Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Intervaltraining met hoge intensiteit met kracht-/krachtoefeningen op VO2Max (Strength)

25 december 2015 bijgewerkt door: Alberto Souza de Sá Filho, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Effecten van acht sessies van High Intensity Interval Training (HIIT) met kracht-/krachtoefeningen op VO2Max-winst en aerobe prestaties

Traditioneel is krachttraining en kracht het belangrijkste doel om alleen spierconditionering te bieden, zonder mogelijke winst op de VO2Max, maar niet voor aerobe prestaties.

Studie Overzicht

Toestand

Onbekend

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Er zullen in totaal 10 bezoeken worden uitgevoerd. De proefpersonen zullen worden verdeeld in twee oefengroepen: 1) controlegroep (CG) die alleen aërobe activiteit uitvoerde van hardlopen of wandelen met matige intensiteit (65% VO2max); en 2) kracht- en krachttrainingsgroep (GFP), die het protocolcircuit vasthield. Bij het eerste bezoek beantwoorden de proefpersonen een eerste vragenlijst over risicostratificatie voor coronaire hartziekte en voerden ze een maximale aerobe inspanningstest uit.

De proefpersonen voerden het intervalprotocol uit met kracht- en krachtoefeningen op hoge intensiteit in circuit. Er worden 20 seconden prikkels gegeven met 10 seconden passief herstel, in totaal 4 minuten. In de laatste sessie zullen de proefpersonen dezelfde initiële procedures ondergaan als bij het eerste bezoek om de waarden van VO2max na de training te bepalen. De controlegroep krijgt slechts één trainingssessie, de totale looptijd wordt uitgevoerd in acht sessies door de GFP-groep (ca. 30 minuten).

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Verwacht)

16

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

18 jaar tot 45 jaar (Volwassen)

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Geslachten die in aanmerking komen voor studie

Allemaal

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • Krachttraining beoefenaar voor minimaal 6 maanden
  • 18 / 45 jaar
  • Geen verwondingen

Uitsluitingscriteria:

  • Gebruik van ergogene middelen
  • Hypertensie en hart- en vaatziekten
  • Drugs

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Geen (open label)

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: HIIT-training
Circuittraining met kracht en power. De gekozen oefeningen waren (willekeurige volgorde): Sit-Ups, Mountain Climbers, Plank, Side Skater, Push Ups, Ground Support with Vertical Jump, Overhead Squat, Box Jump.Tijd totaal = 4 minuten
Ander: Controle
Continue aerobe training op 65% van VO2Max
Andere namen:
  • Aerobic oefening
Actieve vergelijker: Controle
Aerobics uitvoeren op 65% van VO2Max
Ander: HIIT-training
Circuit van intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) met kracht- en krachtoefeningen gedurende 4 minuten (20 sec prikkel / 10 sec rust)
Andere namen:
  • HIIT

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Tijdsspanne
Zuurstofopname (VO2Max)
Tijdsspanne: Verander van basislijn VO2Max na 2 weken HIIT-circuit
Verander van basislijn VO2Max na 2 weken HIIT-circuit

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Universidade Federal do Rio de Janeiro

Onderzoekers

  • Hoofdonderzoeker: Alberto S. Sá Filho, Dr, Iguaçu University

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start

1 januari 2016

Primaire voltooiing (Verwacht)

1 februari 2016

Studie voltooiing (Verwacht)

1 maart 2016

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

5 december 2015

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

25 december 2015

Eerst geplaatst (Schatting)

30 december 2015

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Schatting)

30 december 2015

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

25 december 2015

Laatst geverifieerd

1 december 2015

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Andere studie-ID-nummers

  • UNIG 01

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Klinische onderzoeken op Gezond

Klinische onderzoeken op Controle

Zoek naar vergelijkbare onderzoeken

Sponsors en medewerkers

Medische omstandigheden

Geneesmiddelinterventies

CROs by country

CROs in Venezuela

Voorwaarden

Zeldzame ziekten

Geneesmiddelinterventies

Voedingssupplementen

Sponsor / medewerkers

Locaties

3
Abonneren