Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки с силовыми/мощными упражнениями на VO2Max (Strength)

25 декабря 2015 г. обновлено: Alberto Souza de Sá Filho, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Влияние восьми сеансов высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) с силовыми/мощными упражнениями на прирост VO2Max и аэробную производительность

Традиционно силовые тренировки и мощность являются основной целью обеспечения только подготовки мышц, без возможного увеличения VO2Max, но не для аэробной производительности.

Обзор исследования

Статус

Неизвестный

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Всего будет совершено 10 посещений. Субъекты будут разделены на две группы упражнений: 1) контрольная группа (КГ), которая выполняла только аэробную активность бега или ходьбы с умеренной интенсивностью (65% VO2max); и 2) группа силовых и силовых упражнений (GFP), которая провела протокольный круг. При первом посещении испытуемые отвечали на первоначальный вопросник по стратификации риска ишемической болезни сердца и выполняли тест с максимальной аэробной нагрузкой.

Испытуемые выполняли интервальный протокол с силовыми и силовыми упражнениями высокой интенсивности по кругу. 20-секундные стимулы будут предоставлены с 10-секундным пассивным восстановлением, всего 4 минуты. На последнем сеансе испытуемым будут выполнены те же начальные процедуры, что и при первом посещении, для определения значений VO2max после тренировки. В контрольной группе будет проведена всего одна тренировочная сессия общего времени, проведенная в восьми сессиях группой GFP (прибл. 30 минут).

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Ожидаемый)

16

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

От 18 лет до 45 лет (Взрослый)

Принимает здоровых добровольцев

Да

Полы, имеющие право на обучение

Все

Описание

Критерии включения:

  • Практик силовых тренировок не менее 6 месяцев
  • 18 / 45 лет
  • Нет травм

Критерий исключения:

  • Использование эргогенного ресурса
  • Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
  • Наркотики

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Нет (открытая этикетка)

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: ВИИТ-тренировка
Круговая тренировка с силой и мощью. Были выбраны следующие упражнения (в случайном порядке): приседания, альпинизм, планка, боковой конькобежец, отжимания, опора на землю с вертикальным прыжком, приседания над головой, прыжок на ящик. Общее время = 4 минуты.
Другой: Контроль
Непрерывные аэробные упражнения при 65% VO2Max
Другие имена:
  • Аэробные упражнения
Активный компаратор: Контроль
Бег аэробных упражнений при 65% VO2Max
Другой: ВИИТ-тренировка
Схема высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) с силовыми и силовыми упражнениями в течение 4 минут (20 секунд стимула / 10 секунд отдыха)
Другие имена:
  • ВИИТ

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Временное ограничение
Потребление кислорода (VO2Max)
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходным уровнем VO2Max после 2 недель цикла HIIT
Изменение по сравнению с исходным уровнем VO2Max после 2 недель цикла HIIT

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Universidade Federal do Rio de Janeiro

Следователи

  • Главный следователь: Alberto S. Sá Filho, Dr, Iguaçu University

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования

1 января 2016 г.

Первичное завершение (Ожидаемый)

1 февраля 2016 г.

Завершение исследования (Ожидаемый)

1 марта 2016 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

5 декабря 2015 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

25 декабря 2015 г.

Первый опубликованный (Оценивать)

30 декабря 2015 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Оценивать)

30 декабря 2015 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

25 декабря 2015 г.

Последняя проверка

1 декабря 2015 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Другие идентификационные номера исследования

  • UNIG 01

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться