Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Høyintensiv intervalltrening med styrke-/kraftøvelser på VO2Max (Strength)

25. desember 2015 oppdatert av: Alberto Souza de Sá Filho, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Effekter av åtte økter med intervalltrening med høy intensitet (HIIT) med styrke-/kraftøvelser på VO2Max-gevinster og aerob ytelse

Tradisjonelt er styrketrening og kraft hovedmålet med kun å gi muskelkondisjonering, uten mulige gevinster på VO2Max, men ikke for aerob ytelse.

Studieoversikt

Status

Ukjent

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Det vil bli gjennomført totalt 10 besøk. Forsøkspersonene vil bli delt inn i to treningsgrupper: 1) kontrollgruppe (CG) som kun utførte aerob aktivitet med å løpe eller gå med moderat intensitet (65 % VO2max); og 2) styrke- og kraftøvelsesgruppe (GFP), som holdt protokollkretsen. Ved det første besøket svarte forsøkspersonene på et innledende spørreskjema om risikostratifisering for koronararteriesykdom, og utførte en maksimal aerob treningstest.

Forsøkspersonene utførte intervallprotokollen med styrke- og kraftøvelser med høy intensitet i krets. 20 sekunders stimuli vil bli gitt med 10 sekunder passiv restitusjon, totalt 4 minutter. I den siste økten vil forsøkspersonene bli utført de samme innledende prosedyrene som ble brukt i det første besøket for å bestemme verdiene av VO2max etter trening. Kontrollgruppen vil bli utført kun én treningsøkt total kjøretid utført i åtte økter av GFP-gruppen (ca. 30 min).

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Forventet)

16

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

18 år til 45 år (Voksen)

Tar imot friske frivillige

Ja

Kjønn som er kvalifisert for studier

Alle

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Styrketrener i minst 6 måneder
  • 18/45 år
  • Ingen skader

Ekskluderingskriterier:

  • Bruk av ergogen ressurs
  • Hypertensjon og hjerte- og karsykdommer
  • Narkotika

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: HIIT-trening
Kretstrening med styrke og kraft. De valgte øvelsene var (tilfeldig rekkefølge): Sit-Ups, Mountain Climbers, Plank, Side Skater, Push Ups, Ground Support med vertikalt hopp, Overhead Squat, Box Jump.Total tid = 4 minutter
Annen: Kontroll
Kontinuerlig aerob trening ved 65 % av VO2Max
Andre navn:
  • Aerobic trening
Aktiv komparator: Kontroll
Løpe aerobic trening på 65 % av VO2Max
Annen: HIIT-trening
Krets for intervalltrening med høy intensitet (HIIT) med styrke- og kraftøvelser i 4 minutter (20 sek stimulus / 10 sek hvile)
Andre navn:
  • HIIT

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tidsramme
Oksygeninntak (VO2Max)
Tidsramme: Endring fra baseline VO2Max etter 2 uker med krets av HIIT
Endring fra baseline VO2Max etter 2 uker med krets av HIIT

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Universidade Federal do Rio de Janeiro

Etterforskere

  • Hovedetterforsker: Alberto S. Sá Filho, Dr, Iguaçu University

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart

1. januar 2016

Primær fullføring (Forventet)

1. februar 2016

Studiet fullført (Forventet)

1. mars 2016

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

5. desember 2015

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

25. desember 2015

Først lagt ut (Anslag)

30. desember 2015

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Anslag)

30. desember 2015

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

25. desember 2015

Sist bekreftet

1. desember 2015

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

  • UNIG 01

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere