VO2Max での筋力/パワーエクササイズを伴う高強度インターバルトレーニング (Strength)
2015年12月25日 更新者：Alberto Souza de Sá Filho、Universidade Federal do Rio de Janeiro
筋力/パワーエクササイズを伴う高強度インターバルトレーニング (HIIT) の 8 セッションが VO2Max の増加と有酸素パフォーマンスに及ぼす影響
従来、筋力トレーニングとパワーは、筋肉のコンディショニングのみを提供することが主な目的であり、VO2Max の増加は考えられませんが、有酸素運動のパフォーマンスは目的ではありません。
調査の概要
詳細な説明
合計10回の訪問を行います。 被験者は 2 つの運動グループに分けられます。1) 中程度の強度 (65% VO2max) でランニングまたはウォーキングの有酸素運動のみを行う対照グループ (CG)。 2) プロトコルサーキットを開催したストレングスアンドパワーエクササイズグループ (GFP)。 最初の来院時に、被験者は冠動脈疾患のリスク階層化に関する最初の質問に答え、最大有酸素運動テストを実施しました。
被験者は、サーキットで高強度の筋力トレーニングとパワートレーニングを行うインターバルプロトコルを実行しました。 20 秒の刺激と 10 秒の受動的回復が提供され、合計 4 分になります。 最後のセッションでは、トレーニング後の VO2max の値を決定するために、最初の訪問で採用されたのと同じ初期手順が被験者に実行されます。 コントロール グループは、トレーニング セッションを 1 回だけ実行します。GFP グループによる合計実行時間は 8 セッションで行われます (約 30 分)。 30分）。
研究の種類
介入
入学 (予想される)
16
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究連絡先
- 名前：Alberto S. Sá Filho, Dr.
- 電話番号：55 21 998294879
- メール：albsouzar9@yahoo.com.br
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
18年～45年 (大人)
健康ボランティアの受け入れ
はい
受講資格のある性別
全て
説明
包含基準:
- 少なくとも6か月以上の筋力トレーニング実践者
- 18 / 45歳
- 怪我はありません
除外基準:
- 人間工学に基づいたリソースの使用
- 高血圧と心血管疾患
- 薬物
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
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実験的：HIITトレーニング
筋力とパワーを備えたサーキットトレーニング。
選択したエクササイズは (ランダムな順序): シットアップ、マウンテン クライマー、プランク、サイド スケーター、腕立て伏せ、垂直ジャンプによるグラウンド サポート、オーバーヘッド スクワット、ボックス ジャンプです。合計時間 = 4 分
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VO2Maxの65%での継続的な有酸素運動
他の名前：
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アクティブコンパレータ：コントロール
VO2Max の 65% で有酸素運動を実行する
|
4 分間の筋力トレーニングとパワーエクササイズを含む高強度インターバル トレーニング (HIIT) のサーキット (20 秒の刺激 / 10 秒の休憩)
他の名前：
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
時間枠 |
|---|---|
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酸素摂取量（VO2Max）
時間枠：2 週間の HIIT サーキット後のベースライン VO2Max からの変化
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2 週間の HIIT サーキット後のベースライン VO2Max からの変化
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Alberto S. Sá Filho, Dr、Iguaçu University
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始
2016年1月1日
一次修了 (予想される)
2016年2月1日
研究の完了 (予想される)
2016年3月1日
試験登録日
最初に提出
2015年12月5日
QC基準を満たした最初の提出物
2015年12月25日
最初の投稿 (見積もり)
2015年12月30日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
2015年12月30日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2015年12月25日
最終確認日
2015年12月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。
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