Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Vysoce intenzivní intervalový trénink se silovými/silovými cvičeními na VO2Max (Strength)

25. prosince 2015 aktualizováno: Alberto Souza de Sá Filho, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Účinky osmi lekcí vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT) se silovým/silovým cvičením na zisky VO2Max a aerobní výkon

Tradičně je silový trénink a síla hlavním cílem poskytovat pouze svalovou kondici, bez možných zisků na VO2Max, nikoli však pro aerobní výkon.

Přehled studie

Postavení

Neznámý

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Celkem se uskuteční 10 návštěv. Subjekty budou rozděleny do dvou cvičebních skupin: 1) kontrolní skupina (CG), která prováděla pouze aerobní aktivitu běhu nebo chůze střední intenzity (65 % VO2max); a 2) skupina pro silové a silové cvičení (GFP), která držela protokolový okruh. Při první návštěvě subjekty odpověděly na úvodní dotazník rizikové stratifikace pro onemocnění koronárních tepen a provedly test maximální aerobní zátěže.

Subjekty prováděly intervalový protokol se silovými a silovými cvičeními s vysokou intenzitou v okruhu. 20 sekundové stimuly budou poskytnuty s 10 sekundami pasivního zotavení, celkem 4 minuty. V posledním sezení budou subjektům provedeny stejné počáteční postupy jako při první návštěvě ke stanovení hodnot VO2max po tréninku. Kontrolní skupina bude absolvovat pouze jeden trénink, celkový čas běhu v osmi sezeních skupinou GFP (cca. 30 minut).

Typ studie

Intervenční

Zápis (Očekávaný)

16

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

18 let až 45 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Pohlaví způsobilá ke studiu

Všechno

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Cvičitel silového tréninku minimálně 6 měsíců
  • 18/45 let
  • Bez zranění

Kritéria vyloučení:

  • Využití ergogenního zdroje
  • Hypertenze a kardiovaskulární onemocnění
  • Drogy

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: HIIT školení
Kruhový trénink se silou a silou. Zvolené cviky byly (náhodné pořadí): Sedy-lehy, Horolezci, Plank, Side Skater, Shyby, Ground Support s vertikálním skokem, Overhead Squat, Box Jump. Celkový čas = 4 minuty
Jiný: Řízení
Nepřetržité aerobní cvičení na 65 % VO2Max
Ostatní jména:
  • Aerobní cvičení
Aktivní komparátor: Řízení
Běh aerobní cvičení na 65 % VO2Max
Jiný: HIIT školení
Okruh vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT) se silovými a silovými cvičeními po dobu 4 minut (20 sekund stimul / 10 sekund odpočinek)
Ostatní jména:
  • HIIT

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Časové okno
Příjem kyslíku (VO2Max)
Časové okno: Změna od základní hodnoty VO2Max po 2 týdnech okruhu HIIT
Změna od základní hodnoty VO2Max po 2 týdnech okruhu HIIT

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Universidade Federal do Rio de Janeiro

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Alberto S. Sá Filho, Dr, Iguaçu University

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia

1. ledna 2016

Primární dokončení (Očekávaný)

1. února 2016

Dokončení studie (Očekávaný)

1. března 2016

Termíny zápisu do studia

První předloženo

5. prosince 2015

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

25. prosince 2015

První zveřejněno (Odhad)

30. prosince 2015

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Odhad)

30. prosince 2015

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

25. prosince 2015

Naposledy ověřeno

1. prosince 2015

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • UNIG 01

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Předplatit