà un'ora per essere testato e per intraprendere la propria condizione specifica che verrà assegnata in modo casuale. Al completamento del modulo di consenso, i soggetti verranno istruiti su come verranno somministrati i test Stroop e Trails B. I test Stroop: al soggetto verrà chiesto di leggere parole di colori, dichiarare i colori di varie lettere per testare la velocità di elaborazione e dichiarare il colore del carattere di una parola quando la parola effettiva descrive un colore in conflitto per testare l'inibizione della risposta (executive funzionamento). Il test Trails B: al soggetto viene chiesto di collegare una serie di 25 punti il ​​più velocemente possibile mantenendo la precisione. Questo test fornisce informazioni sulla velocità di ricerca visiva, scansione, velocità di elaborazione, flessibilità mentale e funzionamento esecutivo. Entrambi i test richiedono circa 5 minuti per essere somministrati. Entrambi sono stati ampiamente utilizzati in letteratura per misurare i cambiamenti nella funzione esecutiva come risultato dell'esercizio. I soggetti familiarizzeranno anche con il gioco Brain Age al momento del consenso. Le istruzioni dettagliate per ogni giornata di test sono le seguenti: I test pre e post dei test Stroop e Trails B si svolgeranno dopo ciascuna delle quattro condizioni: 1) Solo esercizio aerobico 2) Esercizio aerobico e gioco contemporaneamente 3) Solo gioco 4) Condizione di controllo di stare seduti in silenzio per 30 minuti. Tutti i test si svolgeranno presso l'Aula di Ricerca della Scuola delle Professioni Sanitarie, Stanza 507 dell'Edificio 500.

Attacchi acuti di esercizio aerobico: i partecipanti eseguiranno 30 minuti di ciclismo a un'intensità compresa tra il 60 e il 70% della frequenza cardiaca massima in base a 220 - la loro età. L'esercizio aerobico utilizzerà un ergometro per la parte inferiore del corpo Monarch 818E Monarch (Esercizio Monark, Stoccolma, Svezia). La frequenza cardiaca del partecipante verrà monitorata utilizzando il cardiofrequenzimetro Polar.

Acute Bouts of Video Game: i partecipanti giocheranno a Brain Age: Train Your Brain in Minutes al Day! su Nintendo 3DS per 30 minuti in posizione seduta e di riposo.

Attacchi acuti sia di esercizio aerobico che di videogiochi: i partecipanti eseguiranno 30 minuti di ciclismo a un'intensità compresa tra il 60 e il 70% della frequenza cardiaca massima basata su 220 meno la loro età su un ergometro Monarch mentre giocano a Brain Age: Train Your Brain in Minutes a Giorno! su un Nintendo 3DS. La frequenza cardiaca del partecipante verrà monitorata utilizzando la frequenza cardiaca Polar.